Confuzia cu privire la protecția solară și expunerea la soare pune o mulțime de copii în pericol pentru a obține o arsură .
Revedeți aceste răspunsuri la întrebările comune ale părinților, cum ar fi când să reaplicați protecția solară, dacă ar trebui să utilizați o combinație de protecție solară și insecte, și dacă copiii dvs. pot face o arsură într-o zi tulbure, astfel încât copiii dvs. să fie protejați de soare.
Cât de multă protecție solară?
Cât de mult crema de protecție solară trebuie să folosesc pentru copiii mei?
Mulți experți spun că majoritatea oamenilor nu folosesc suficientă protecție solară pentru copiii lor.
Regula de linguriță de aplicare a prospectului de protecție solară indică faptul că ar trebui să utilizați aproximativ:
- O jumatate de lingurita de protectie solara pentru fata, capul si gatul copilului
- O jumatate de lingurita de protectie solara pentru fiecare brat
- O lingurita de protectie solara pentru piept, abdomen si spate
- O lingurita de protectie solara pentru fiecare picior
Un copil mai mare poate avea nevoie de ceva mai mult și un adult ar avea nevoie de aproximativ dublu.
Academia Americană de Pediatrie recomandă utilizarea unei uncii de protecție solară pentru un adult tânăr.
O altă regulă generală bună este să utilizați o palmă de protecție solară pentru a acoperi corpul copilului. Deoarece copiii mai mari au mâini mai mari, acest lucru vă ajută să reglați cantitatea de protecție solară pentru copiii de diferite dimensiuni.
Piele inchisa la culoare
Trebuie să utilizați protecția solară dacă aveți piele întunecată?
Da, toată lumea ar trebui să utilizeze un agent de protecție solară cu spectru larg, cu SPF de cel puțin 15 până la 30 de ori, când vor ieși la soare.
Chiar și persoanele cu piele profund pigmentată, care ard rareori, ar trebui să utilizeze protecție solară.
Deci, utilizați protecție solară, indiferent de rasa sau originea etnică, deoarece este un mit ca oamenii cu piele întunecată nu au nevoie de protecție solară.
Dansuri sănătoase
Este vreodată sănătos pentru a obține un bronz?
Nu, nu există un astfel de lucru ca un bronz sănătos. Și un "tan de bază" nu este nici un substituent pentru protecția solară.
Un bronz de la lumina artificiala, ca un pat de bronzare, nu este sanatos si poate ridica riscul unei persoane de melanom. Nu este surprinzator faptul ca Academia Americana de Pediatrie se opune folosirii saloanelor de bronzat de catre copii sub 21 de ani.
Tăbăcirea și acneea
Voi ieși afară la soare fără protecție solară pentru a obține un bronz, pentru a face ca acneea adolescentului să dispară?
Acneea este un fapt de viață pentru mulți adolescenți și majoritatea vor face orice pentru a se face mai bine. A face un bronz nu este unul din lucrurile pe care ar trebui să le facă, totuși. Un bronz poate face ca cosurile lor să arate mai bine temporar, dar deteriorarea expunerii la soare la pielea lor și porii vor provoca o prăbușire chiar mai mare câteva săptămâni mai târziu.
Pediatrul dvs. și / sau un dermatolog pediatru vă pot oferi modalități mult mai sănătoase de a controla acneea adolescentului și de a recomanda și un produs de protecție solară non-comedogen.
SPF
Ce este SPF pe eticheta mea de protecție la soare?
SPF este un acronim pentru factorul de protecție solară.
Apă de protecție solară impermeabilă
Trebuie să reaplicați protecția solară dacă se spune că este "rezistentă la apă" sau că are o "protecție de zi"?
Da, niciunul de protecție solară nu este cu adevărat rezistent la apă. În schimb, poate fi rezistent la apă și poate fi necesar să fie reaplicat la fiecare câteva ore sau în conformitate cu instrucțiunile producătorului.
Și niciun agent de protecție solară nu asigură protecția de zi cu zi. Chiar și cu SPF de 50+, ar trebui să o aplicați încă o dată la 2 ore, sau mai devreme dacă ați fost în apă sau transpirați foarte mult.
Vitamina D
Folosirea unui agent de protecție solară sau blocarea soarelui blochează capacitatea organismului de a face vitamina D de la expunerea la soare?
Da, și în timp ce unii experți folosesc acest fapt pentru a recomanda expunerea la soare neprotejată, dacă copilul dumneavoastră urmărește recomandările nutriționale pentru laptele de consum, atunci ar trebui să primească suficientă vitamină D.
Discutați cu medicul pediatru dacă credeți că copilul dvs. are nevoie de mai multă vitamină D, mai ales dacă nu bea lapte, are pielea foarte întunecată și / sau este rar la soare.
Mai multe despre SPF
Are o protecție solară cu un SPF de 30 care asigură dublul protecției ca una care are un SPF de 15?
Nu. O protecție solară cu un SPF de 15 asigură protecție împotriva 93% dintre razele UVB, în timp ce un SPF de 30 asigură o protecție de 97%. Rețineți că o protecție solară cu un SPF de 2 asigură doar o protecție de 50%, deci asigurați-vă că utilizați o protecție solară cu un SPF de cel puțin 15 până la 30 de ori.
Mulți experți se întreabă dacă utilizarea unui agent de protecție solară cu un SPF mai mare de 30 este cu adevărat necesar, deoarece deja blocați 97% din razele UVB. Folosirea unui agent de protecție solară SPF ridicat ar putea oferi o protecție mai mare acelor părinți care nu folosesc suficientă protecție solară și nu reutilizează suficient de des.
Când să aplicați protecția solară
Când trebuie să aplici protecția solară copiilor tăi?
Ar trebui să aplicați protecția solară timp de 15 până la 30 de minute înainte de a fi expus la soare. Deoarece este nevoie de timp ca protecția solară să fie absorbită de piele, trebuie să o aplicați în prealabil. Dacă așteptați până când sunteți deja afară sau până când copilul dvs. prezintă semne de roșie, va avea o perioadă mai lungă de timp neprotejat și va fi mai expus riscului de arsură.
Combo Sunscreens
Faceți o combinație de protecție solară și insecte repellent oferi o bună protecție împotriva atât de soare și muscaturi de insecte și intepaturi?
În timp ce puteți utiliza un produs combinat pentru a vă proteja copiii atât împotriva soarelui, cât și împotriva gândacilor, de obicei nu este o idee bună. Amintiți-vă că trebuie să reaplicați protecția solară la fiecare câteva ore, în timp ce, de obicei, nu aplicați foarte repede un insecticos respingător sau deloc. De asemenea, majoritatea experților consideră că insectele care împiedică scăderea SPF de protecție solară. Deci, în timp ce un produs combinat ar putea fi convenabil și să ofere protecție, probabil că nu oferă o bună protecție, cu excepția cazului în care copilul dumneavoastră va fi doar în afara pentru câteva ore.
Nori și ecran de protecție solară
Puteți obține o arsură la soare într-o zi tulbure?
Nori nu blochează razele ultraviolete care provoacă arsuri solare, astfel încât puteți obține încă arsuri la soare atunci când este înnorat în afara. Deoarece razele UV pot fi reflectate în apă, nisip, zăpadă și beton, puteți obține chiar și o arsură la umbra.
surse:
CDC. Folosirea insectelor și siguranța. 3 august 2005.
FDA. Încălzirea interioară: Riscurile luminilor ultraviolete. Mai 2010.
Ramirez R. Ghid practic pentru protecția solară. Surg Clin North Am - 01 FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Soare. Fapte de ardere. Septembrie 2006.