Hipertensiune arterială și îmbătrânire sănătoasă
Dacă este lăsată netratată, hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială poate duce la atac de cord și insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral , insuficiență renală și alte probleme de sănătate. Tensiunea arterială ridicată nu este ceva ce vă puteți simți, înțelegând astfel că riscul de creștere a hipertensiunii arteriale pe măsură ce îmbătrâniți vă poate ajuta să vă protejați de consecințe. Iată ce ar trebui să știți despre vârstă și tensiunea arterială ridicată.
Cum se schimbă riscurile cu vârsta
Pe măsură ce îmbătrâniți, la fel și riscul de hipertensiune arterială . În general, acest risc crește în etape pe măsură ce îmbătrâniți. Cu vârsta, vasele de sânge pierd flexibilitate, ceea ce poate contribui la creșterea presiunii în întregul sistem.
Motivele pentru care vârsta crește riscul crescut de tensiune arterială includ:
- Arterele devin întărite
- Fiind mai puțin activi
- Scăderea funcției renale
- Organismul nu procesează și sarea și este mai sensibil la sare și la alți factori alimentari
- Modificări hormonale, cum ar fi menopauza
Dezvoltarea tensiunii arteriale crescute
Tensiunea arterială crește adesea în etape. O persoană în anii treizeci poate avea unele citiri ridicate care revin la normal. Pe măsură ce această persoană îmbătrânește, citirile se măresc. Dacă cineva dezvoltă hipertensiune arterială înainte de vârsta de 50 de ani, riscul său de atac de cord sau accident vascular cerebral este mult crescut. Dacă nu este tratată, tensiunea arterială ridicată poate reduce speranța de viață cu 10 ani sau mai mult.
Sex și tensiune arterială ridicată
Șansele dvs. de a dezvolta hipertensiune arterială în timp ce îmbătrâniți pot fi diferite în funcție de sex. Bărbații dezvoltă adesea tensiune arterială crescută după menopauză. Tensiunea arterială crescută este mai frecventă la bărbați decât la femei până la vârsta de 45 de ani. Cu toate acestea, de la vârsta de 45 până la 64 de ani, procentele bărbaților și femeilor cu tensiune arterială ridicată sunt similare.
După aceea, femeile sunt mai susceptibile decât bărbații să aibă tensiune arterială crescută.
Cunoaște-ți numerele
Cea mai bună modalitate de a vă înțelege riscul de hipertensiune arterială sau dacă aveți tensiune arterială ridicată în timpul vârstei este să vizitați în mod regulat medicul pentru a vă verifica tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială măsoară 140/90 sau mai mult la două sau mai multe examinări, medicul vă va spune că aveți o tensiune arterială ridicată și veți lucra împreună cu dvs. pentru a crea un plan de acțiune. Aceasta poate include luarea propriilor teste de tensiune arterială la domiciliu și încorporarea exercițiilor, modificărilor dietetice și a medicamentelor.
Dacă numărul sistolic (primul număr) al lecturii este între 120 și 139 sau numărul diastolic (al doilea număr) este între 80 și 89, medicul dumneavoastră poate spune că aveți " prehypertension ". Aceasta înseamnă că aveți riscul de a dezvolta hipertensiune arterială și că trebuie să vă modificați obiceiurile zilnice pentru a scădea tensiunea arterială.
surse:
American Heart Association. (2015, 22 octombrie). Ce este tensiunea arterială crescută?
Institutul Național privind îmbătrânirea. (2015, martie). Tensiune arterială crescută.