Ignorarea dorinței de a avea o mișcare intestinală pentru o perioadă scurtă de timp nu va face rău
Este un fapt al vieții: toată lumea se bate. Cât de des avem mișcări ale intestinului și care arată scaunul, totuși, variază o anumită sumă de la persoană la persoană. Această individualitate, împreună cu tabuurile culturale din jurul funcțiilor corpului, sunt câteva motive pentru care există multe concepții greșite despre mișcările intestinului.
Mulți oameni nu cunosc definiția unei frecvențe tipice pentru mișcările intestinale și pot avea îngrijorare cu privire la "menținerea" unei mișcări intestinale pentru o perioadă de timp.
Nu este necesar să aveți o mișcare intestinală în fiecare zi (deși unii oameni fac), dar cât de rău este să țineți în scaun atunci când dorința de a merge? În general, acest lucru nu va face nici un rău, dar făcându-l un obicei poate duce la unele efecte nedorite asupra sănătății.
Definirea Constipatiei
Pentru a intelege de ce este important sa scapati intestinele atunci cand urgenta loveste, este necesar sa aveti un fundal despre constipatie . Având o mișcare a intestinului mai puțin de o dată la trei zile, tensionarea pe toaletă, senzația că intestinul nu a golit, sau trecerea scaunului care este greu sunt toate semne de constipație.
Constipația este obișnuită și cei mai mulți oameni o experimentează la un moment dat în viața lor. Unele cazuri de a fi oprite pentru un timp sunt rezultatul problemelor legate de alimentație, cum ar fi faptul că nu mănâncă suficientă fibră sau nu bea suficientă apă. Pentru unii, cu toate acestea, constipatia poate fi o problema cronica. Constipația cronică are o varietate de cauze, inclusiv utilizarea unor medicamente sau o problemă funcțională, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS) .
Constipația este incomodă și poate provoca o cantitate semnificativă de îngrijorare și stres.
În cazurile de constipație necomplicată, luarea mai multor exerciții fizice, adăugarea de fibre dietetice și consumarea a mai multă apă pot ajuta la ameliorarea problemei. De asemenea, laxativele și clismele la scară largă sunt folosite pentru a trata constipația , dar trebuie luată în considerare utilizarea lor deoarece unii pot înrăutăți constipația cauzând intestinul să devină dependent de ele să treacă scaunul.
Cu toate acestea, deoarece constipatia poate fi rezultatul unei probleme medicale grave sau al unui efect secundar al unui medicament , atunci cand aceasta devine mai mult decat o data la o problema, ar trebui sa fie discutata cu un medic.
Ignorarea indicației "Pentru a merge"
Constipația nu este la fel ca ignorarea necesității de a muta intestinele. Alimentele sunt defalcate și folosite în tractul digestiv până când acestea trec prin tot prin intestinul mic și gros și sunt depozitate în rect ca scaun.
Corpul are un sistem de trimitere a unui semnal atunci când rectul este plin și trebuie golit. Este posibil să ignorați această senzație pentru o vreme și, probabil, să faceți o excursie la baie până când nu mai este un moment oportun. Așteptarea pentru a merge la baie din când în când nu va face nici un rău permanent, dar nu ar trebui să devină un obicei, deoarece acest lucru prea des poate avea un efect asupra corpului. Ținând în scaun atâta timp cât creează o problemă este rară la adulți, dar este mai frecventă la copii, în special la copii mici.
Ținerea în scaun prea mult timp ar putea duce la scaunul dur, ceea ce poate face o mișcare intestinală mai dificilă și incomodă. Cu cât un scaun este mai lung în rect, cu atât mai multă apă este absorbită din acesta, ceea ce face ca scaunul să fie mai greu și, prin urmare, să fie mai greu de trecut.
Trecerea scaunelor dure sunt asociate cu fisuri , care sunt lacrimi în canalul anal. Fisurile pot fi destul de dureroase, pot sângera și pot dura ceva timp pentru a se vindeca, motiv pentru care este important să mergeți la baie atunci când nevoia grevă și nu întârzie prea mult. Orice sânge văzut în sau pe scaun ar trebui să fie întotdeauna un motiv pentru a vedea un medic, chiar dacă se consideră că este o fisură.
Corpurile noastre au un sistem încorporat numit reflexul gastrocolic care aduce un impuls pentru a trece o mișcare intestinală după masă. Este cel mai răspândit la copiii care folosesc de multe ori toaletă după masă, dar devine mai puțin obișnuit pe măsură ce noi creștem în adulți (deși unii încă mai au nevoia de a trece scaunul după masă).
Adulții au obligații de serviciu sau școlare care se traduc în ignorarea dorinței de a muta intestinul atunci când este incomod sau atunci când nu mai are unde să meargă. Programarea mișcărilor intestinale vă poate ajuta să evitați o problemă cu trecerea la programele pentru adulți. Instruirea organismului de a folosi toaleta în același timp în fiecare zi, cum ar fi primul lucru dimineața, poate fi benefică pentru persoanele care se confruntă cu constipație. În cazurile în care constipația este severă, poate fi eficientă și recalificarea intestinului sub îndrumarea unui specialist instruit. Scopul ar trebui să fie acela de a avea o mișcare intestinală care să fie moale și ușor de trecut.
Când dețineți poate deveni o problemă
În cazuri extreme, ținând scaunul în mod repetat și pe perioade lungi de timp ar putea duce la pierderea senzației. De-a lungul timpului mușchii din rect se întind și sentimentul pe care îl are cineva când este timpul să golească intestinele se va diminua, ceea ce face mai dificil să știm când să mergem la baie. Acest lucru, la rândul său, poate duce la dificultăți suplimentare prin menținerea din greșeală a scaunului îndelungat și, eventual, conducând la scaune dure și constipație. Această condiție va necesita tratament de către un medic. Cu toate acestea, acest lucru nu este obișnuit la adulții sănătoși și nu se va întâmpla de la ocazional deținerea în scaun.
Retardarea scaunului la copii
Este mai frecvent ca copiii să stea în scaun, ceea ce fac din mai multe motive. Vârsta la care tinde să devină o problemă este de aproximativ două ani și jumătate și se desfășoară până la vârsta de șase ani. Unii copii nu vor să-și înceteze jocul pentru a avea o mișcare intestinală și în schimb o vor ține (acest lucru este valabil și pentru urinare și, uneori, duce la umectare).
În unele cazuri, având o perioadă de constipație și un scaun dureros ulterior poate provoca un copil de a ține în scaunul lor de teama de a repeta durerea. În alte cazuri, antrenamentul la toaletă poate fi dificil, iar unii copii rețin o mișcare intestinală din motive emoționale complexe. Toate acestea pot duce la scaune și constipații dificile, ceea ce întărește comportamentul de reținere, deoarece mișcările intestinului devin evenimente dureroase sau deoarece mișcarea intestinului este asociată cu stresul.
Un pediatru trebuie contactat în cazul în care un copil reține scaunul, strigă în timpul sau după mișcările intestinale sau are dureri abdominale.
Un cuvânt din
Asigurați-vă că în majoritatea cazurilor, menținerea unei mișcări intestinale și așteptarea unui timp mai convenabil nu va cauza răniri de lungă durată. Majoritatea adulților vor găsi necesitatea de a întârzia să meargă la toaletă din motive practice și, atâta timp cât nu devine obișnuit sau nu există constipație, nu ar trebui să ducă la probleme.
Cu toate acestea, deținerea în scaun pentru perioade lungi de timp sau pe o bază consistentă ar putea duce la scaune dure sau constipație, astfel încât cea mai bună opțiune este de a lua timp pentru a avea o intestine mișcare atunci când nevoia de hit-uri.
> Surse:
> Grothe R. "Clinica Mayo Medical Edge: Mici deplasari ale intestinului pot avea nevoie de reasigurare" Chicago Tribune 13 Jun 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, și colab. "Factorii asociați cu eficacitatea pregătirii intestinale conduse de asistenți medicali la pacienții cu constipație cronică" Clin Gastroenterol Hepatol. 2015; 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Recalificarea intestinului." MedlinePlus. 22 iulie 2016.
> Colegiul de redacție PDQ pentru asistență și îngrijire paliativă. Constipație: Complicațiile gastro-intestinale (PDQ) - versiunea pacientului. " Institutul Național de Cancer. 6 iunie 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Constipația copilariei ca o problemă emergentă în domeniul sănătății publice". Jurnalul mondial de gastroenterologie. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864