Ce trebuie să faceți când aveți o perioadă nereușită
Sarcina este primul lucru pe care femeile il gandesc cand perioada lor este intarziata, dar este singurul motiv pentru o perioada tarzie? Răspunsul este un răsunător nu. Există mai mulți factori care pot influența calendarul perioadei. În multe cazuri, schimbările simple ale rutinei dvs. de zi cu zi sunt de vină, iar faptul de a fi conștient de ele vă poate aduce perioada pe drumul cel bun. În alte cazuri, o vizită la medic ar putea ajuta la sortarea lucrurilor.
Iată nouă motive comune pentru care perioada poate fi întârziată.
1) Stresul
Uneori suntem atât de stresați că corpul nostru scade cantitatea de hormon numit GnRH, ceea ce ne face să nu ovulază sau menstrua. Dacă știți că sunteți stresat - poate că vă confruntați cu o situație dificilă sau dacă aveți multe lucruri la locul de muncă sau la școală, faceți-vă puțin timp pentru a vă ajuta să vă relaxați. Chiar și pași mici, cum ar fi 5 minute de meditație, un masaj sau o scurtă plimbare, pot face diferența.
Dacă vă confruntați cu stres prelungit și mai mult de o perioadă ratată, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă dați seama ce trebuie să faceți pentru a vă relaxa și a vă întoarce la timp. Rețineți că, uneori, această problemă poate dura câteva luni sau mai mult pentru a lucra singură, dar odată ce ați identificat și ameliorat stresul, ciclurile dvs. ar trebui să revină.
2) Boala
Atât bolile bruște, cât și cele cronice pot cauza întârzierea perioadelor. Dacă credeți că acesta este motivul pentru care perioada dvs. este întârziată, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să identificați condiția, să găsiți un tratament adecvat și apoi să determinați când este probabil să vă întoarceți perioada.
Câteva afecțiuni frecvente care afectează ciclurile includ sindromul tiroidian hiperactivă și sindromul ovarian polichistic (PCOS). Un exemplu neobișnuit este o tumoare pituitară (este foarte rară, dar o perioadă ratată poate fi un simptom).
Dacă pierdeți câteva perioade consecutive și vă vedeți furnizorul de servicii medicale, probabil că vor face un test de sânge și un examen complet pentru a ajuta la identificarea a ceea ce se întâmplă în corpul dumneavoastră.
3) O schimbare în program
Schimbarea programelor poate arunca ceasul corpului. Acest lucru este valabil în special dacă mergeți de la zile la nopți la locul de muncă sau invers. Dacă schimbați frecvent schimbările și observați probleme cu cicluri obișnuite, discutați cu furnizorul dvs. despre opțiunile de stimulare a unui sentiment regulat pentru corpul dumneavoastră.
4) Modificarea medicamentelor
Când medicul dumneavoastră modifică sau introduce un medicament, întrebați despre potențialele efecte secundare. Unele, cum ar fi antidepresivele, antipsihoticele, tiroida și unele medicamente pentru chimioterapie, pot cauza absența sau întârzierea perioadei.
Controlul nașterii (în special metodele progesteronului, cum ar fi Depo-Provera, progesteronul numai - minipill, DIU Mirena și Nexplanon) pot, de asemenea, influența ciclul dumneavoastră.
5) Greutatea ta
Supraponderiul, subponderiul și modificările drastice ale greutății influențează ciclul dumneavoastră. Excesul de greutate, de exemplu, poate provoca dezechilibre hormonale care vă influențează perioada. Majoritatea femeilor vor vedea o revenire la ciclurile normale și fertilitatea cu pierderea unor greutăți, chiar dacă acestea sunt încă considerate supraponderale. Cu cât este mai mare indicele de masă corporală (IMC), cu atât mai mare este șansa de a vă pierde perioadele.
Pe de altă parte, dacă nu aveți suficientă grăsime corporală, nu veți avea perioade regulate; uneori, care poate provoca chiar perioadele dvs. de a opri cu totul.
Aceasta se numește amenoree. De obicei, o creștere în greutate vă va ajuta să vă întoarceți perioadele. A fi subponderală este o cauză frecventă a unei perioade pierdute la femeile care lucrează la extreme sau sunt sportivi profesioniști. Femeile diagnosticate cu anorexie pot avea, de asemenea, perioade neregulate.
6) Calculul greșit
Ciclul menstrual variază de la femeie la femeie. În timp ce spunem că ciclul menstrual mediu este de 28 de zile, acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. Uneori veți crede că perioada dvs. este întârziată, dar de fapt ați calculat greșit.
Dacă aveți cicluri menstruale neregulate, dar știți când ovulați, căutați perioada de aproximativ două săptămâni după ce ovulați.
Acest lucru vă poate ajuta să urmăriți mai bine perioadele. Rețineți că o lungime normală a ciclului este între 21 și 35 de zile la femeile sănătoase.
7) Perimenopauza
Perimenopauza este perioada în care treceți de la vârsta de reproducere la vârsta non-reproductivă. Perioadele pot fi mai ușoare, mai grele, mai frecvente sau mai puțin frecvente. În cele mai multe cazuri, vor fi ceva diferit de cel cu care sunteți obișnuit.
8) Menopauza
Menopauza este atunci când ați ajuns la punctul din viața dvs. în care nu veți mai fi ovulați sau menstruați. Este natural pentru toate femeile. Vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani.
9) Sarcina
În unele cazuri (dar în mod evident nu toate), perioada pierdută ar putea fi pentru că sunteți însărcinată. Un simplu test de sarcină vă poate ajuta, de obicei, să determinați dacă este cazul. Urmele testelor de sarcină și testele de sarcină în sânge caută hormonul hCG. Ca o prelungire a sarcinii, puteți observa, de asemenea, că prima perioadă postpartum poate fi întârziată dacă alăptați.
Când să vă apelați la doctor sau moașă
În absența unei sarcini, lipsesc o perioadă sau două, chiar și atunci când bănuiți că știți motivul, este ceva care trebuie investigat de medicul dumneavoastră. Împreună, voi doi puteți ajunge la fundul ciclului menstrual întârziat. Poate doriți să vedeți un practician mai devreme dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Dureri de cap
- Pierderea parului
- Visionul se schimbă
- Creșterea secreției mamare sau producția de lapte
O notă despre amenoree
Medicul dvs. are mai multe opțiuni pentru diagnosticarea cauzei amenoreei. Un test de sarcină, chiar și după ce i-ați încercat deja acasă, este de obicei primul pas. Înainte este lucrul în sânge. Aici medicul dumneavoastră poate obține o imagine de ansamblu asupra a ceea ce se întâmplă în corpul dumneavoastră și măsura nivelul hormonilor. S-ar putea să vi se administreze un medicament pe care să-l luați timp de șapte până la zece zile pentru a vedea dacă acest lucru vă aduce perioada de întârziere. Alte teste utilizate vor fi determinate de istoricul dumneavoastră de sănătate și de rezultatele testelor anterioare.
Modul în care tratați amenoreea va depinde de ce nu aveți perioada. Tratamentul poate fi la fel de simplu ca modificările stilului de viață (dietă, exercițiu, reducerea stresului) sau pot include terapia de substituție hormonală. Aceasta este o decizie între dumneavoastră și medicul dumneavoastră. Dacă încercați să rămâneți însărcinată, asigurați-vă că vă informați medicul.
Un cuvânt din
Există multe motive pentru perioadele târzii. Multe dintre motive necesită doar unele modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la rezolvarea cauzei care stă la baza și pentru a aduce perioadele înapoi la un program normal. Atunci când este nevoie de asistență medicală, un profesionist vă poate ajuta să vă dați seama de ce nu aveți perioade și de lucru pentru a vă aduce organismul în stare bună de sănătate din nou.
> Surse:
> Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Sângerări uterine anormale. Martie 2017.
> Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Sănătate bună înainte de sarcină: Îngrijirea preconcepției. Martie 2015.
> Burd, I. Absența perioadelor menstruale - secundare. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Înțelegerea efectului obezității asupra fertilității printre femeile de vârstă reproductivă. Nurs Womens Sănătate. 2016 Aug-Sep; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Revizuire.
> Obstetrică: Sarcini normale și probleme. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. A șasea ediție.