Dacă ați avut o amputare a membrelor , puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă recâștigați mobilitatea maximă. Terapistul fizic vă poate arăta exerciții de făcut, vă va învăța cum să vă gestionați proteza și să maximizați mobilitatea, reducând în același timp durerea sau disconfortul. Reabilitarea după amputarea membrelor - extremitatea inferioară sau extremitatea superioară - implică în mod tipic mai multe componente diferite.
Exercitarea vă poate ajuta să vă îmbunătățiți puterea și domeniul de mișcare. Îmbinarea poate ajuta formarea membrelor reziduale pentru ao pregăti pentru utilizarea corectă a protezei. Exercițiile de desensibilizare pot ajuta la scăderea hipersensibilității la nivelul membrelor.
Exercițiile de desensibilizare pot fi o componentă a programului tău de dezintoxicare după amputarea membrelor. Aceste exerciții sunt concepute pentru a ajuta la scăderea hipersensibilității care poate apărea după o amputare. După o amputare, puteți simți durerea fantomă a membrelor . Uneori, sfârșitul membrelor dvs. poate deveni foarte sensibil la atingere. Acest lucru poate face ca o proteză să fie dificilă sau imposibilă.
De ce sunt exerciții de desensibilizare necesare după amputare?
După amputarea membrelor, o zonă de hipersensibilitate se poate dezvolta de-a lungul inciziei chirurgicale vindecate. Acest lucru poate face ca un bandaj de compresie să fie dureros și poate interfera cu utilizarea protezei. Exercițiile de desensibilizare speciale pot ajuta la reducerea acestei senzații de disconfort.
Tehnica implică avansarea treptată a aplicării texturii și a presiunii în zona hipersensibilă. Prin asigurarea consecventă a unei intrări în schimbare la nervii membrului rezidual, hipersensibilitatea va scădea, iar utilizarea protezei poate deveni mai confortabilă și mai naturală.
Înainte de a începe exercițiile de desensibilizare - sau orice alt exercițiu după amputare - verificați-vă cu medicul sau terapeutul fizic pentru a vă asigura că exercițiile sunt în siguranță pentru dumneavoastră.
Nu trebuie să frecați niciodată vreun material pe o incizie sau o rană deschisă ca parte a exercițiilor de desensibilizare. Acest lucru poate provoca infecția pentru a vă introduce corpul prin incizie.
Pentru a începe, frecați ușor un material texturat neted, cum ar fi mătasea, de-a lungul locului de hipersensibilitate. Se freacă înainte și înapoi, în cercuri și în direcții aleatorii. Asigurați-vă că acoperiți întreaga zonă care poate fi hipersensibilă. Trebuie să vă simțiți disconfort, mâncărime, durere sau senzații sensibile în timp ce frecați materialul de memoria reziduală. Ar trebui să frecați zona delicată timp de câteva minute, iar exercițiile de desensibilizare se pot face de mai multe ori pe zi.
Când vă opriți frecarea membrelor în timpul desensibilizării
exercițiile, senzațiile inconfortabile pe care le simțiți ar trebui să dispară. Cel puțin, acestea ar trebui să scadă în intensitate.
Odată ce senzația devine confortabilă pe parcursul zilelor sau săptămânilor, avansați textura, precum și presiunea aplicată. Este posibil să fie necesară o suprafață mai groasă și poate fi necesară o presiune puțin mai mică asupra membrului rezidual. Desensibilizarea trebuie efectuată la fiecare două ore timp de 15 minute pe tot parcursul zilei.
Texturi diferite pentru a fi utilizate pentru exerciții de desensibilizare
Ar trebui să utilizați diverse texturi pentru exercițiile de desensibilizare.
Acest lucru vă poate ajuta să micșorați treptat hipersensibilitatea pe care o simțiți în membrul rezidual. Terapistul fizic vă poate oferi idei de texturi diferite pentru a vă ajuta să vă avansați exercițiile de desensibilizare.
Progresul texturii poate fi progresat de la netedă la dur, după cum urmează:
- Mătase
- Bumbac
- Catifea
- Pantaloni de catifea cord
- Lână
Toleranța dvs. la fiecare textură poate varia și este posibil să trebuiască să progresați lent în câteva zile (sau săptămâni) pentru fiecare tip de textură. Lucrul îndeaproape cu PT și medicul dumneavoastră în acest timp poate fi important, doar pentru a ști exact ce să vă așteptați cu exerciții de desensibilizare.
Un cuvânt din
Prin efectuarea exercițiilor de desensibilizare utilizând o varietate de suprafețe și presiuni, este posibil să scăpați hipersensibilitatea globală la atingerea în membrul rezidual.
Implicarea într-un program de dezintoxicare cuprinzător, inclusiv exerciții de exerciții și desensibilizare, vă poate ajuta să aveți o recuperare reușită după amputarea membrelor.