Ideea de îmbinare a neuroștiințelor avansate cu tehnologia digitală este una cu potențial enorm și este una dintre frontierele finale ale sănătății digitale a consumatorilor. Rythm, o companie de neurotehnologii cu sediul la Paris și San Francisco, încearcă să pionieră acest front. Scopul echipei este de a spori înțelegerea creierului uman și de a construi produse care să optimizeze funcția creierului și să îmbunătățească calitatea vieții pentru utilizatorii produselor sale.
Primul produs al lui Rythm, Dreem, se concentrează pe somn - o activitate care ocupă o treime din viețile noastre. Dispozitivele de urmărire a somnului sunt de obicei limitate la detectarea și analizarea diferitelor etape ale somnului. Dreem încearcă să facă monitorizarea somnului cu un pas mai departe. Această bandă de susținere poate purta abilitatea de a monitoriza nu doar somnul, ci și de a-l stimula. Este activ, dar neinvaziv, intervine atunci când utilizatorul este într-o stare de somn profund pentru a prelungi și a spori calitatea acestui ciclu de somn. Cinci senzori EEG (electroencephalogram) monitorizează undele cerebrale, iar stimularea acustică atentă este utilizată pentru a îmbunătăți somnul profund. Dacă dispozitivul se dovedește eficient, ar putea avea ca efect un efect pozitiv asupra potențialului cognitiv al utilizatorului, precum și o performanță fizică mai bună și o sănătate conservată.
"Creierul este un sistem complex și fascinant și abia începem să înțelegem capacitățile sale", a declarat Hugo Mercier, CEO și cofondator al lui Rythm.
"Datorită progreselor semnificative în tehnologie, suntem capabili să ne valorificăm propriul creier și să ne îmbunătățim viața într-un mod pe care nu l-am mai putut face înainte".
Versiunea beta a lui Dreem a fost lansată în 2016. A fost utilizată într-un studiu clinic care a arătat că poate identifica și măsura exact fazele de somn diferite.
Studiul a oferit, de asemenea, unele dovezi inițiale că creierul utilizatorului nu se obișnuiește cu stimulente repetate furnizate peste nopți consecutive. După 10 zile de utilizare, efectul asupra calității somnului a rămas pozitiv. De la începutul anului 2018, o nouă versiune a benzii de susținere este pe piață. În prezent, la prețul de 499 USD, este disponibil pentru comandă.
Importanța profundă a somnului
Somnul profund, care este reglementat homeostatic, implică o semnătură specială a creierului. Este important pentru diferite mecanisme fiziologice care se declanșează atunci când o persoană este în somn profund. Acestea implică restaurarea energiei creierului, consolidarea memoriei și eliberarea de hormoni, pentru a numi câteva.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din California, Berkeley, au descoperit ca lipsa de somn profund ar putea contribui la dezvoltarea bolii Alzheimer. Persoanele cu tulburări de somn au o acumulare de beta-amiloid - o proteină cunoscută că atacă memoria creierului pe termen lung și declanșează Alzheimer. Un alt studiu realizat de UC Berkeley, publicat în jurnalul Neuron , a arătat, de asemenea, că lipsa de somn, adesea asociată vârstei înaintate, este cauza unor condiții fizice și mentale diferite. Cercetătorii susțin, de asemenea, că nu reducem nevoia de somn pe măsură ce îmbătrânim, o concepție greșită.
Tehnologia nouă care utilizează stimularea creierului ar putea, prin urmare, să prevină apariția tulburărilor de somn și să atenueze consecințele lor grave pe întreaga durată a vieții noastre.
Dreom's Neurotechnology Personal Unic
Realizările lui Rythm includ inventarea unora dintre cei mai mici și mai exacți senzori de somn disponibili astăzi. Senzorii de ultimă oră, încorporați într-o bandă de susținere ușoară, sunt coloana vertebrală a lui Dreem. Acești senzori monitorizează undele cerebrale în timp real și oferă consumatorului posibilitatea de a accesa datele disponibile în general numai într-un laborator de somn. Când senzorii detectează faptul că utilizatorul se află într-o stare de somn profund - de asemenea, cunoscut sub numele de activitate de undă lentă (SWA) - dispozitivul începe să producă un sunet neinvaziv folosind conducerea osoasă (aceasta înseamnă că dispozitivul nu necesită purtarea căștilor de către utilizator ).
În urechea interioară, sunetele sunt transformate în impulsuri electrice care sunt preluate de creier.
Dreem se bazează pe date științifice anterioare provenind de la laboratoare independente cu privire la eficacitatea stimulării audio în timpul somnului profund. Sa demonstrat, de exemplu, că stimularea acustică sporește valurile lente ale somnului. Se pare că este deosebit de benefic să se joace sunete intermitente în blocuri de 15 secunde, urmate de intervale fără stimulare. Un studiu de la Universitatea din Tübingen și de la Universitatea din Lübeck din Germania a arătat, de asemenea, că stimularea auditivă în timpul somnului poate contribui la consolidarea memoriei, atât timp cât este furnizată în faza corectă de somn.
Cel mai bun ceas alarma din lume
Dreem se presupune că se distinge de alte trackere de somn comerciale, influențând în mod activ cursul de somn. Acest lucru face ca acesta să fie unul dintre primele dispozitive active care pot fi purtate și care utilizează neurotehnologia personală avansată.
Testele timpurii indică o creștere de 10% a amplitudinii și duratei somnului profund pentru utilizatorii dispozitivului. O caracteristică interesantă a acestui tracker digital este abilitatea acestuia de a trezi utilizatorul într-un moment optim pentru el sau ea. Atunci când utilizatorul emite o alarmă, Dreem se asigură că el sau ea se trezește într-o etapă adecvată a somnului, evitând hărțuirea și oboseala care pot fi provocate atunci când brusc trezite în timpul unui ciclu de somn profund. Dreem realizează acest lucru cu date reale și nu numai bazate pe predicții, ceea ce îl deosebește de multe alte dispozitive de somn. În 2016, Dreem a fost testat pe un grup selectat de 500 de persoane. După succesul testului, Rythm a oferit dispozitivul restului lumii în iunie 2017. Accentul actual al lui Rythm este pus pe aplicațiile de somn. Cu toate acestea, ei încearcă să se extindă și în alte domenii ale experienței umane și pot produce alte dispozitive în viitor.
Folosind Tech pentru a vă spori visurile
O altă companie inovatoare care se bazează pe tehnologia inteligentă pentru îmbunătățirea somnului este iWinks. Folosind cele mai recente în neurotechnologies, Aranora lor dreamband merge dincolo de urmărirea somnului. Ca și Dreem, acest dispozitiv poate, de asemenea, să vă trezească la momentul cel mai compatibil cu ciclul de somn. Cu toate acestea, atenția iWinks nu doar îmbunătățește calitatea somnului, ci și sporește visele.
Acest produs unic vă ajută să accesați puterea transformatoare a viselor și să obțineți cunoștințe personale. Echipa iWinks experimentează o tehnologie lucidă de inducție a viselor, iar unii dintre utilizatorii lor cunosc experiența unor vise lucide, fenomen în care visătorii pot fi conștienți de visarea lor. În acest sens, unele cercetări sugerează că oamenii ar putea să-și îmbunătățească capacitatea de a rezolva probleme creative și cognitive. Dispozitivul iWinks tracker pentru somn și dispozitivul de îmbunătățire a viselor este deja disponibil pentru precomandă.
> Surse:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Îmbunătățirea undelor lentă a somnului: mecanismele și consecințele practice. Frontiers in Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. beta-amiloidul perturbă valurile lente ale NREM umane și consolidarea memoriei hipocampului asociate. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Sleep și îmbătrânirea umană. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Stimularea oscilației lente a somnului Îmbunătățește memoria. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, și colab. Un studiu care se axează pe visarea lucidă, metacogniția și anxietatea viselor la studenții medicali. Archives of Neuropsychiatry , 2017; 54 (3): 255-259.