Simptome ale tulburării depresive premenstruale și tulburării dismorfice premenstruale
Întrebați-i pe oricare femeie cum se simte să-și facă o perioadă și este îndoielnic că veți obține un entuziasm de degetul mare. Mai probabil veți auzi o serie de răspunsuri, de la "Este o durere în gât, dar altfel nu este mare lucru" la "Este o săptămână de disconfort fizic și suferință psihică". Dacă sunteți o femeie care se tem că vă obține perioada luna, s-ar putea să aveți sindrom premenstrual (PMS), o plângere comună care afectează cel puțin trei din patru fete și femei care menstruază.
Dacă problema PMS este deosebit de problematică, puteți avea o formă severă cunoscută sub numele de tulburare dismorfică premenstruală sau PMDD. Oricum, există câteva modalități de a trata mizeria lunară, astfel încât perioada dvs. să fie mai ușor de suportat. În primul rând, totuși, trebuie să aflați exact cu ce aveți de-a face.
Simptomele PMS
Pasul unu de a trata problemele premenstruale de orice grad este să dai seama exact la ce ai de-a face. Criteriile de diagnostic cele mai frecvent utilizate și acceptate pentru PMS sunt cele dezvoltate de Universitatea din California, San Diego. Pentru a îndeplini aceste criterii de diagnosticare pentru PMS, o femeie trebuie să aibă cel puțin un simptom fizic și un simptom mental din această listă în cele cinci zile înainte de a deveni perioada ei:
Simptome fizice
- Sânii dureroși și sensibili
- Dureri de cap
- Umflarea brațelor și a picioarelor
Simptomele psihice
- Oboseală
- Explodări sau schimbări de dispoziție
- Iritabilitate
- Confuzie
- Retragere sociala
Pentru diagnosticul de PMS, aceste simptome trebuie să dispară în ziua 4 și să nu apară din nou până în ziua 14 a ciclului menstrual.
Și trebuie să fie prezenți în ciuda consumului de medicamente sau a hormonilor, a consumului de alcool sau a consumului de droguri.
În plus, pentru un adevărat diagnostic al PMS, o femeie ar trebui să simtă niște efecte în relațiile ei personale sau în munca și viața financiară:
- Probleme cu căsătoria sau relația pe care soțul sau partenerul ei o pot confirma
- Dificultate de părinți
- Scăderea muncii sau a performanței școlare - întotdeauna întârzierea, de exemplu
- Pierderea interesului pentru socializare
- Gândurile de sinucidere
- Căutați asistență medicală pentru simptome fizice
Simptomele PMDD
PMDD este o formă severă de PMS care afectează aproximativ 3-8% dintre femeile care menstruază. Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale , pentru a fi diagnosticată cu PMDD, o femeie trebuie să aibă cel puțin cinci dintre aceste simptome:
- Sentimente de tristete sau lipsa de speranta, sau ganduri suicidare
- Stres sever, tensiune sau anxietate
- Atacuri de panica
- Schimbările de dispoziție și plânsul
- Iritabilitate constantă sau furie care afectează alte persoane
- Pierderea interesului pentru activitățile și relațiile zilnice normale
- Incapacitatea de concentrare sau de focalizare
- Oboseală sau letargie
- Alimente sau pofta
Calendar simplu ciclu menstrual
Cel mai simplu mod de a determina dacă aveți PMS sau PMDD este să țineți evidența simptomelor pentru două sau trei luni într-un calendar standard și apoi să faceți o întâlnire cu ginecologul dvs. pentru a trece peste el. Calendarul ciclului menstrual vă va expune simptomele astfel încât natura lor ciclică să fie vizibilă în mod clar de către medicul dumneavoastră. Luați acești pași pentru a completa un calendar al ciclului menstrual:
- Imprimați o listă a simptomelor fizice și comportamentale ale PMS și a criteriilor de diagnostic pentru PMDD. Astfel veți avea o referință ușor accesibilă în timp ce completați calendarul dvs. în fiecare zi.
- În prima zi când vedeți vreo sângerare, scrieți ziua 1 în calendar. Observați toate simptomele pe care le puteți avea în acea zi și puteți rata fiecare pe o scală de la 1 la 10, cu un simptom foarte ușor sau cu greu de observat și 10 care indică orice simptom suficient de sever pentru a vă întrerupe rutina zilnică.
- Faceți acest lucru în fiecare zi a ciclului dvs. timp de două sau trei luni.
Femeile ale căror simptome de PMS sunt ușoare, de obicei, văd dispariția simptomelor lor în prima zi. Simptomele PMS sau PMDD pot persista în Zilele 3 sau 4 ale următorului lor ciclu menstrual .
Simptomele reale ale PMS nu încep decât după ziua 13, astfel încât oricare dintre dvs. să experimentați mai devreme în ciclul dvs. poate avea altă cauză.
Cu toate acestea, ar trebui să includeți toate simptomele pe care le întâmpinați în zilele 1 - 13 din calendar.
> Surse:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, tulburare dysphoric premenstrual: dovezi pentru o noua categorie pentru DS-5. Am J Psihiatrie . 2012 mai; 169 (5): 465-475.
> Asociația Americană de Psihiatrie, "Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a cincea", Asociația Americană de Psihiatrie, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, și Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnosticul și tratamentul tulburării dysphorice premenstruale". Sunt medic de Fam. 2002 Oct 1; 66 (7): 1239-1249.