Pe măsură ce îmbătrânim, riscăm hipercitoza.
Ce este hiperfizoza, întrebi? Este un termen medical care se referă la o curbă spinală toracică, care, măsurată, a depășit valoarea normală; cu alte cuvinte, hiperfizoza denotă un unghi excesiv al curbei în mijlocul spatelui.
Dintr-o perspectivă non-medicală, hipercitoza este aceea că postura de tip hunchback poate fi văzută în (unele) persoane în vârstă sau, în multe persoane care stau la calculator ore îndelungate în fiecare zi.
Tipuri de hipercitoză
Există diferite tipuri de cifoasă excesivă. Cea mai frecventă se numește kyphoza posturală, unde, după cum sugerează și numele, modul în care îți folosești corpul, zi și zi afară (care include modul în care te poziționezi) duce la umeri rotunzi și la partea superioară a spatelui. Acesta este genul de kyfoză care provine din prea multă muncă pe calculator (precum și alte lucruri). Un alt tip numit Boala lui Scheuermann sau Kyphosis lui Scheuermann este o condiție genetică care uneori se prezintă mai întâi la băieți adolescenți.
Hiperfizoza are loc, de asemenea, la populația vârstnică - în proporție de 20-40% dintre persoanele din această categorie de vârstă, potrivit unui studiu publicat în ediția din decembrie 2009 a Jurnalului European de Medicină de Reabilitare Fizică. Hipercitoza la vârstnici poate fi posturală, dar poate fi și rezultatul fracturii de compresie vertebrală - o leziune asociată cu osteoporoza și osteopenie.
Oamenii de știință și medici numesc acest tip de kyphosis "legate de vârstă legate de hipercicloză."
Kado, în articolul intitulat "Reabilitarea posturii hiper-hipotice la vârstnici", publicat în Jurnalul European de Medicină de Reabilitare Fizică , sugerează că aproximativ 1/3 dintre cei mai hipercitopiți au fracturi vertebrale.
Tratamente cu hiperfiză legată de vârstă
Ca deformitate, hiperfizoza prezintă, bineînțeles, o problemă cosmetică. Dar poate scădea și funcționarea fizică, compromite activitatea plămânilor și / sau crește riscurile pentru căderi și fracturi. Poate chiar contribui la o moarte timpurie, spune Kado.
Dacă tu sau un iubit ești "la acea vârstă" și crezi că hipercitoza este ceva cu care trebuie să trăiești, gândește-te din nou. O serie de studii de cercetare sugerează că pot fi obținute beneficii pozitive în special pentru exerciții fizice și, eventual, pentru alte tipuri de terapii non-chirurgicale.
In ceea ce priveste tratamentele non-chirurgicale care pot fi cele mai utile pentru hiperfizoza asociata cu varsta, Kado spune (asa cum am mentionat mai sus) exercitiile fizice, precum si spatele (numite orteze spinale) se numara printre cele mai promitatoare.
Și Bansal, et. Al. în revizuirea lor, "Exercițiul pentru îmbunătățirea stării hiper-hipotice legate de vârstă: o revizuire sistematică", care a fost publicat în revista Archives of Physical Medicine Rehabilitation din ianuarie 2014, a constatat că studiile de înaltă calitate au arătat efecte pozitive ale utilizării exercițiilor pentru hiper- postură, sugerând că astfel de programe au un beneficiu și, eventual, un rol de jucat în gestionarea acestei afecțiuni la persoanele cu vârsta peste 45 de ani.
surse:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Exercițiul pentru îmbunătățirea stării de hipercitopie legată de vârstă: o analiză sistematică. Arch Phys Med Rehabil. Ianuarie 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Reabilitarea posturii hipercitopotice la vârstnici. Eur J Phys. Rehabil. Med. Decembrie 2009.