În ciuda a ceea ce ați auzit, pierderea în greutate nu este dată
Pierderea în greutate poate părea ca o căptușeală de argint a chimioterapiei , dar adevărul este că nu toată lumea pe tratament își pierde greutatea. Este una dintre impresiile false pe care le-am obținut de la televizor și film: unde personajul cu cancer aproape întotdeauna sfârșește prin a căuta emaciat și fragil. Aceasta nu înseamnă că pierderea în greutate nu are loc; pur și simplu nu este dat.
În cele din urmă, toată lumea răspunde diferit la chimioterapie și există mulți factori care joacă un rol în modul în care tratamentul vă va afecta greutatea.
Sigur, există unii care vor pierde în greutate, dar sunt și cei care câștigă.
Înțelegerea nevoilor dvs. nutriționale și posibilele efecte secundare ale tratamentului sunt primii pași pentru a vă asigura că vă mențineți greutatea ideală pe parcursul chimioterapiei.
Factorii care contribuie la pierderea in greutate
Când oamenii își pierd greutatea în timpul tratamentului pentru cancer, cel mai adesea se datorează unei incapacități de a menține o alimentație bună. Chimioterapia poate provoca uneori greață și o pierdere generală a poftei de mâncare, în timp ce vărsăturile și diareea vă pot afecta foarte mult capacitatea de a păstra substanțele nutritive din alimentele pe care le consumați.
Uneori, alimentele pot gusta și miroase foarte diferite - chiar grele - ca rezultat al tratamentului pentru cancer. Din acest motiv, mulți specialiști recomandă evitarea alimentelor dvs. preferate deoarece orice modificare a gustului sau a mirosului va fi percepută mai profund, creând o aversiune pentru ei chiar și după terminarea tratamentului.
Atera la nivelul gurii poate fi, de asemenea, un efect secundar al chimioterapiei.
A avea pe gingii, gâtul, limba sau obrazul interior poate face extrem de dificilă mâncarea anumitor alimente, exacerbând durerea pe care deja o simțiți. Mâncărurile picante, sărate sau acide sunt deosebit de problematice.
Menținerea greutății în timpul chimioterapiei
Unul dintre obiectivele principale de sănătate pe care trebuie să le depuneți în timpul chimioterapiei este menținerea stabilității greutății.
Dacă sunteți supraponderal, acum nu este momentul să începeți să pierdeți. Cu toate acestea, vă puteți concentra pe o dietă mai sănătoasă, pe care o puteți transporta după tratamentul pentru a vă atinge greutatea ideală.
În cazul în care medicul dumneavoastră vă simte că sunteți la curent, lucrați împreună pentru a crea un plan de exerciții pentru a vă satisface nevoile de fitness. Plimbarea, yoga și alte forme de exerciții fizice nu sunt doar modalități ideale de a se menține în formă, ele pot ajuta la ameliorarea stresului, la ridicarea stării de spirit și chiar la reducerea oboselii.
Lucrul cu un dietetician cu experiență în tratamentul cancerului poate fi extrem de benefic. Un profesionist instruit în nevoile nutriționale ale unei persoane cu cancer va fi mai capabil să formuleze, să monitorizeze și să vă ajusteze dieta pe măsură ce vă deplasați prin tratament. Cele mai multe centre de cancer au un nutritionist pe personal sau se pot referi la un profesionist certificat în zona dumneavoastră.
Un cuvânt din
Este aproape de la sine înțeles că o alimentație bună este esențială în timpul chimioterapiei. Dacă aportul caloric este prea scăzut, poate duce la scăderea în greutate, reducând în același timp capacitatea de a face față fizic și mental tratamentului dumneavoastră.
Alimentația slabă poate duce, de asemenea, la o scădere a numărului de celule din sânge, ducând la anemie , neutropenie sau trombocitopenie. Acest lucru nu numai că vă va face să vă simțiți obosiți și obosiți, poate duce la întreruperea tratamentului până când nivelul dvs. va fi restabilit.
Pe lângă alimentația bună, exercițiile de orice fel pot fi benefice dacă sunt abordate cu înțelepciune și sub supravegherea unui medic. Chiar și o mică activitate în aer liber (cum ar fi grădinăritul) poate preveni pierderea valorii masei musculare slabe pentru a menține puterea și mobilitatea.
Overexerția, pe de altă parte, nu este recomandată deoarece nu vă poate purta numai, ci provoca inflamații care pot agrava orice efecte secundare pe care le întâmpinați.
Planificarea bună, o dietă echilibrată și o abordare moderată pentru fitness sunt trei lucruri pe care trebuie să vă asigurați că îndepliniți obiectivele de sănătate pe parcursul chimioterapiei.