Iată câteva sfaturi pentru lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a vă ajuta să scădeți și, eventual, să eliminați, cantitatea de medicamente pe care o luați pentru picurare post-nazală. Aceste sugestii vă pot face mai confortabil și, eventual, chiar să vă grăbiți recuperarea.
Ce este picura post-nazal?
Creșterea post-nazală apare atunci când mucusul pe care corpul îl produce devine anormal de gros sau subțire și devii conștient de mucus care se scurge pe fundul gâtului.
Condițiile care cauzează frecvent sau contribuie la picurare post-nazală includ:
Aceste simptome pot fi cauzate de alergii sau de viruși reci. Post-nazal picurare poate apărea, de asemenea, cu modificări hormonale, cum ar fi întâmpla în timpul sarcinii sau ca un efect secundar al anumitor medicamente.
Când să caute îngrijire medicală
Post-nazal picurare nu necesită întotdeauna o consultare cu un profesionist medical. Cu toate acestea, ar trebui să vedeți un medic dacă:
- Picura dvs. post-nazală durează mai mult de câteva săptămâni.
- Aveți dificultăți la înghițire.
- Simti ca si cum te-ai sufocat.
- Bănuiți că aveți o infecție bacteriană.
Acasă Remediu Elemente de bază
Următoarele remedii de la domiciliu sunt utile în tratarea picăturilor nazale, indiferent de cauza exactă . Puteți utiliza anumite tratamente în asociere cu prescripția medicului, totuși, consultați-vă mai întâi cu medicul pentru a evita interacțiunile.
Pentru mucus gros
Următoarele remedii de la domiciliu sunt foarte utile dacă aveți mucus gros:
- Evitați produsele lactate. În timp ce produsele lactate nu fac ca corpul să producă mucus, acesta poate deveni mai gros.
- Beți multă apă, deoarece rămâneți hidratat, puteți dilua mucusul îngroșat. De asemenea, evitați să deshidratați băuturile, cum ar fi orice cu cofeină sau alcool.
- Utilizați un umidificator lângă patul dvs. pe timp de noapte sau faceți dușuri fierbinți, aburite. Pentru a slăbi mucusul gros, respirați aer cald și umed.
- Încercați un pulbere nazală peste salon pentru a slăbi mucusul gros și pentru a curăța resturile din interiorul nasului.
- Un neti-pot (un yogh mic și simplu de utilizare a dispozitivului pentru irigație nazală) este de ajutor în ameliorarea simptomelor. În timp ce majoritatea studiilor privind neti-oalele arată rezultate pozitive, cel puțin un studiu arată că utilizarea regulată a neti-oală poate crește riscul de a dezvolta o infecție sinusală . Prin urmare, probabil că nu ar trebui să utilizați în mod regulat o neti-oală și deloc dacă suspectați o infecție sinusală sau sunteți în mod special predispus la dezvoltarea infecțiilor sinusale.
Pentru mucus subțire, apos
Dacă aveți mucus subțire, apoasă, încercați aceste remedii acasă pentru picurare post-nazală:
- Mănâncă alimente picante, inclusiv ardeii iute în mâncare thailandeză sau indiană și wasabi în bucătăria japoneză, deoarece sunt expectoranți. Spiciness încurajează corpul dumneavoastră să elimine mucus și este, de asemenea, cunoscut pentru a vă ridica starea de spirit.
- Bea multa apa.
- Evitați să petreceți mult timp la temperaturi scăzute. De exemplu, evitați să vă exersați afară la vreme rece. Acest lucru se datorează faptului că vremea rece încurajează organismul să producă mai mult mucus.
Aromaterapie pentru picurare post-nazală
Aromaterapeuții folosesc uleiuri esențiale pentru a ajuta la eliminarea mucusului care provoacă picurarea nazală a postului și puteți, de asemenea. Există mai multe modalități de a inhala vaporii, inclusiv un vaporizator, un difuzor și punerea câtorva picături pe o batistă.
Uleiurile esențiale pentru congestie includ:
- mentă
- eucalipt
- chimen dulce
În ciuda popularității uleiurilor esențiale acum, ar trebui să evitați utilizarea acestor substanțe la copii mici sau sugari sau dacă aveți o afecțiune pulmonară care poate fi agravată prin inhalarea acestor uleiuri.
surse:
Academia Americană de ORL - Chirurgie cap și gât. Post-nasal Drip.
Medline Plus. Stuffy sau runny nas-adult.