Separarea faptelor de la zvon pentru sănătatea inimii
Colesterolul ridicat este un factor important de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Este o condiție greșită deoarece nu are de obicei simptome și tratamentele depind de cauza și severitatea acesteia. Zvonurile despre care ați auzit despre colesterolul ridicat sunt uneori adevărate, dar de multe ori nu sunt. Aflați despre opt mituri comune care înconjoară colesterolul ridicat.
Mit: Nu trebuie să vă faceți griji în privința bolilor de inimă dacă nivelul colesterolului total este mai mic de 200
Falsă .
Deși colesterolul este unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la boala cardiacă, nu este singurul. Tensiunea arterială ridicată, istoricul familial al bolilor de inimă și diabetul zaharat sunt alți factori care ar putea contribui la bolile cardiovasculare. În plus, colesterolul total poate fi OK, dar colesterolul LDL poate fi ridicat, iar colesterolul HDL poate fi scăzut predispus la boli cardiovasculare.
Mit: Colesterolul ridicat se întâmplă numai la adulții mai în vârstă
Falsă . Se poate părea că nivelurile ridicate de colesterol sunt predominante la persoanele mai în vârstă, dar acest lucru se poate întâmpla și la tineri. Dacă sunteți sănătoși, American Heart Association vă recomandă să vă verificați colesterolul începând cu vârsta de 20 de ani. În epoca de hrană rapidă și jocuri video, colesterolul ridicat a fost de asemenea remarcat la copii încă din pretenții. Prin urmare, mai ales dacă colesterolul ridicat este ereditar în familia dvs., furnizorul dvs. de îngrijire medicală poate verifica nivelurile de lipide mai devreme de 20 de ani.
Mit: Dacă colesterolul este ridicat, va trebui să luați medicamente
Nu neapărat . În funcție de istoricul sănătății dumneavoastră și de cât de mari sunt nivelurile de colesterol, medicul dumneavoastră poate încerca mai întâi modificările stilului de viață înainte de luarea în considerare a medicației. Aceasta ar include renunțarea la fumat, dieta cu conținut scăzut de grăsimi și exercițiile moderate.
Uneori, acest lucru poate scădea nivelul de colesterol. Dacă nu funcționează, acest lucru ar fi atunci când medicamentele care scad colesterolul vor fi luate în considerare.
Mit: Nu mă simt rău, așa că sunt în regulă
Nu neapărat . Boala cardiacă este o boală potențial periculoasă pentru viață, mai ales dacă nu vă vedeți medicul în mod regulat. De fapt, mulți indivizi nici măcar nu sunt conștienți de faptul că suferă de boli de inimă până când primesc primul lor atac de cord sau accident vascular cerebral, dacă nu merg la o vizită de birou de rutină. Prin urmare, este extrem de important să vă consultați periodic furnizorul de servicii medicale pentru a vă asigura că inima dumneavoastră este sănătoasă. De obicei, nu veți avea simptome cu niveluri ridicate de colesterol, la fel ca hipertensiunea arterială și diabetul zaharat, care sunt și alte condiții silențioase care pot duce la boli de inimă.
Mit: Testele de colesterol la domiciliu și proiectele de sănătate echitabile sunt foarte precise
Da și nu . Acest lucru depinde de ce tip de test de colesterol este folosit și dacă kitul este utilizat corect. De exemplu, există câteva teste de screening care testează doar sângele pentru nivelurile totale de colesterol. Deși acest lucru poate fi eficient pentru a determina dacă cineva are sau nu o colesterol ridicat, nu dă o defalcare a subgrupurilor de lipide care compun nivelul total de colesterol: HDL, LDL și trigliceride.
De exemplu, este posibil să aveți un nivel ridicat de colesterol total. Cu toate acestea, dacă ați analiza subgrupurile de lipide și ați descoperit că aveți colesterol HDL ridicat ("colesterol bun"), acesta este protector împotriva bolilor de inimă. În plus, înainte de a vă verifica nivelul colesterolului la un examen de sănătate echitabil sau cu un test de colesterol la domiciliu, asigurați-vă că nu ați mâncat nimic în opt ore. Dacă nu, unele aspecte ale profilului lipidic - în special trigliceridele - pot apărea mai mari decât sunt de fapt.
În cazul în care testul vă oferă rezultate foarte bune sau dacă ați avut o schimbare semnificativă a numărului, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test de colesterol efectuat de laboratorul său de referință.
Testele la domiciliu și testele mobile sunt rareori efectuate de către profesioniștii din laboratoare care înțeleg ce pot cauza erori. Laboratoarele medicale sunt certificate, inspectate și controlate de calitate pentru acuratețe.
Mit: Produsele naturale sunt înlocuiri bune pentru medicamentele de colesterol
Falsă . Deși există multe plante, vitamine și alte produse naturale, au fost observate scăderea nivelului de lipide, efectul lor fiind de obicei modest. Unele suplimente pe bază de plante, pe de altă parte, nu s-au dovedit a reduce nivelul de colesterol. Prin urmare, dacă furnizorul dvs. de asistență medicală a stabilit că trebuie să fiți pe medicamente pentru a scădea nivelul de colesterol, nu înlocuiți acest remediu cu plante. În plus, asigurați-vă că consultați-vă furnizorul de asistență medicală dacă doriți să luați un supliment pe bază de plante împreună cu medicamentele care scad colesterolul, deoarece poate apărea o interacțiune adversă.
Mit: Dacă mă duc la un drog de statină, aș putea dezvolta rabdomioliză sau să-mi afecteze ficatul
Rar. Acesta nu este un mit, dar ambele sunt efecte secundare rare de a lua medicamente cu statine, la fel de scăzute ca 1 din 10000. Medicul dumneavoastră a prescris o statină, deoarece riscul dumneavoastră de atac de cord și accident vascular cerebral este crescut și este posibil să depășească cu mult rata riscului de efecte secundare majore. Statinele, cunoscute și sub denumirea de inhibitori ai reductazei HMG-CoA, sunt utilizate în mod obișnuit pentru a reduce nivelurile de colesterol deoarece lucrează pe toate fațetele colesterolului: LDL, HDL și trigliceride. În plus, au și alte efecte benefice, cum ar fi scăderea inflamației.
Mit: Dieta și exercițiile fizice ar trebui să contribuie la scăderea colesterolului
Nu neapărat . În unele cazuri, după o dietă sănătoasă și o activitate fizică moderată poate ajuta la scăderea colesterolului. Asociația Americană de Heart recomandă începerea exercițiilor fizice, indiferent dacă luați sau nu statine. Cu toate acestea, în unele cazuri, aceasta nu ajută - indiferent de cantitatea de exercițiu sau de tipul de regim alimentar sănătos urmat. La acești indivizi, nivelurile ridicate de colesterol pot fi genetice. Oamenii de stiinta au fost intrigi cu acest lucru si au identificat mai multe gene ca posibili contribuitori la niveluri ridicate de colesterol. Deși exercițiul fizic și dieta vă ajută să vă ajutați sănătatea în alte moduri, aceasta nu poate determina scăderea colesterolului și a trigliceridelor. În aceste cazuri, furnizorul dvs. de îngrijire medicală vă poate prescrie medicamente care scad colesterolul pentru a vă ajuta să scăpați lipidele.
> Surse:
> Concepte greșite despre colesterol. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: o abordare patofiziologică , ediția a 9-a.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, și colab. Simptomele musculare asociate statinului: impactul asupra terapiei cu statine - Declarația panoului de consens al Societății Europene de Ateroscleroză privind evaluarea, etiologia și managementul. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.