Știința este încă incertă
Pentru majoritatea dintre noi, o zi de furtuni pe o sâmbătă de vară înseamnă să stai înăuntru cu o ceașcă de ceai și un film bun. Pentru ceilalți, o furtună poate fi un declanșator brutal pentru o durere de cap.
Să citim despre știința din spatele modului în care o furtună și alte schimbări legate de vreme pot provoca dureri de cap.
Vreme ca un declanșator de cefalee
Este destul de comun pentru o persoană cu dureri de cap sau migrene să raporteze subiectiv vremea ca un declanșator al atacurilor.
Unii oameni citează pur și simplu o "schimbare a vremii" ca declanșator, iar alții pot identifica mai multe schimbări meteorologice specifice cum ar fi temperaturile ridicate sau joase, umiditatea, lumina soarelui, viteza vântului și punctul de rouă.
De exemplu, un studiu din Cefalalgia a examinat peste 1200 de participanți cu migrene. Vremea a fost identificată ca a patra cea mai frecventă declanșare a migrenei, aparând la aproximativ 50% din participanți.
Într-un alt studiu, în Jurnalul de dureri de cap și durere , de 120 de persoane cu migrenă sau dureri de cap de tip tensiune, vremea a fost descrisă ca fiind cel mai frecvent declanșator.
În ciuda acestor rapoarte subiective, studiile privind efectele vremii asupra durerilor de cap și a migrenei dezvăluie rezultate incoerente. Aceasta înseamnă că, în unele studii, anumite schimbări meteorologice au fost legate de faptul că a apărut și / sau a persistat o migrenă sau o durere de cap, iar în alte studii nu sa găsit nici o legătură semnificativă.
Furtuni ca un declanșator de cefalee
În afară de schimbările meteorologice, vă puteți întreba dacă o furtună (un eveniment meteorologic specific) poate declanșa o durere de cap sau migrenă. Într-adevăr, mulți dintre noi pot să ne reamintim conectarea la locul de muncă sau în casele noastre, într-o zi sumbră și umedă, cu o durere de cap cocoasă. A fost declanșat de acea furtună de dimineață?
Mulți dintre noi pretind că a fost și unii experți sunt de acord (unii nu).
În timpul unei furtuni, aerul rece și cald se ciocnesc, creând o diferență extremă în presiunea barometrică (sau aer). Aceasta creează elementele unei furtuni, cum ar fi vântul și ploaia. Schimbarea presiunii barometrice poate determina durerea de cap, indiferent dacă este vorba despre o migrenă, o durere de cap de tip tensiune sau o durere de cap sinusal. Deși ideea unei furtuni care declanșează o durere de cap este încă un fenomen discutabil.
În plus, cu o furtună vine fulger. Sfericii, care sunt impulsuri electromagnetice produse de fulger, pot declanșa și migrene (cum ar fi furtunile, acest fenomen este încă în dispută între experți).
Presiunea barometrică și durerile de cap
În ceea ce privește presiunea barometrică, un studiu în medicina internă a examinat un număr mic de persoane cu migrene care trăiesc în Japonia. Participanții au ținut un jurnal de cefalee timp de un an. Jumătate dintre participanți au raportat o presiune barometrică scăzută ca declanșator al migrenei. În plus, rezultatele au arătat că jumătate dintre participanți au avut dureri de cap mai frecvente în ziua următoare unei scăderi a presiunii barometrice.
Pe de altă parte, un alt studiu amplu asupra durerii de cap a examinat peste 900 de pacienți cu migrene și nu a găsit o legătură între atacurile migrene și scăderea presiunii barometrice.
Un cuvânt din
În ansamblu, nu există dovezi sau științe importante în urma efectului declanșator al schimbărilor meteorologice, cum ar fi furtunile, asupra durerilor de cap. Cu toate acestea, ascultați-vă intestinele. Dacă schimbările de vreme provoacă în mod constant durerile de cap, pregătindu-vă pentru gestionarea durerii de cap atunci când apar nori de ploaie (sau un declanșator unic legat de vreme), acestea pot servi doar pentru a vă ajuta în cele din urmă.
Spre deosebire de multe alte dureri de cap și declanșatoare de migrene care pot fi evitate, nu este întotdeauna posibilă evitarea unui declanșator legat de vreme, motiv pentru care copingul este următoarea opțiune.
O idee bună este să păstrați un jurnal de cefalee și să-l revizuiți împreună cu medicul, care vă poate ajuta să formați un plan de prevenire sau de reducere a atacului dvs. la următoarea dată când se produce o anumită schimbare de vreme.
Ar fi, de asemenea, benefică discutarea medicamentelor fără prescripție medicală sau, eventual, a unei medicamente prescrise cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea de cap sau migrenele.
surse:
Friedman DI. De Ver Dye T. Migrene și mediul. Durere de cap. 2009 Jun; 49 (6): 941-52.
Kimoto K, Aiba S, Takashima R, Suzuki K, Takekawa H, Watanabe Y, Tatsumoto M, Hirata K. Influența presiunii barometrice la pacienții cu cefalee migrenă. Intern Med. 2011; 50 (18): 1923-8.
Yang AC, Fuh JL, Huang NE, Shia BC, Wang SJ. Pacienții cu migrenă au dreptate cu privire la percepția lor asupra temperaturii ca declanșator: analiza seriei de timp a datelor din jurnalul de cefalee. J Durere de cap , 1015; 16: 49.
Zebenholzer K și colab. Migrația și vremea: un analiști potențiali pe bază de jurnal. Cefalalgia . 2011 Mar 31 (4): 391-400.