Stați la țărm priviți la apă. Știți că vine un tsunami, dar nu puteți face nimic pentru ao opri și nicăieri pentru a alerga.
Așa a descris o femeie care așteaptă moartea soțului ei. Se confruntă cu o durere anticipată, plină de durere pentru pierderea partenerului său înainte de moartea sa reală.
Sentimentul de întristare nu este mult diferit de durerea care survine după moarte.
Poate include o tristețe intensă, o depresie și o îngrijorare profundă pentru cel iubit. Sentimentele de frică, de furie și de negare sunt de asemenea normale.
Spre deosebire de durerea care apare după o moarte subită, durerea anticipată oferă o oportunitate de a obține închiderea. Adaptarea treptată la viață fără cel iubit, deoarece el devine incapabil să facă anumite activități pe care le-ați bucurat odată împreună și aparent devenind o persoană întreagă, pe măsură ce ei se apropie de moarte, pot face mai ușor acceptarea morții. Persoanele care suferă de pierdere bruscă a morții au adesea o furie intensă și au dificultăți în a accepta realitatea pierderii lor.
Sentimentul anticipator oferă de asemenea o oportunitate de a spune cinci lucruri importante:
- Vrei să mă ierți?
- Te iert.
- Mulțumesc.
- Te iubesc.
- la revedere
Având șansa de a aduce cercul de relații întregi poate aduce un sentiment de închidere și poate ușura procesul de înjosire după moarte.
Citiți mai multe despre aceste cinci lucruri în revizuirea cărții "Cele patru lucruri care contează cel mai mult" de Ira Byock, MD
Nu toata lumea traieste durerea anticipativa inaintea mortii unui iubit. Durerea este un proces personal și durerea anticipată nu este diferită. Este nevoie de acceptarea realității morții, și nu oricine se va simți gata să facă acest lucru. Unii oameni pot simți că acceptarea morții este, în esență, renunțarea la cei dragi.
Mai degrabă decât să vizualizați durerea anticipativă ca o abandonare a persoanei dragi și relația pe care o împărțiți, o puteți vedea ca o ocazie unică de a consolida această relație și de ao duce la exhaustivitate.