Alăptarea mamei produce prolactină care ajută cu somnul lor
Privirea de somn obișnuită pentru noul părinte este legendară, astfel încât gândirea noilor mame care au nevoie de ajutor medical pentru insomnie când se prăbușește în cele din urmă în pat pare imposibilă. Dar nu este. O mână de ajutoare de somn de tip over-the-counter (OTC) sunt considerate sigure pentru mamele care alăptează, însă trebuie să-și echilibreze nevoile cu potențialele riscuri și efectele secundare pe care aceste medicamente le prezintă copiilor lor.
Se pare logic ca mamele care alăptează, care își alăptează sau își pompeau laptele la fiecare câteva ore pe oră, s-ar putea schimba cu ușurință în modul somn odată ce i sa dat șansa. În ciuda creșterii datoriei de somn, cu toate acestea, odihna lor poate fi ușor întreruptă de orice, de la persistența disconfortului nașterii la umflarea sânilor până la anxietate față de noul lor rol de părinți.
Rolul prolactinei
Dar mamele care alăptează au un avantaj construit pentru un somn liniștit în comparație cu cei care nu alăptează. Prolactina hormonului este eliberată în timpul alăptării și promovează sentimente de relaxare și calm la mame. Majoritatea mamelor noi optează pentru a alăpta o anumită perioadă de timp, potrivit Centrului american pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, cu aproximativ 43% care încă își îngrijesc copiii la vârsta de 6 luni și 21% continuă să-și alăpteze vârsta de 1 an.
Siguranța asistenței pentru somn bazată pe antihistamine
Majoritatea asistenților pentru somn pe bază de OTC conțin antihistaminice, utilizate în mod obișnuit pentru combaterea simptomelor reci și alergice, cum ar fi strănutul, mâncărimile și mucusul, dar antihistaminicele induc somnolență, făcându-le utile pentru insomnie.
Acești asistenți de somn lucrează prin suprimarea histaminei, un mesager chimic în creier care favorizează vigilența.
Pentru perioade scurte de timp, cele două ingrediente active găsite în cele mai multe antihistaminice OTC sunt probabil sigure pentru mamele care alăptează. În cazul în care sunt utilizate ajutoare de somn pe bază de OTC care conțin aceste ingrediente active, utilizarea lor ar trebui limitată și copilul trebuie monitorizat pentru somnolență.
Aceste ingrediente active sunt clorfeniramină găsită în Chlor-Trimeton și Aller-Chlor și difenhidramina găsită în Benadryl și Diphenhist. Difenhidramina este cea mai frecvent utilizată în ajutoarele de somn. Unele medicamente conțin numai difenhidramina, cum ar fi Nytol sau Sominex, iar altele o combină cu analgezice, cum ar fi PM Tylenol (acetaminofen și difenhidramină).
Mamele care alăptează, cu toate acestea, nu ar trebui să ia produse combinate care conțin aspirină. Datorită abilităților sale de subțiere a sângelui, aspirina uneori cauzează erupții cutanate sau anomalii hemoragice la copiii alăptați. Unii experți recomandă, de asemenea, folosirea lui Aleve (naproxen), în special pe termen lung, deoarece medicamentul se poate acumula treptat în corpul copilului.
Utilizarea pe termen lung a ajutorului de somn OTC
Folosirea antihistaminicilor pentru a ajuta la somn pentru perioade lungi de timp in care alaptarea este inadecvata, potrivit Academiei Americane de Medici de Familie, deoarece ingredientele lor active pot interfera cu productia de lapte. Acestea pot duce, de asemenea, la efecte adverse la copil, cum ar fi iritabilitatea, plânsul, sedarea sau problemele de somn.
Efectele adverse semnificative ale asistenților de somn OTC pot avea ca rezultat și adulții. Aceste probleme includ dureri de cap, somnolență în timpul zilei, oboseală, amețeli, constipație, vărsături, slăbiciune musculară, nervozitate sau gregginess.
Consultați-vă medicul înainte de a lua orice medicamente OTC în timp ce alăptați.
surse
"Alăptarea: Întrebări frecvente." cdc.gov . 27 iulie 2007. Centrele pentru controlul bolilor. 5 februarie 2009
Introducerea alăptării. sutterhealth.org . 2009. Sutter Health System. 18 februarie 2009
Expunerea la medicatie in timpul sarcinii si alaptarii: intrebari frecvente. cdc.gov . 29 octombrie 2004. Centrele pentru controlul bolilor. 3 februarie 2009
"Medicamente OTC și modul în care acestea funcționează". familydoctor.org . Martie 2008. Academia Americana de Medici de Familie. 3 februarie 2009
"Produse OTC și anumite grupuri de pacienți". aafp.org . Academia Americană a Medicilor de Familie. 3 februarie 2009
Medicamentele de tip over-the-Counter: Ce este bine pentru tine? fda.gov . 7 martie 2006. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. 3 februarie 2009.
"Declarație politică: Transferul drogurilor și al altor substanțe chimice în laptele uman". aappublications.org . 2001. Academia Americană de Pediatrie. Pediatrics 108: 3 (2001): 776-789.
"Sarcina si nou-nascut Centrul de educatie pentru sanatate: Droguri, ierburi si suplimente dietetice." marchofdimes.com . Aprilie 2008. martie de dimes. 3 februarie 2009