Explorarea legăturii dintre curățare și dureri de cap
Când vorbim despre curățarea durerilor de cap , nu vorbim doar despre acele pete încăpățânate care nu vor ieși. Obiectele obișnuite de curățare a locuinței pot fi un declanșator pentru mulți pacienți care suferă de migrene și găsirea unor modalități de a vă menține curat, fără a vă expune la substanțele ofensatoare, poate fi altfel de dureri de cap altfel.
Să învățăm mai multe despre cum provocările de curățare provoacă dureri de cap și ce puteți face pentru a le preveni.
Cum fac consumabilele de curățare dureri de cap?
Compușii organici volatili (sau COV) sunt gazele eliberate dintr-o mare varietate de solide sau lichide. Acestea sunt adesea toxice și pot provoca dureri de cap migrena la unii oameni. Pe lângă faptul că provoacă dureri de cap în multe persoane, în unele cazuri, COV pot fi toxice sau cancerigene . Există mii de substanțe chimice organice care emit COV, în special produse de curățare și dezinfectare, degresanți și produse cosmetice.
Alte simptome care pot apărea ca urmare a curățării expunerilor chimice includ iritația pielii și iritarea ochilor, potrivit unui studiu realizat în 2009 în rapoartele privind sănătatea publică .
Cum pot preveni o durere de cap dintr-un echipament de curățare?
Agenția americană pentru protecția mediului a numit câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce expunerea la acești compuși toxici.
- Utilizați produsele de uz casnic conform instrucțiunilor producătorului.
- Asigurați-vă că furnizați o cantitate mare de aer proaspăt atunci când utilizați aceste produse.
- Aruncați în siguranță recipientele neutilizate sau puțin utilizate; cumpărați cantități pe care le veți folosi în curând.
- Nu lăsați la îndemâna copiilor și animalelor de companie.
- Nu amestecați niciodată produsele de uz casnic decât dacă sunt indicate pe etichetă.
Parfumurile sau alte mirosuri adăugate la multe produse de curățat de uz casnic pot fi, de asemenea, declanșatoare ale migrenei. Acordați o atenție deosebită anumitor produse de curățare care par să vă provoace probleme.
Asigurați-vă că le includeți în jurnalul dvs. de migrenă.
În cele din urmă, limitarea numărului total de produse de curățare pe care le folosiți poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea durerii de cap.
Ce altceva pot face?
Un alt pas în prevenirea migrenelor din cauza COV sau a altor produse de curățare este găsirea unor înlocuiri adecvate. Dacă trebuie să utilizați un produs de curățare comercial, respectați instrucțiunile de mai sus pentru o utilizare sigură, fiind deosebit de atent să lucrați în zone bine ventilate.
Mai presus de toate, anunțați-vă medicul dacă trebuie să dezvoltați simptome tulburătoare, cum ar fi confuzie, oboseală excesivă, greață și vărsături sau orice altceva de obicei pentru migrenele "tipice".
> Surse:
> "O introducere în calitatea aerului interior: gaze organice (compuși organici volatili - COV)". http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, & Goldstein-Gelb M. Reducerea utilizării produselor de curățare periculoase: o încercare de colaborare. Reprezentarea sănătății publice 2009; 124 (Suppl 1): 45-52.