Cu popularitatea în creștere, yoga se mișcă dincolo de mat și în setările de îngrijire a sănătății. Profesionistii din domeniul sanatatii iau cursuri de yoga pentru propria lor sanatate si bunastare si le aduc la practicile lor de sanatate ca modalitate de tratament.
Terapeuții ocupaționali (OT) se alătură altor furnizori de servicii de îngrijire a sănătății prin încorporarea yoga în ofertele lor de tratament.
OT oferă o perspectivă unică asupra yoga și vă pot îndruma mai profund în practica dvs. pentru sănătatea personală, bunăstarea și prevenirea bolilor.
Beneficii pentru sănătate
Popularitatea yoghinei a crescut în ultimii cinci ani, probabil datorită unui atac violent al cercetărilor care arată multe beneficii pentru sănătate. Medicii iau notă, iar acum unii îi prescriu yoga pacienților. Studiile arată că yoga poate să reducă stresul, anxietatea, durerea, oboseala, depresia și insomnia, să reducă riscul bolilor cardiovasculare și hipertensiunii arteriale, să atenueze efectele secundare ale tratamentului asupra cancerului, să îmbunătățească recuperarea din condiții neurologice, cum ar fi accidentul vascular cerebral, și Parkinson, prevenirea sau reducerea riscului de îmbolnăvire și îmbunătățirea sentimentului de bunăstare generală.
Mai multe studii arată că posturile de yoga, cunoscute și sub numele de asanas, meditație sau o combinație a celor două, pot îmbunătăți forța, flexibilitatea și mobilitatea funcțională pentru o serie de afecțiuni care cauzează dureri cronice și dizabilități.
Medicamentele pentru durere pot fi reduse sau eliminate complet în anumite cazuri. Yoga poate, de asemenea, să îmbunătățească funcționarea mersului la bătrâni și să prevină căderea.
Practicile de yoga și meditație s-au dovedit a reduce comportamentele de dependență. Gândurile de rău provocată de sine și de lipsa de respect față de sine au putut să se transforme în gânduri și comportamente mai iubitoare, mai îngrijitoare și mai respectuoase.
Yoga a fost găsită, de asemenea, utilă în recuperarea din tulburările de alimentație și îmbunătățirea imaginii slabe a corpului.
Cercetările arată că yoga poate ajuta la reducerea stresului prin crearea răspunsului de relaxare, ajutându-vă să vă simțiți mai calm, să vă concentrați asupra prezentului și să reduceți stresul sau răspunsul la zbor sau luptă. Poate scădea tensiunea arterială, nivelurile scăzute de cortizol și crește fluxul de sânge către organele vitale.
Yoga și Terapia Ocupațională
Yoga și terapia ocupațională pot fi complementare în conceptele și metodologiile lor. În timp ce yoga are un accent pe activarea sistemului nervos parasimpatic, terapia ocupațională cuprinde obiective și obiective către independența funcțională sau trăirea scopului vieții. Ambele științe accentuează utilizarea minții, a corpului și a spiritului în viața de zi cu zi pentru a funcționa într-o nouă percepție și noi abilități, toate în timp ce se află într-o stare mai calmă.
Când lucrați cu un OT instruit în yoga, vă pot ajuta cu cele opt membre pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și să trăiți o viață semnificativă și cu intenție.
Cele opt membre sau etape ale yoga sunt:
- Yama: Moralitatea universală
- Niyama: observații personale
- Asanas: posturi corporale
- Pranayama: Exerciții de respirație și control al pranei
- Pratyahara: controlul simțurilor
- Dharana: Concentrarea și cultivarea conștiinței perceptuale interioare
- Dhyana: Devotamentul, meditația asupra Divinului
- Samadhi: Uniunea cu Divinul
OT și calificări Yoga
Nu toate OT continuă să beneficieze de cursuri de specialitate în yoga și să se integreze în practicile lor. Dacă sunteți interesat în căutarea unui astfel de tip de intervenție, va trebui să găsiți OT potrivit pentru a vă satisface nevoile.
Când găsești VT potrivită, totuși, au calități unice pe care le pot aduce instruirii și terapiei yoga. Aceste calificări unice includ:
1. Școala lor
Terapeuții ocupaționali, asistenții certificați pentru terapia ocupațională și cei cu doctorat în terapia ocupațională primesc între doi și cinci ani de educație în domeniul anatomiei și fiziologiei, psihologiei, biologiei, conexiunii minții-corp, spiritualității, neurobiologiei, kineziologiei, cunoașterii, componentelor psihosociale, integrarea senzorială, biomecanica, ergonomia, boala și boala și modul în care mediul poate afecta sănătatea și vindecarea.
Calea de a deveni un instructor de yoga este mai puțin standardizată. Unii sunt considerați instructori după o cursă rapidă de 12 ore. Alții sunt instructori după 200 de ore în cazul în care sunt certificați de profesor de yoga înregistrat (RYT).
2. Acordarea de licențe
În toate cele 50 de state, pentru a practica terapia ocupațională, un OT trebuie să fie autorizat de stat. Această licențiere certifică faptul că au respectat reguli stricte în educația lor, că domeniul lor de activitate este supervizat de stat și că trebuie să demonstreze că ei continuă să se perfecționeze pe cele mai bune practici pe tot parcursul carierei.
Instructorii de yoga nu sunt licențiați în prezent de state. Cea mai bună modalitate de a vă asigura calitatea instruirii este să întrebați instruirea instructorului dvs. cu privire la yoga și dacă acesta este înregistrat la orice organizație națională de yoga.
3. Capacitatea lor de a factura asigurări
Deoarece OT-urile îndeplinesc aceste standarde stricte, serviciile de terapie ocupațională sunt adesea facturabile prin asigurare, atâta timp cât încorporează tratamente de yoga în domeniul de aplicare a licenței lor.
Adăugarea de yoga la practicile OT
Există mai multe căi pe care un OT le poate urmări în combinarea cunoștințelor lor despre terapia ocupațională și despre yoga.
1. Folosind tehnicile de yoga ca modalitate de tratament în cadrul unei sesiuni tradiționale de terapie ocupațională
Atunci când tehnicile de yoga sunt evidențiate pe baza și folosite pentru a lucra spre un scop evidențiat de un terapeut ocupațional într-un plan de îngrijire, aceștia se pot califica drept tratament de terapie ocupațională și pot fi facturați la asigurare.
Acest lucru se poate face în orice situație în care poate lucra un terapeut ocupațional , inclusiv:
- spitale
- şcoli
- Asistență pe termen lung și facilități de îngrijire medicală calificată
- Clinici de ambulatoriu
- Sănătate acasă
- Setările de sănătate mintală
- Programe de intervenție timpurie
2. Oferind terapii yoga clienților pe bază de numerar ca terapeut ocupațional
Terapia bazată pe numerar permite terapeuților ocupaționali să lucreze în afara restricțiilor de rambursare stabilite de companiile de asigurări. Această libertate le-ar putea permite să furnizeze terapie pe perioade mai lungi de timp și să ofere tehnici de tratament dincolo de ceea ce este rambursat de asigurări.
Cu toate acestea, în cazul în care terapia trebuie încă să se califice ca terapie ocupațională și practicianul operează sub licența lor OT, ei trebuie să respecte în continuare domeniul de aplicare al practicii evidențiate de statul lor. Lucrul cu un OT care practică sub licența lor asigură că aveți o anumită protecție față de stat, deoarece acestea sunt trase la răspundere pentru serviciile lor.
3. Furnizarea de terapii yoga clienților ca terapeut yoga sau instructor de yoga
Unele OT-uri pot furniza servicii de yoga în afara regulilor de asigurare și în afara licenței lor și astfel nu vor mai practica terapia ocupațională. Acești terapeuți se pot practica ca terapeut de yoga, care nu este supus licențelor de stat și reglementărilor.
OT și terapia yoga
Terapia yoga este un termen larg care a apărut în ultimii 100 de ani pentru a desemna utilizarea specifică a yoga pentru a îndeplini un obiectiv de sănătate legat de stres fizic, psihologic, emoțional sau spiritual, durere sau traumă. O persoană poate fi învățată asanas, tehnici de respirație, pranayama, meditație, filozofie yoga, consiliere spirituală sau psihologică, cântări, imagini, rugăciune sau ritual pentru a-și atinge obiectivele de sănătate și de wellness.
Terapia Yoga poate fi folosită pentru a desemna yoga folosită ca tehnică de tratament în cadrul terapiei ocupaționale. După cum sa menționat mai sus, OT pot, de asemenea, să urmărească acest lucru ca o practică separată.
OT și Yoga Adaptivă
Yoga adaptivă preda principiile universale de yoga accesibile tuturor studenților, cu orice tip de corp, vârstă, capacitate sau stare de sănătate.
Modificarea activităților de succes și de independență a clienților este o parte integrantă a formării pentru terapeuții ocupaționali. Un terapeut ocupațional poate folosi elemente de recuzită, cum ar fi curele, pături, suporturi și scaune, pentru a ajuta la modificarea pozițiilor pentru clienți. Din nou, un terapeut ocupațional poate folosi yoga adaptivă în cadrul unei sesiuni de terapie ocupațională.
Experiențele clientului
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC este un consultant wellness ayurvedic care integrează yoga și Ayurveda în domeniul practicii sale OT. Își împărtășește experiența de a încorpora yoga în practica sa OT
"Din cauza fondului meu de învățământ în Terapia Ocupațională, am o perspectivă unică și o interpretare a filozofiei yoghine care îi ajută pe pacienții mei. De exemplu, dacă văd pe cineva cu un prejudiciu fizic suferind de dureri fizice și traume emoționale care nu mai pot participa pe deplin și în mod optim în viața de zi cu zi, cum ar fi jocurile sportive, sarcinile de gestionare la domiciliu sau angajarea în echilibrul lor de muncă / sunt capabil să utilizez cadre specifice de referință pe care le-am învățat de la școala OT. Pot combina integrarea senzorială, biomecanica, terapia comportamentală cognitivă, modelul ocupațiilor umane (MOHO) cu o practică tradițională de yoga pentru a-și îmbunătăți funcția și participarea la ocupațiile zilnice.
Planificarea unei secvențe de clasă yoga este mult mai ușoară decât o OT, deoarece cunoaștem atât de bine corpul și suntem capabili să lucrăm la atât de multe niveluri bazate pe abordări medicale / științifice, combinându-le în același timp cu practicile de filozofie yoghină din est. Instruirea noastră în reflexe și integrarea reflexelor ne permite să adaptăm o practică combinată de yoga și OT cu cei cu dizabilități și cu cei fără.
Adăugarea de cunoștințe despre OT la o practică de yoga poate spori yoga chiar mai mult. De exemplu, am lucrat cu saci de nisip în timpul antrenamentului meu de yoga, neprompta de profesorul meu de yoga, pentru că, prin antrenamentul meu de OT, știam că acest lucru ar îmbunătăți propriocepția ; oferind informații organismului dvs., astfel încât să știe unde este în spațiu pentru persoanele cu constienta slaba a corpului. Am avut pacienți care nu au putut să stea atunci când au venit pentru prima dată la mine și printr-o practică combinată yoga-OT și-au îmbunătățit considerabil echilibrul în picioare sau în șezut.
Am lucrat cu un client care a trăit trei crize pe noapte într-o perioadă de 10 ani, împreună cu atacurile de panică regulate. El a fost în medicamente convulsive, dar a continuat să aibă convulsii în ciuda ei. L-am instruit să practice afirmațiile zilnice și să cânte să înceapă. El a practicat aceste lucruri pe timpul nopții și a făcut o poză de yoga, Viparita Karani, cunoscută sub numele de "picioare în sus". După șase sesiuni de tratament, el nu mai avea experiențe nici de atacurile de panică, nici de convulsii. El și-a dezvoltat claritatea minții pe care nu o mai avea înainte să-i permită să doarmă mai mult pe timp de noapte și să conducă în siguranță distanțe mai lungi ".
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Modificări în reglementarea emoțională și calitatea vieții după yoga terapeutică pentru persoanele cu leziuni cerebrale traumatice. Jurnalul American al Terapiei Ocupaționale . 2015, 69 (Suppl 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Yoga Sutra lui P. Patañjali . Londra: pinguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Analiza sistematică a intervențiilor Yoga pentru reducerea anxietății la copii și adolescenți. Jurnalul American al Terapiei Ocupaționale . 2015, 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Explorarea efectelor terapeutice ale yoga și abilitatea acesteia de a spori calitatea vieții. Jurnalul Internațional de Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0,973-6131.85485.