Scanarea vorbirii, mormăirii și a altor provocări de comunicare
Printre cele mai frustrante complicații ale sclerozei multiple (MS) sunt tulburările care interferează cu abilitatea de a vorbi clar. Una dintre acestea este dizartria, o tulburare motorizată care face dificilă controlul mușchilor utilizați pentru vorbirea-mușchii în buze, limbă, maxilar, palatul moale, corzile vocale și chiar diafragma. Simptomele disartriei includ "discursul de scanare", în care cuvintele ies foarte încet sau în ritmuri stranii, cu silabele între ele separate de pauze lungi, vorbire slurată, mormăire, vorbire foarte lentă și mișcare limitată a limbii, buzei și maxilarului .
Tulburările de vorbire sunt cauzate atunci când MS interferează cu comunicarea dintre creier și măduva spinării, care este destul de comună. Potrivit Societății Naționale de Scleroză Multiplă (NMSS) , între 41% și 51% dintre persoanele care trăiesc cu MS sunt afectate de dizartrie. (Rețineți că dizartria merge de multe ori în mână cu o tulburare separată numită disfonie care afectează calitatea vocii, pasul și volumul.)
Deschiderea liniilor de comunicare
Discursul de scanare și alte simptome ale dizartriei nu creează dureri fizice, dar pot duce la anxietate, frustrare și lipsă de încredere în sine. Dacă discursul dvs. a fost afectat de SM, iată câteva modalități de a vă ajuta să vă înțelegeți mai ușor.
Vorbiți atunci când vă luptați
Dacă ați auzit vreodată o înregistrare a voastră vorbind, știți cât de diferite vă pot auzi vocea pe bandă din ceea ce auziți în capul tău. Este același lucru și atunci când vorbești cu alți oameni: pot să-ți găsească discursul mult mai clar decât crezi tu, deci nu ezita să-i dai ascultătorului un heads-up când te simți conștient de vorbire.
Dă-ți o pauză
În căldura unui moment de frustrare, aceasta poate ajuta să dureze câteva minute pentru a se regrupa. Respirați profund și repetați o frază reconfortantă pentru dvs. cum ar fi "Totul este bine". Faceți acest lucru de câteva ori până când vă simțiți gata să reveniți la conversația dvs. Când faceți asta, păstrați-vă frazele scurte și vorbiți încet.
Obțineți ajutor de la un profesionist
Lucrul cu un patolog de limbaj de vorbire (SLP) poate fi o modalitate eficientă de a face față problemelor de comunicare cauzate de MS. Acest specialist va evalua mai întâi discursul dvs. pentru a afla exact la ce să se concentreze în tratamentul dumneavoastră. SLP se va întâlni apoi cu tine unul la unul în sesiunile de terapie și, de asemenea, vă va oferi exerciții de a face pe cont propriu. Un SLP vă poate ajuta să lucrați la întărirea mușchilor de vorbire și la creșterea mișcării limbii și a buzelor, să învățați să vorbiți mai încet și să vă învăț să folosiți respirația mai eficient atunci când vorbiți. Acesta poate fi un pas deosebit de important pentru a vă lua dacă sunteți îngrijorat de faptul că problema dvs. de vorbire influențează munca dvs. sau viața dvs. socială.
Vorbește cu mâinile tale
Foarte rar, dizartria cauzată de MS poate lăsa o persoană incapabilă să fie înțeleasă - sau chiar să vorbească - deloc. În acest caz, există diverse soluții pentru a încerca, inclusiv plăci de alfabet, gesturi de mână și ajutoare electronice sau bazate pe computer.
surse:
Asociația americană de vorbire-limbă-audiere. Dysarthria.
Societatea națională de scleroză multiplă. Probleme de vorbire.