Stabiliți o rutină pentru a vă trata psoriazisul
Pe fondul amețitoarelor tratamente disponibile pentru psoriazis , hidratarea este singura terapie care poate ajuta toți pacienții, indiferent de severitatea leziunilor cutanate lezate sau în cazul în care sunt localizate. Un regim de hidratare zilnic este pur și simplu esențial pentru persoanele cu psoriazis sau psoriazis. Dacă suferiți de psoriazis, doriți să vă păstrați nu numai aglomerația existentă, ci și să preveniți apariția viitoarelor focare.
Un hidratant - fie sub formă de loțiune, cremă, ulei sau unguent - servește dublei îndatoriri în lupta împotriva psoriazisului, o stare a sistemului imunitar care determină celulele pielii să se reproducă mult mai repede decât în mod normal. Aproximativ 6 milioane de americani, sau 2% din populație, suferă de psoriazis. Poate să lovească la orice vârstă și produce, de obicei, leziuni cutanate inflamate, roșii, mâncărime, oriunde pe corp. Deși nu este dăunătoare, multe medicamente disponibile pot ajuta la controlul simptomelor, inclusiv cremele topice, terapia cu lumină ultravioletă , medicamentele orale și medicamentele injectabile cunoscute sub numele de biologici.
Cu toate acestea, indiferent de ce terapie se utilizează, hidratarea regulată va îmbunătăți, de asemenea, toate celelalte beneficii. În primul rând, pielea care este în mod constant hidratată, în plus față de simpla simțire mai bună, este, de asemenea, mai puternică și mai capabilă să mențină crăpăturile și alte daune la bay. Pentru un număr semnificativ de psoriazii, chiar și deteriorarea minore a pielii poate duce la apariția unui focar în aceeași locație, un declanșator cunoscut ca fenomenul Koebner .
Se recomandă să nu vă curățați prea mult psoriazisul.
In al doilea rand, pastrarea patch-urilor deja inflamate de psoriazis umezeala ajuta la relaxarea balantelor, un efect imbunatatit de un proces denumit ocluzie, care implica acoperirea suprafetelor afectate cu o crema sau lotiune groasa, invelind-o in folie sau material plastic si lăsând-o peste noapte.
Psoriazisul hidratat, de asemenea, arată mai bine și balanțele rămase sunt parțial ascunse.
Cele mai bune hidratante pentru psoriazis
Deci, care hidratante funcționează cel mai bine? O regulă generală este că uleiurile și unguentele se blochează în umiditatea pielii mai eficient decât cremele, care la rândul lor fac mai bine decât loțiunile. Iată un ghid pentru termenii pe care îi puteți întâlni în timp ce citiți etichetele de hidratare de pe etichetă:
- Emolienții se aseamănă cu lubrifianții pe care pielea le produce și include unturile de shea și de cacao; nuc, emu și lanolină (pe bază de animale); și ulei mineral și ulei vegetal.
- Agenții de legare a apei contribuie la menținerea concentrațiilor de apă din piele și includ colagenul, elastina, lecitina, aminoacizii, proteinele, glucoza, fructoza, zaharoza și fosfolipidele.
- Antiinflamatoarele ajută la calmarea pielii și sunt deosebit de utile pentru psoriazis. Acestea includ aloe, vitamina C, rădăcină de lemn dulce, extract de struguri, ceai verde, extract de musetel și scoarță de salcie.
- Antioxidanții accelerează rotația celulelor, ajutând la îndepărtarea cântarelor psoriazice în timp ce se hidratează. Acestea includ seleniu, vitamina A, coenzima Q10, acid alfa lipoic, vitamina C, vitamina E și extract de struguri.
Stabiliți o rutină de tratament
Persoanele care suferă de psoriazis care stabilesc o rutină zilnică de îmbăiere și hidratare vor găsi că nu numai că minimizează scalarea, dar ajută la atenuarea mâncării și păstrează patch-urile de psoriazis care arată cât se poate de bine.
Potrivit lui Doris J. Day, MD, Profesor Clinic de Dermatologie la Centrul Medical al Universitatii din New York, aceasta rutina trebuie sa includa o perioada de 10 - 15 minute in baie in apa calduta de baie; nu fierbinte, deoarece seva de umiditate din piele. Baia poate include degresarea cu ajutorul unui burete de loofah sau a unui prosop, dacă este necesar.
Dupa baie, patul se usuca usor si se hidrateaza imediat, recomanda Ziua. Pacienții pot dori să utilizeze creme, unguente sau uleiuri mai grele pe timp de noapte și loțiuni mai ușoare dimineața. Sesiunile de hidratare de două ori pe zi sunt optime.
surse:
"Camuflaj și acoperiri." Psoriasis.org . Oct. 2005. Fundația Națională pentru Psoriazis.
Doris J. Day, MD, profesor asistent clinic de dermatologie, NYU Medical Center. Interviu telefonic.
"Piele uscata." Universitatea din Maryland Medical Center . 18 iulie 2007. Universitatea din Maryland Medical Center.
Emolienți și hidratanți. Psoriasis.org . 2008. Fundația Națională pentru Psoriazis.