Dacă monitorizați greutatea copilului sau încercați să-l ajutați să piardă în greutate, vă puteți întreba ce instrumente aveți la dispoziție în afara măsurilor de indice de masă corporală (IMC). Deoarece IMC nu calculează în mod direct grăsimea corporală și nici măsoară masa fizică slabă - reflectă pur și simplu greutatea copilului în raport cu înălțimea acestuia - poate doriți să luați în considerare și alte tehnici. La urma urmei, este din ce în ce mai recunoscut faptul că cantitatea de grăsimi corporale și masa slabă pe care o are un copil poate afecta sănătatea sa actuală și riscurile viitoare de sănătate.
Dar tehnicile disponibile pentru adulți nu sunt întotdeauna potrivite pentru copii. Iată o privire asupra opțiunilor.
Măsuri low-tech
Circumferința taliei: Pentru a afla dacă copilul tău se slăbește, mai ales când crește în înălțime, poate fi util să scoți o bandă flexibilă. Puteți să o utilizați pentru a măsura circumferința taliei copilului dvs. (cea mai îngustă parte a secțiunii mijlocii dintre coapsa inferioară și partea superioară a hiponei). Într-un studiu care a implicat 201 de copii cu vârsta cuprinsă între 7 și 17 ani, cercetătorii de la Universitatea din Cincinnati au descoperit că cea mai puternică corelație a distribuției de grăsimi a fost circumferința taliei, făcând astfel cea mai bună tehnică simplă pentru măsurarea distribuției grăsimilor corporale.
Grosimea pielii: Folosind un set de etriere pentru a masura grosimea pielii la diferite puncte ale corpului, aceasta tehnica poate evalua relativa "grasime", precum si depozite de grasimi izolate la copii si adulti.
În timp ce această tehnică poate fi utilizată pentru a evalua schimbările unui copil dat, trebuie încă dezvoltate date utile de referință pentru a compara un copil cu colegii săi. O altă limitare: Nu poate fi utilizată pentru a evalua masa totală fără grăsimi (sau slabă).
Analiza impedanței bioelectrice (BIA): Această tehnică folosește electrozi plasați pe încheietura mâinii și pe gleznă pentru a rula un mic curent electric prin corp pentru a determina cât de multă rezistență există spre trecerea sa.
Cu cat mai multa grasime corporala este, cu atat este mai greu ca curentul sa curga prin corp. În trecut, precizia dispozitivelor BIA a fost slabă - ele pot fi deranjate de retenția apei singure - dar tehnologia se îmbunătățește.
Metode de înaltă tehnologie
Absorbometria cu raze X cu energie duală: În timp ce scanările DXA, care se bazează pe raze X, au fost dezvoltate pentru a măsura densitatea minerală osoasă la adulții cu risc de osteoporoză, pot fi utilizați și pentru a calcula grăsimea corporală și masa slabă la copii tânăr de 4 ani. Acest lucru ar putea fi util pentru a măsura dacă pierderea în greutate este însoțită de modificări ale masei slabe, precum și a masei de grăsime. Un studiu din 2013 din Marea Britanie a constatat că metoda DXA a fost metoda cea mai exactă, comparativ cu celelalte tehnici descrise aici, pentru evaluarea masei grase și a masei fără grăsimi la copii.
Pletismografie: Prin această tehnică, un copil se află în interiorul unui cocon în formă de ou timp de aproximativ 5 minute, în timp ce aerul este ușor suflat în jurul lui pentru a măsura masa fără grăsimi și grăsimi. Într-un studiu care a comparat diferite metode de evaluare a schimbărilor în compoziția corpului copiilor, cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate a Copilului și Dezvoltare Umană de la Institutul Național de Sănătate au descoperit că pletismografia deplasării cu aer a avut o performanță mai bună în măsurarea schimbărilor în grăsimea corporală a copiilor decât BIA dar nu a fost la fel de bun ca DXA.
Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN): O tehnică care utilizează un câmp magnetic și unde radio pentru a produce imagini ale țesuturilor și organelor corpului în organism, RMN este mai bună decât alte tehnici de estimare a compoziției organismului regional, în special a grăsimii din abdomen. Dezavantajul este: este foarte scump și nu este potrivit pentru copiii mici care se vor lupta cu protocolul de măsurare (trebuie să rămână foarte în timp ce se află în interiorul mașinii în formă de tub).
Cel mai bun pariu este să discutați diferitele opțiuni cu medicul pediatru al copilului dvs. În acest fel, veți putea afla care dintre acestea are cel mai mult sens pentru starea și preocupările dvs. - și care sunt disponibile într-un cadru clinic lângă dvs.
surse:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Utilizarea scorurilor de deviație standard de masă în grăsimi și grasime obținuți utilizând metode simple de măsurare la copii și pacienți sănătoși: Comparație cu modelul 4-component de referință. PLoS One, 17 mai 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utilitatea diferitelor măsuri de distribuire a grăsimilor corporale la copii și adolescenți. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Compararea metodelor de evaluare a schimbării în compoziția corpului copiilor. American Journal of Clinical Nutrition, iulie 2004; 80 (1): 64-9.
Școala Harvard de Sănătate Publică. Măsurarea obezității .
Wells JCK, Fewtrell MS. Compoziția corpului de măsurare. Arhivele bolii în copilărie, 2006; 91: 612-617.