De la alegerea cu înțelepciune la utilizarea corectă
Este de la sine înțeles că dacă aveți sex și sunteți partenerul dvs. de vârstă reproductivă, există întotdeauna șansa de a rămâne gravidă. Chiar dacă utilizați controlul nașterilor , este important să rețineți că, în afara abordărilor permanente la contracepție (ligatura tubală pentru o femeie sau vasectomie pentru un bărbat), nici o metodă nu este prostă.
Pentru a evita eșecul contracepției , trebuie să vă asigurați că utilizați corect metoda de control a nașterii, să mențineți liniile de comunicare deschise între dvs. și partenerul dvs. și să vă asumați responsabilitatea pentru corpul dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru a face toate acestea și multe altele.
1 -
Nu credeți tot ce auziți despre controlul nașteriiCu cât sunteți mai educat în ceea ce privește contracepția și prevenirea sarcinii, cu atât veți alege mai bine. Acest lucru poate părea intuitiv, dar poate exista destul de puțină dezinformare despre anumite metode de control al nașterilor - că pilulele contraceptive cauzează, de exemplu, malformații congenitale sau că utilizarea unui DIU vă poate face infertilă. Aveți grijă de site-urile web care ar putea fi conduse de centre de sarcină de criză, deoarece unii ar putea încerca să vă inducă în eroare să creadă că anumite metode de control al nașterii pot fi ineficiente sau dăunătoare.
2 -
Adu-ți prezervative propriiCând este vorba de folosirea unui prezervativ , nu presupuneți niciodată că persoana cu care veți face sex va fi cea care le va aduce. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți o femeie. Unii bărbați pot presupune că sunteți pe pilule de control al nașterii sau un alt tip de contraceptive hormonale și deci nu gândiți să aduceți prezervative sau să le oferiți să le utilizați. Și folosirea unui prezervativ este o idee inteligentă dacă partenerul tău este cineva nou pentru tine: este singura formă de control al nașterilor care te va proteja de infecțiile cu transmitere sexuală și de a preveni o sarcină neplanificată .
3 -
Fii în avion cu partenerul tăuAducerea subiectului de control al nașterii poate fi incomodă, dar asta nu ar trebui să vă împiedice să faceți acest lucru. Gândiți-vă în acest fel: dacă aveți suficientă încredere în a face sex cu această persoană, ar trebui să fiți capabil să fiți deschisi și cinstiți cu el sau cu ei despre cele mai bune modalități de a preveni o sarcină nedorită .
Chiar și cuplurile căsătorite trebuie să aibă aceste conversații. Odată ce atât tu, cât și soțul / soția sunteți siguri că aveți copii (sau alegeți să nu începeți deloc o familie), vă recomandăm să luați în considerare o metodă permanentă - o vasectomie sau o ligatură tubală.
Pentru ca orice control al nașterilor să fie eficient, este esențial să aveți aceste discuții înainte de timp. Nu așteptați până la căldura momentului. Dacă sunteți cu cineva nou, cel puțin utilizați un prezervativ.
4 -
Profitați de numeroasele opțiuni pe care le avețiControlul nașterilor a decurs mult de când Pilula a fost aprobată de către Administrația SUA pentru Alimentație și Medicamente în 1960. Există multe opțiuni mai mult decât oricând; nu mai ești limitat la prezervative, pastile sau diafragmă. Metodele hormonale cum ar fi NuvaRing și plasturele sunt la fel de eficiente ca și pilulele, fără a fi nevoie să nu uiți să le folosești. Și buretele de astăzi este din nou pe rafturile magazinelor ca o alternativă mai puțin dezordonată, mai confortabilă și mai convenabilă față de diafragmă.
Cercetați-vă și discutați opțiunile înainte de a alege o metodă . Aflați cum să interpretați ratele de eșec pentru controlul nașterii și să aflați despre efectele secundare ale oricărui contraceptiv pe care îl gândiți. Odată ce ați luat o decizie, asigurați-vă că știți cum să utilizați opțiunea aleasă în mod eficient.
Veți dori, de asemenea, să știți ce poate reduce eficacitatea controlului contra nașterii, cum ar fi medicamentele care ar putea interacționa cu pilula sau cu depozitul necorespunzător .
5 -
Cumpărați prezervativele dreptePrezervativele latex sunt cele mai populare și pot proteja împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală, cum ar fi cele fabricate din poliuretan și poliizopren . Prezervativele naturale de miel pot ajuta la prevenirea sarcinii, dar porii lor mici nu vă protejează de o infecție. Citiți etichetele pentru a vă asigura că prezervativul pe care îl utilizați a fost aprobat de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Noile prezervative, cum ar fi cele aromatizate, nu pot fi aprobate de FDA.
Dimensiunea contează, de asemenea. Nu numai că mărimea prezervativului afectează confortul și se potrivește, una prea mare sau prea mică se poate rupe sau aluneca.
6 -
Știți când să treceți la un contraceptiv diferitPentru ca un contraceptiv să fie eficient, acesta trebuie să fie unul ușor de utilizat și care să se potrivească stilului tău de viață și bugetului. Dacă controlul naștal actual nu corespunde acestor criterii, este mai puțin probabil să îl utilizați. Chiar și obtinerea unui Depo împușcat de patru ori pe an poate fi un hassle pentru unele femei.
Dacă credeți că poate fi momentul să vă schimbați controlul asupra nașterii , urmați-vă instinctul. Începeți cercetarea opțiunilor și discutați cu medicul dumneavoastră. Adresați-le prietenilor ce folosesc și dacă sunt mulțumiți de asta.
7 -
Educați-vă despre contracepția de urgențăDacă vă aflați gravidă atunci când nu doriți să fiți, aveți o opțiune foarte eficientă: contracepția de urgență (EC). Puteți să luați pilulul de dimineață imediat după ce ați făcut sex fără protecție sau în decurs de 72 de ore (trei zile) de insuficiență sexuală sau contraceptivă neprotejată. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l cunoașteți despre CE este că nu întrerupe o sarcină. Pur și simplu împiedică una, la fel ca toate celelalte metode de control al nașterii.