Boala de mișcare este frecvent numită boală de călătorie, boală auto și chiar boală mare, așa cum se întâmplă frecvent la persoanele care călătoresc pe o barcă. Adevărul este că orice formă de mișcare poate declanșa această boală, inclusiv faptul că se află într-o plimbare cu baloane și noutăți la carnaval.
Dacă nu ați avut niciodată boală de mișcare, sunteți foarte norocoși. Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, noi toți vom trăi în cele din urmă boala dacă suntem supuși unei mișcări suficiente (deși este nevoie de mai multă mișcare decât alții).
Cum apare boala mișcării
Urechea voastră interioară este responsabilă de echilibru, de un sentiment de conștientizare spațială (știind unde este corpul vostru în relație cu mediul) și de menținerea echilibrului. Urechea interioară realizează acest lucru cu ajutorul ochilor (viziunea voastră) și a unui lucru numit propriocepție . Propriocepția este procesul prin care mușchii, tendoanele și nervii pot să lucreze împreună pentru a simți mișcarea.
Urechea voastră interioară, viziunea și propriocepția formează colectiv sistemul vestibular . Atunci când deveniți amețit , este pentru că unul sau mai multe dintre aceste trei sisteme mai mici care alcătuiesc sistemul vestibular nu este deloc ciudat sau cele trei sisteme nu lucrează împreună în armonie.
Mișcarea poate cauza ca aceste sisteme să nu se sincronizeze una cu cealaltă. De exemplu, dacă stați într-un restaurant din interiorul unei nave de croazieră, ochii nu vă vor spune creierului că vă mișcați, deoarece în interiorul navei nu arată ca și cum ați fi, dar corpul și urechea interioară pot simți încă mișcarea și transmite mesajul spre creier.
Simțurile dvs. vizuale vă vor spune că nu vă mișcați în timp ce restul sistemului vestibular vă va spune creierului că sunteți în mișcare. Aceste mesaje conflictuale pot provoca simptomele de boală de mișcare.
Acesta este motivul pentru care unii oameni experimentează boala mașinilor doar dacă stau pe scaunul din spate și simptomele lor uneori dispar dacă privesc fereastra sau conduc.
Privind pe fereastră ajută la menținerea sincronizării sistemului vestibular. Urechea voastră interioară și restul corpului dvs. știu că vă mișcați și căutarea din fereastră vă ajută să vă asigurați că sistemul dvs. vizual cunoaște, de asemenea, că vă mișcați și transmite același mesaj la creier.
Simptomele bolii mișcării
Simptomele bolii de mișcare pot fi ușoare sau destul de grave. Unii oameni sunt mai predispuși la boala de mișcare decât alții. De exemplu, sugarii și copiii mici nu primesc boală de mișcare, dar copii mai în vârstă de 2-12 ani sunt mai sensibili. Femeile gravide sau cele care suferă de migrene sunt, de asemenea, mai multe șanse de a obține boală de mișcare.
Simptomele pot include unele sau (dacă sunteți într-adevăr ghinion) toate din următoarele:
- greaţă
- vărsături
- ameţeală
- transpirații reci
- durere de cap
- căscat
- indispoziție
- pupile dilatate
- un sentiment general că ceva nu este corect sau că nu sunteți bine
Prevenirea și tratamentul bolilor mișcării
Puteți preveni sau minimiza simptomele de boală de mișcare fără medicație prin:
- așezat pe scaunul din față sau cel puțin lângă o fereastră
- evitarea citirii în timp ce călătoriți într-o mașină, avion sau barcă
- evitând alimente picante, grase sau mese mari înainte de a călători
- concentrându-se pe ceva în depărtare în loc de ceva în interiorul vehiculului
- dacă este posibil, să fie șoferul și nu un pasager
- pentru unii oameni, băut o băutură cu cofeină poate ajuta
- mestecați ghimbir proaspăt, luați ghimbir ca o tabletă sau alte preparate de ghimbir (poate accelera rata la care abdomenul se golește și, ulterior, ajută la greață și vărsături)
Medicamente utile pentru tratarea bolii mișcării
Puteți cumpăra mai multe medicamente pe bază de medicamente peste măsură (OTC) pentru boala de mișcare, dar, în cazuri grave, poate fi necesară o medicație pe bază de prescripție medicală. Multe dintre aceste medicamente pot provoca somnolență și unele nu trebuie utilizate la copii. Asigurați-vă că citiți prospectul și discutați cu medicul sau farmacistul înainte de a decide să utilizați medicamente pentru a vă trata boala de mișcare.
Medicamentele OTC utilizate în mod obișnuit includ:
- dimenhidrinat
- difenhidramina (în timp ce difenhidramina are proprietăți anti-greață, poate să nu fie la fel de eficace ca și alte medicamente)
- meclizină - acesta este ingredientul activ în multe medicamente OTC pentru boala de mișcare și este mai puțin sedativ decât dimenhidrinatul pentru majoritatea oamenilor
Medicamente disponibile pe bază de rețetă:
- scopalamine
- metocloprimide
- prometazina
Veți găsi și alte "remedii" de vânzare la magazine sau online, dar rețineți că mulți nu au fost studiate sau dovedite pentru tratamentul bolii de mișcare.
surse:
Academia Americană de ORL - Chirurgie cap și gât. Amețeli și afecțiuni ale mișcării. Accesat: 30 mai 2012 de la http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Audiologie Campanie de conștientizare. Sistem de echilibrare a urechii interne. Accesat: 30 mai 2012 de la http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Rau de miscare. Accesat: 31 august 2015 de la http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Rau de miscare. Accesat: 30 mai 2012 de la http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html