Dacă cancerul se desfășoară în familia ta, dorința de a fi proactivă este de înțeles. Deși cunoașterea semnelor de avertizare timpurie a cancerului poate contribui la prevenirea dezvoltării sau răspândirii cancerului, este important de asemenea să știți că aproape toate semnele de cancer pot fi explicate și prin alte condiții, infecții sau factori externi.
Diferite tipuri de cancer și simptomele acestora
Există cât mai multe semne de avertizare posibile, deoarece există tipuri diferite de cancer .
Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.
- Vezica urinară și cancerul de rinichi: Puteți să vedeți sânge în urină , să aveți dureri sau arsuri sau urinare crescută. Alte condiții posibile cauzate de aceste simptome includ infecția tractului urinar și cistita interstițială.
- Cancerul de sân: Blocarea sau îngroșarea bucăților, mâncărimea, înroșirea sau inflamația mameloanelor, care nu este cauzată de sarcină, alăptare sau menstruație. Este important să rețineți că nu toate bucățile sunt canceroase.
- Cancerul cervical, endometrial și uterin: Sângerări între ciclurile menstruale, orice deversare neobișnuită, menstruație dureroasă și perioade grele. Aceste simptome pot fi cauzate de endometrioză sau de fibrom uterin.
- Cancerul de colon: Sângerarea rectală , sângele din scaun sau modificările în obiceiurile intestinale, cum ar fi diareea persistentă și constipatia, sunt semne de avertizare care trebuie investigate prompt. Aceste simptome ar putea fi, de asemenea, rezultatul bolii inflamatorii intestinale (IBD).
- Laryngeal Cancer: o tuse persistentă sau o voce dureroasă, sunt posibile semne pe care le puteți experimenta. Modificările vocale pot fi de asemenea cauzate de polipi sau hipotiroidism.
- Leucemia: Paleta, oboseala, pierderea in greutate, infectii repetate, sangerari nazale, dureri osoase sau articulare si vânătaie ușoară sunt posibile semne de avertizare a leucemiei.
- Cancer pulmonar: Tuse persistentă , spută cu sânge, senzație de greutate în piept sau durere în piept poate indica cancer pulmonar. Poate indica si pneumonie.
- Limfomul: ganglionii limfatici lărgiti, mâncărime, transpirații nocturne , inexplicabile, febră și pierderea în greutate pot fi semne de limfom.
- Cancer la nivelul gurii și gâtului: Orice ulcer cronic (inflamat) al gurii, limbii sau gâtului care nu se vindecă sau zone albe din gură trebuie văzute de medicul dumneavoastră. Petele albe și rănile pot fi de asemenea răni care pot fi cauzate de un sistem imunitar slab, de stres, de traume orale sau de IBD.
- Cancerul ovarian: Din păcate, nu există adesea simptome până când nu se află în fazele ulterioare de dezvoltare. Atunci când prezintă simptome prezente, acestea pot include scăderea în greutate, oboseală, balonare și durere abdominală.
- Pancreatic Cancer: De obicei, nu există simptome până când acest cancer nu a progresat până la etapele ulterioare când se poate observa că pielea icterică sau durerea adâncă în stomac sau spate.
- Cancerul de piele: Acest tip de cancer prezintă, de regulă, moli care schimbă culoarea, dimensiunea sau aspectul, sau leziuni plate (leziuni care arată ca moi), o tumoare sau o bucată sub piele care seamănă cu o negi sau o ulcerație care nu se vindecă niciodată.
- Cancerul de stomac: Vărsături de sânge sau care suferă de indigestie frecventă și durere după mâncare sau scădere în greutate. Acestea pot fi, de asemenea, semne ale unui ulcer gastric.
Sfaturi pentru prevenirea cancerului
În cazul în care cancerul se desfășoară în familia dumneavoastră sau dacă aveți o afecțiune care vă face mai probabil să dezvoltați un anumit tip de cancer, atunci este important să fiți atenți la factorii dumneavoastră de risc. A fi proactiv și a face alegeri de viață sănătos vă poate ajuta să scădea riscul de a dezvolta cancer. Câțiva pași pe care îi puteți lua includ:
- Exercițiu în mod regulat: Minim 30 de minute pe zi. Cercetările au arătat că un exercițiu moderat regulat poate reduce riscul de cancer cu cel puțin 30%.
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată: aceasta ar trebui să includă o dietă cu conținut scăzut de zahăr, cu fibră înaltă, cu carne roșie puțin sau deloc, și o mulțime de fructe și legume proaspete. Puteți avea grăsimi, asigurați-vă că sunt speciile sănătoase.
- Renunțați la fumat: Fumul de țigară poate crește riscul de cancer cu 30%.
- Limitați consumul de alcool: băutura moderată este în regulă. Sa constatat că o băutură pe zi reduce unele riscuri pentru sănătate, incluzând reducerea semnificativă a riscului de boli de inimă. Cu toate acestea, prea multă alcool poate crește riscul de apariție a cancerului de sân.
- Nu fumați și nu beți: Fumatul combinat cu alcoolul a dovedit că crește semnificativ riscul de cancer pentru cancerul oral, cancerul esofagian și alte forme de cancer.
- Mențineți examenele ginecologice regulate: aceasta include frotiuri și mamografii de tip Papanicolau. Tamponul Papanicolau este singurul instrument de screening pentru cancer care a redus numărul de decese cauzate de orice tip de cancer. Mamogramele ar trebui să înceapă de obicei între vârsta de 35-40 de ani pentru o mamogramă de bază. O mamogramă de bază stabilește un model pentru compararea cu mamografiile viitoare.
- Efectuați auto-examene lunare la sân: Prindeți o proastă bucată din timp, puteți îmbunătăți șansele de capturare a cancerului în stadiile timpurii, mai puțin de moarte.
- Folosiți protecție solară: Folosiți un SPF de 15 sau mai mare oricând sunteți în aer liber și evitați să fiți în aer liber în timpul zilei.
- Practicați sexul sigur: Utilizați întotdeauna prezervativul dacă nu vă aflați într-o relație monogamă pe termen lung!
Femeile își pot reduce în mod semnificativ riscul de apariție a cancerului de col uterin prin vizionarea regulată a ginecologilor pentru frotiuri și examene fizice. Cancerul de col uterin este una dintre cele mai frecvente malignități letale ale femeilor tinere. Studiile epidemiologice arată în mod clar că riscul de apariție a cancerului de col uterin crește odată ce femeile devin active sexual la vârste mai înaintate, au mai mulți parteneri sexuali și au mai mult timp sex neprotejat. FDA a aprobat un vaccin pentru a proteja împotriva HPV și a cancerului de col uterin pe care femeile le pot obține înainte de a deveni activi sexual.