Oboseala este unul dintre cele mai comune simptome ale sclerozei multiple (MS) și poate fi extrem de debilitantă și împovărătoare - uneori chiar mai mult decât simptomele fizice ale MS, cum ar fi slăbiciunea musculară sau problemele de echilibru.
În plus față de a fi dezactivat, oboseala asociată cu SM este un simptom deosebit de dificil de tratat. În timp ce Provigil (modafinil) și Symmetrel (amantadină) sunt frecvent prescrise pentru oboseala la SM, nu există multe dovezi științifice care să susțină utilizarea lor.
De asemenea, aceste medicamente au unele efecte secundare nedorite. De exemplu, Provigil (modafinil) poate provoca insomnie, ceea ce poate agrava oboseala unei persoane. Imaginați-vă că sunteți în sus toată noaptea - numai aceasta va perpetua, nu va ajuta, epuizarea voastră.
Astfel, majoritatea experților din statele membre (și a persoanelor care trăiesc cu MS) caută urgent o soluție pentru combaterea oboselii SM. În timp ce obiceiurile stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice, au arătat promisiunea, mulți sunt, de asemenea, căutând o "pilula de luptă împotriva oboselii".
Coenzima Q10
Coenzima Q10 , cunoscută și sub numele de CoQ10, este un antioxidant găsit în aproape fiecare celulă din corp. Ca antioxidant, neutralizează radicalii liberi, care pot deteriora celulele din organism. Prin combaterea radicalilor liberi, coenzima Q10 se crede că menține celulele sănătoase, îmbunătățind funcționarea și metabolismul energetic.
Coenzima Q10 se crede, de asemenea, ca având proprietăți antiinflamatorii. Aceasta înseamnă că poate să calmeze sistemul imunitar al unei persoane, despre care știm că este hiperactiv într-o persoană cu MS.
De fapt, cercetările au arătat că suplimentarea cu coenzima Q10 scade anumite markeri inflamatorii, cum ar fi factorul de necroză tumorală (TNF) , în fluxul sanguin.
Deci, poate o suplimente cum ar fi coenzima Q10 să vă ușureze oboseala legată de MS sau de dvs.? Ar putea fi o încercare, potrivit unui studiu. Acestea fiind spuse, asigurați-vă că pentru a vă asigura că este sigur și potrivit pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi orice supliment sau medicamente noi.
Tratarea oboselii SM cu coenzima Q10
Intr-un studiu din 2016, in Nutritional Neuroscience, 45 de participanti cu scleroza multipla au fost randomizati pentru a primi fie 500mg de coenzima Q10 sau o pastila placebo zilnic timp de 12 saptamani. Studiul a fost dublu orb, ceea ce înseamnă că nici participanții, nici anchetatorii nu știau care au primit coenzima Q10 comparativ cu cei cărora li sa administrat pilula placebo.
La începutul studiului, o scală utilizată în mod obișnuit pentru cuantificarea oboselii la SM (numită Scala severității oboselii) a fost administrată tuturor participanților. Apoi a fost administrat din nou la sfârșitul studiului (la 12 săptămâni).
Scala de gravitate a oboselii (FSS) constă din nouă declarații care sunt marcate pe o scară de șapte puncte, cu un singur înțeles "puternic nesoluționat", iar șapte înseamnă "puternic de acord". Scorul general este media acestor nouă cifre, scorurile mai mari indicând o oboseală mai severă.
O declarație de exemplu a scării este "oboseala interferează cu munca mea, cu familia sau cu viața mea socială". Dacă ați fost de acord cu această afirmație, ați înscrie un 7 (un scor mare).
Rezultatele studiului au constatat că participanții care au luat coenzima Q10 au avut o scădere semnificativă a scorului FSS - ceea ce înseamnă mai puțină oboseală - în comparație cu participanții care au luat pilula placebo.
Tratarea simptomelor depresive la MS cu coenzima Q10
În cadrul aceluiași studiu, toți participanții au fost evaluați și pentru simptomele depresiei utilizând inventarul depresiei Beck (BDI).
BDI constă din douăzeci și una de întrebări cu răspunsuri multiple care sunt fiecare marcate pe o scală de la zero la trei, trei reprezentând simptome mai severe. Exemple de simptome depresive revizuite în acest test includ:
- sentimente de tristețe, deznădejde, dezamăgire, vină și / sau iritabilitate
- simptome fizice cum ar fi pierderea în greutate, oboseală, pierderea interesului pentru sex și pierderea apetitului
- gândurile de sinucidere
Pana la sfarsitul studiului, participantii care au luat coenzima Q10 au avut o imbunatatire semnificativa a simptomelor depresive, comparativ cu participantii care au luat pilula placebo.
Semnificația rezultatelor studiului
Rezultatele sugerează că coenzima Q10 este benefică în ameliorarea atât a simptomelor de oboseală cât și a celor depresive la participanții cu MS. Aceasta este o noțiune interesantă, mai ales că coenzima Q10 este disponibilă în afara pieței.
De asemenea, are un profil redus al efectului secundar, cu efecte secundare mai frecvente, printre care:
- stomac deranjat
- greaţă
- diaree
- eczemă
- durere de cap
Coenzima Q10 este de asemenea disponibilă într-un număr de formulări, inclusiv capsule moi și moi, tablete și chiar spray oral.
Cu toate acestea, studiul a fost mic (doar 45 de participanți) și a durat 12 săptămâni. Studiile mai mari și pe termen lung care examinează efectele coenzimei Q10 la persoanele cu MS sunt necesare.
De asemenea, este important să înțelegeți că Coenzima Q10 nu este aprobată de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) pentru tratarea oricăror afecțiuni medicale, inclusiv a oboselii la SM.
Căutați îndrumări de la medicul dumneavoastră
Chiar dacă coenzima Q10 este un supliment și este disponibilă fără prescripție medicală, trebuie luată numai sub supravegherea unui medic, mai ales că este posibil să nu fie potrivit pentru toată lumea.
De exemplu, la unii oameni, coenzima Q10 poate scădea nivelul zahărului din sânge. Aceasta poate fi problematică la persoanele cu diabet zaharat, care iau și medicamente care scad nivelul zahărului din sânge.
Se poate interacționa, de asemenea, cu unele medicamente, cum ar fi medicamentele pentru tensiunea arterială sau medicamentele de înrăutățire a sângelui. Deci, chiar dacă medicul dumneavoastră vă oferă OK pentru a încerca coenzima Q10, este posibil să aveți nevoie de o monitorizare specială.
De asemenea, doza utilizată în acest studiu este destul de ridicată la 500 mg pe zi. Cele mai multe sticle de suplimente spun că nu ia mai mult de 200 mg pe zi. Dacă încercați acest supliment, confirmați doza potrivită medicului dumneavoastră. De exemplu, luarea unei doze prea scăzute poate fi sub-terapeutică (cu alte cuvinte, fără a oferi suplimentului o șansă de a vă ajuta).
O privire asupra viitorului coenzimei Q10 în scleroza multiplă
Coenzima Q10 nu a fost examinată prea mult în scleroza multiplă, dar acest lucru se poate schimba.
De fapt, un studiu finanțat de Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral examinează efectele unui medicament numit Idebenon - un medicament fabricat de om care este similar cu coenzima Q10. Studiul examineaza siguranta si eficacitatea Idebenone in tratarea persoanelor cu SM-primar progresiva .
Studiul compară în mod specific rata progresiei atrofiei cerebrale (scăderea creierului din pierderea celulelor nervoase) la persoanele care iau Idebenone față de persoanele care au luat un placebo.
Acest studiu este un studiu de fază I / II, deci foarte devreme, dar interesant, totuși - mai ales că în prezent nu există medicamente aprobate de FDA pentru tratarea MS primară progresivă.
Un cuvânt din
În timp ce trebuie făcută mult mai multe investigații științifice privind siguranța și beneficiile utilizării coenzimei Q10 pentru tratarea simptomelor de SM cum ar fi oboseala sau chiar boala în sine, acest studiu din 2016 în Nutritional Neuroscience este un început bun.
> Surse:
> Mezawa M et al. Forma redusă a coenzimei Q10 îmbunătățește controlul glicemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: un studiu pilot deschis. Biofactori . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzima Q10 ca tratament pentru oboseală și depresie la pacienții cu scleroză multiplă: Un studiu clinic randomizat dublu-orb. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Suplimentarea cu coenzima Q10 ameliorează markerii inflamatorii la pacienții cu scleroză multiplă: un studiu clinic randomizat controlat dublu-orb, placebo. Nutr Neurosci. 2015 mai, 18 (4): 169-76.
> Centrul Medical al Universității din Maryland. (Ianuarie 2015). Coenzima Q10 .
> Institutele Naționale de Sănătate din SUA. (Octombrie 2016). Dublu orb, placebo-controlat de faza I / II, studiul clinic de Idebenone la pacientii cu scleroza multipla progresiva primara (IPPoMS).