Există o serie de modalități de a ajuta la prevenirea cancerului de colon. În plus față de primirea testelor medicale care ajută la detectarea precoce a bolii, puteți face schimbări de stil de viață pentru a reduce riscul de cancer de colon.
Remedii naturale pentru prevenirea cancerului de colon
Pana in prezent, putine remedii naturale sau terapii alternative au fost gasite sa joace un rol semnificativ in prevenirea cancerului de colon.
Cu toate acestea, cercetarile preliminare sugereaza ca urmatoarele substante pot ajuta la reducerea riscului de cancer de colon intr-un anumit grad. Iată o privire asupra unor rezultate cheie ale studiului:
1) Vitamina D
Nivelurile ridicate ale vitaminei D din sânge pot fi legate de un risc mai scăzut de cancer de colon, potrivit unui studiu din 2010. Analizând datele privind 1248 de persoane cu cancer colorectal și același număr de persoane sănătoase, cercetătorii au stabilit că cei cu cel mai înalt nivel de vitamina D au avut un risc de cancer de colon cu 40% mai redus comparativ cu cei cu cele mai scăzute niveluri.
Mai multe despre vitamina D.
2) Folate
Asigurați-vă că consumați suficientă folază (o vitamină B găsită în alimente cum ar fi spanacul, sparanghelul și cerealele fortificate) vă poate reduce riscul de apariție a cancerului de colon, potrivit unei meta-analize din 2005 a 16 studii publicate anterior. Consumul zilnic recomandat de folat este de 400 mcg pentru majoritatea adulților. Femeile gravide ar trebui să consume 600 mcg zilnic, în timp ce femeile care alăptează ar trebui să consume 500 mcg zilnic.
3) Quercetin
În testele de laborator efectuate asupra culturilor celulare, oamenii de știință au demonstrat că quercetinul poate ajuta la încetinirea creșterii cancerului de colon. Mai mult, un studiu privind populația din 2010, care a inclus 672 de persoane, a constatat că aportul dietetic de quercetin poate fi asociat cu un risc redus de cancer de colon.
Un antioxidant disponibil sub forma de supliment, quercetinul se gaseste in mod natural in alimente precum merele, ceapa si fructele de padure.
4) Ceai
Ceaiul alb poate ajuta la inhibarea creșterii criptărilor aberante (un precursor al cancerului de colon), potrivit unui studiu efectuat pe animale publicat în 2001.
Ceaiul verde a fost găsit, de asemenea, pentru combaterea cancerului de colon în studiile pe animale și în studiile cu tuburi de testare. Cu toate acestea, datele științifice disponibile sunt insuficiente pentru a concluziona că orice tip de ceai poate preveni cancerul de colon la om.
Alte abordări ale prevenirii
Pentru a scădea riscul de apariție a cancerului de colon, încercați aceste strategii recomandate de Societatea Americană pentru Cancer:
1) Screening-ul
Majoritatea oamenilor ar trebui să înceapă screeningul pentru cancerul de colon la vârsta de 50 de ani. Cu toate acestea, cei cu antecedente familiale de cancer de colon (sau cu alți factori de risc pentru boală) ar trebui să consulte medicul despre începerea screeningului înainte de vârsta de 50 de ani.
2) Dieta sănătoasă
Consumul de cinci sau mai multe porții dintr-o varietate de fructe și legume în fiecare zi, alegerea boabelor integrale peste boabele prelucrate și tăierea înapoi pe carnea prelucrată și roșie poate ajuta la prevenirea cancerului de colon.
3) Exercițiu
Pentru prevenirea cancerului de colon, urmăriți cel puțin 30 de minute de exerciții pe cinci sau mai multe zile ale săptămânii. Obținerea a cel puțin 45 de minute de activitate moderată sau viguroasă de cinci sau mai multe ori pe săptămână poate reduce în continuare riscul de cancer de colon.
4) Limitarea consumului de alcool
Pe lângă evitarea fumatului, trebuie să limitați consumul de alcool la cel mult o băutură pe zi pentru femei sau două băuturi pe zi pentru bărbați.
AINS și prevenirea cancerului de colon
Un număr de studii sugerează că persoanele care utilizează regulat aspirină și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) au un risc mai mic de cancer de colon. Cu toate acestea, deoarece AINS pot provoca reacții adverse grave (inclusiv sângerări cauzate de iritarea stomacului), este important să vă consultați medicul înainte de a lua aceste medicamente în mod regulat. De fapt, Societatea Americana pentru Cancer constata ca expertii nu recomanda AINS ca o strategie de prevenire a cancerului pentru persoanele cu risc mediu de a dezvolta cancer colorectal.
Cauzele cancerului de colon
În majoritatea cazurilor, cancerul de colon începe cu formarea creșterilor precanceroase (polipi) care devin canceroase în timp. Deși cauza cancerului de colon este necunoscută, următoarele pot crește riscul bolii:
- Fiind peste 60 de ani
- Un istoric familial de cancer de colon
- Un istoric personal al cancerului de sân
- Prezența bolii inflamatorii intestinale (cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă )
- Diabetul de tip 2
- Prezența cancerului în altă parte a corpului
- O dieta bogata in carne rosie sau prelucrata
- Lipsa activității fizice
- Fumand tigari
- Bea alcool
Simptomele cancerului de colon
Deși cancerul de colon produce adesea nici un simptom, unele persoane cu cancer de colon pot experimenta cu următoarele:
- O schimbare în obiceiurile intestinale (cum ar fi diareea sau constipația )
- Dureri abdominale persistente sau disconfort
- Tendința în abdomenul inferior
- Sângerare ectală sau scaun sângeros
- Obstructie intestinala
- Scaune înguste
- Pierderea in greutate inexplicabila
- Anemie inexplicabilă
- Oboseală
Dacă observați orice simptome de cancer de colon, consultați-vă medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
Medicina alternativa si prevenirea cancerului de colon
Datorită lipsei științei din spatele efectelor lor de luptă împotriva cancerului de colon, este important să nu se bazeze exclusiv pe niciunul dintre remediile naturale de mai sus ca mijloc de prevenire a cancerului de colon. Dacă intenționați să utilizați remedii naturale, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
surse:
Societatea Americana pentru Cancer. Se poate preveni cancerul colorectal? 18 mai 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido și Roderick H. Dashwood. "Inhibarea prin Crystal F344 a ceptului alb de 2-amino-1-metil-6-fenilimidazo [4,5-b] piridină. Nutrition and Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. Al. "Asocierea între pre-diagnosticul care circulă concentrația de vitamina D și riscul de cancer colorectal în populațiile europene: un studiu imbricat de caz-control". BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Consumul de flavonoide dietetice și cancerul colorectal: un studiu de caz-control." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Aportul de folat și riscul de cancer colorectal: o abordare meta-analitică." Int J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. Quercetin inhibă creșterea cancerului de colon uman SW480 în asociere cu inhibarea ciclinului D1 și a expresiei survivin prin calea de semnalizare Wnt / beta-catenină. " Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Ceaiul verde, ceaiul negru și riscul de cancer colorectal: o meta-analiză a studiilor epidemiologice". Carcinogeneza. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.