Stresul afectează sistemul imunitar, somnul și hormonii
Stresul se întâmplă atunci când apăsați împingeți. Dacă aveți o anumită forță, presiune sau cerere asupra corpului, minții sau emoțiilor care provoacă tensiune sau suferință, veți răspunde sau veți reacționa într-un fel. Pentru unii, stresul este un motivator puternic, iar pentru alții poate provoca simptome emoționale, mentale și chiar fizice. Să aruncăm o privire asupra stresului și să vedem dacă acesta poate fi un factor de risc pentru cancerul de sân.
Există mai multe întrebări diferite ascunse în cadrul conceptului de cancer de san Stresul provoacă cancerul de sân să progreseze? Stresul supraviețuiește mai puțin? Reducerea stresului face diferenta?
Ce este stresul?
Viața este plină de oportunități de stres. Deoarece factorii de stres sunt atât de diferiți, vă recomandăm să țineți cont de această scurtă listă a evenimentelor comune de viață care declanșează răspunsurile la stres:
- Pierderea unei rude apropiate, a unui prieten sau a unui animal de companie
- Pierderea unui soț la moarte sau divorț
- Divorțul părinților
- Pierdere de locuri de muncă
- Conflictele la locul de muncă
- Criză economică
- Boală severă - a ta sau a unei rude apropiate
- Relații familiale și personale
Pot stresa cauza cancerului de sân?
"Nu puteți să- mi spuneți că nu am avut cancer de ruptură ", a spus Katherine Russell Rich în cartea sa Devilul roșu. A găsit o bucată de sân imediat după divorț și a fost diagnosticată cu cancer de sân în stadiul 4. Elizabeth Edwards a ajutat-o pe campania soțului ei pentru vicepreședinte atunci când și-a găsit bucata de sân. S-ar putea să știți pe cineva cu o poveste similară - după o perioadă de stres cronic sau o pierdere semnificativă, au găsit o bucată și au fost diagnosticați cu cancer.
Ar putea părea natural să asociați emoțiile negative cu cancerul de sân, dar cercetătorii nu sunt siguri dacă sau de ce organismul dvs. poate fi mai vulnerabil la cancer din cauza stresului. Și nu toți cei care suferă de stres se îmbolnăvesc - unii oameni se pot deturna sau se pot răzbuna, fără a-și risca sănătatea.
În 2008, un grup de oameni de știință israelieni au studiat un grup de femei sub 45 de ani. Ei au descoperit ca femeile tinere care au suferit doua sau mai multe evenimente traumatizante au avut o rata de depresie mai mare decat media si o vulnerabilitate mai mare la cancerul de san. Cea mai tânără femeie a fost atunci când o criză a lovit, cu atât mai mare riscul lor de cancer.
De asemenea, un studiu scandinav a constatat un risc crescut de cancer mamar în rândul femeilor care și-au perceput viața ca fiind mai stresante.
Stresul, sistemul imunitar și hormonii de stres
Se crede că stresul poate afecta sistemul nervos, endocrin și imunitar. Stresul cronic poate slăbi sistemul imunitar, lăsându-vă o rezistență mai mică la boli. În studiul israelian, femeile care au răspuns la stres cu optimism și un spirit de luptă păreau să aibă o armură protectoare emoțională care să-și ridice apărarea împotriva cancerului de sân.
Este important să înțelegeți că stresul se întâmplă rareori în mod izolat - și, probabil, unele dintre lucrurile pe care oamenii le fac atunci când sunt accentuate joacă un rol. De exemplu, unii oameni mănâncă mai mult sau mai mult, sau fumează atunci când sunt stresați.
Stresul poate provoca cancerul de sân să se repete sau să se răspândească?
Deși nu suntem siguri în ce direcție se află inițierea cancerului, se pare că stresul este o idee proastă pentru persoanele care au avut cancer la sân.
Cercetătorii au privit acest lucru din mai multe unghiuri - deși, mai ales în celule într-un vas sau în rozătoare până acum.
Din punct de vedere biologic, ar fi logic ca stresul să stimuleze creșterea sau răspândirea cancerului de sân. Când suntem stresați eliberăm un hormon numit norepinefrină - unul dintre hormonii noștri de stres. Norepinefrina, la rândul său, poate stimula atât formarea de vase noi de sânge prin cancere (angiogeneză), cât și accelerarea metastazelor (răspândirea cancerului). Alte studii care urmăresc ceva denumit "activitatea telomerazei" sugerează de asemenea că ar putea exista o bază biologică în spatele stresului care să faciliteze reapariția sau răspândirea cancerului.
Acest lucru se traduce la creaturi vii? Pentru șoarecii care au fost plasați într-un mediu simulat stresant, tumorile lor au fost mult mai probabil să se răspândească.
Studiile la om, de asemenea, par să indice un deget obraznic la stres, deși este mai dificil de separat factorii de confuzie. Într-un studiu destul de mare, femeile cu anumite tipuri de cancer mamar au trăit mai mult dacă au participat la activități de atenuare a stresului.
Ca o notă finală, știm că stresul poate provoca insomnie. Am aflat, de asemenea, că insomnia poate fi periculoasă pentru persoanele care au suferit de cancer , fiind asociate cu rate mai mici de supraviețuire pentru femeile cu anumite tipuri de cancer de sân.
Dacă ați avut cancer de sân și vă simțiți panic după ce ați luat în considerare acest lucru, luați inima. Da, se pare că stresul este nesănătos pentru cei care au avut cancer. Totuși, dar am învățat, de asemenea, că din cauza stresului posttraumatic, mulți supraviețuitori ai cancerului, există și ceva numit creștere posttraumatică. Cancerul poate schimba cu adevărat oamenii spre bine !
Stresul și supraviețuirea cancerului
Cum rămâne cu stresul și supraviețuirea? Au studiat toate studiile asupra impactului stresului nu numai asupra cauzării unui cancer sau asupra faptului că acesta a reaparut sau sa răspândit, ci a supraviețuit?
Din punctul de vedere al senzației de sentiment, s-ar părea că simțirea stresului ar pune un amortizor asupra supraviețuirii, dar ar spune studiile? Și, ca a doua întrebare, reducerea stresului din viața ta poate face diferența în cât timp vei trăi cu cancerul de sân?
Acesta este un subiect dificil de studiat pentru cercetători ...
Stresul și trăirea cu cancer - găsiți echilibrul
Există o glumă veche, că singurii oameni care nu au stres sunt cei care trăiesc în cimitire. Dar stresul este o parte normală a vieții la care noi toți răspundem diferit, în funcție de personalitățile, mediile și situațiile noastre. În timp ce stresul poate oferi o mare motivație pentru unii oameni, poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi dureri de cap, diabet, boli de inimă, obezitate, probleme dentare și ulcere pentru alții.
Oamenii de stiinta nu sunt complet convinsi ca stresul provoaca cancer, dar cu siguranta va poate diminua calitatea vietii. Aflați despre celelalte beneficii ale managementului stresului și ale vieții sănătoase. și să vedeți dacă puteți lucra în cel puțin una din aceste 25 de modalități de a reduce astăzi stresul.
surse:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. și colab. Efectele reducerii stresului bazate pe atenție asupra parametrilor obiectivi și subiectivi ai somnului la femeile cu cancer de sân: un studiu controlat randomizat. Psihologie . 2015, 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. și colab. Evenimente de stres de viata si riscul de cancer mamar la 10.808 de femei: un studiu de cohorta. American Journal of Epidemiology . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S. și A. Sood. Impactul stresului asupra metastazelor cancerului. Viitorul Oncologie . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Institutul Național de Cancer. Stres psihologic și cancer. Actualizat 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O., și I. Shoham-Vardi. Cancerul de sân, distresul psihologic și evenimentele de viață în rândul femeilor tinere. BMC Cancer . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. și colab. Un studiu controlat, randomizat, al managementului stresului cognitiv-comportamental în cancerul de sân: supraviețuirea și recurența la 11 ani de urmărire. Breast Cancer Research and Treament . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. și colab. Studiu randomizat controlat de reducere a stresului bazat pe atenție (MBSR) asupra creșterii posttraumatice a supraviețuitorilor cancerului de sân chinezesc. Psihologie, Sănătate și Medicină . 2016 Feb 7. (Epub înainte de imprimare).