Variați-vă tratamentul pentru a se potrivi sezonului
Știați că anotimpurile pot avea un impact major asupra psoriazisului? Razele ultraviolete și nivelul de umiditate se schimbă de la sezon la sezon, afectând erupțiile. Iată cum anotimpurile afectează psoriazisul și cum vă puteți ajusta tratamentul de la sezon la sezon.
Anotimpuri și psoriazis
Multe persoane care suferă de psoriazis se tem de întoarcerea în fiecare primăvară a vremii calde, pentru că înseamnă că zilele de acoperire a leziunilor cutanate cu haine grele s-au terminat.
Cu toate acestea, pielea psoriazică, de regulă, este mai bună în primăvară și vară decât în timpul iernii. Razele ultraviolete de la soare adesea ajută la vindecarea patch-urilor roșii pe piele - cunoscute sub numele de plăci - care semnalează cea mai comună formă a bolii. Placile apar din cauza unei defecțiuni a sistemului imunitar care determină creșterea celulelor pielii și încercarea de a înlocui celulele existente mult mai rapid decât în mod obișnuit, ducând la acumularea de cântare argintii pe plăcile inflamate.
Simptomele psoriazisului sunt, de obicei, mai proaste în timpul iernii, deoarece soarele acționează ca imunosupresiv. Dar ceea ce este obișnuit nu este întotdeauna . Psoriazisul poate afecta suferinzii imprevizibil, iar unii găsesc aerul lipicos de vară, iritant pentru pielea deja inflamată. Alții găsesc aceeași umiditate utilă; experiența lor este că atmosfera încărcată cu umiditate se blochează în umiditatea pielii, care calmează de obicei psoriazisul.
Toamna și iarnă
Iată câteva sfaturi pentru a trata psoriazisul în lunile mai reci:
- Se hidratează cu o cremă sau loțiune bogată. Acest lucru va calma plăcile de psoriazis și va ajuta la păstrarea focarelor la distanță prin protejarea pielii neafectate de deshidratare, ceea ce poate conduce la apariția unor erupții cutanate. Rețineți că cremele sunt mai hidratante decât loțiunile.
- Utilizați umidificatoare în mai multe camere ale casei dvs., în special în dormitor, și în biroul dvs., dacă este posibil. Aerul din timpul iernii, de obicei, are o umiditate mult mai scăzută decât nivelul de 60% necesar pentru ca pielea să nu piardă apă. Adăugarea de plante vii în spațiile dvs. poate, de asemenea, să crească umiditatea mediului.
- Programați fototerapia . Masinile cu lumina ultravioleta disponibile la birourile de dermatologie pot oferi o piele psoriazica lipsita de soare un impuls spre wellness. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre echilibrarea avantajelor terapeutice ale fototerapiei cu riscul crescut de cancer de piele.
Primavara si vara
Iată câteva sfaturi pentru a trata psoriazisul în lunile mai calde.
- Profitați de lumina naturală a soarelui prin expunerea plăcilor de psoriazis la 10 sau 20 de minute de raze în fiecare zi. Din nou, echilibrați beneficiile dumneavoastră cu riscurile asociate ale cancerului de piele. Expunerea la UV poate provoca îmbătrânirea prematură, cum ar fi ridurile, precum și cancerul de piele.
- Purtați haine ușoare de bumbac în loc de sintetice. Acest lucru nu numai că menține mâncărime la un nivel minim, dar ajută la stoparea transpirației excesive, care poate afecta leziunile psoriazisului.
- Luați în considerare apa în care înoțiți. Apa de mare în clor poate irita plăcile de psoriazis inflamate și poate duce la pielea uscată dacă clorul nu este clătit imediat după înot. Înotarea în apa oceanului se poate dovedi benefică; unii pacienți care suferă de psoriazis constată că apa sărată se îndepărtează de pe scară. Cu toate acestea, asigurați-vă că aplică hidratant după înot în orice tip de apă.
Ținând cont de aceste sfaturi, puteți să vă controlați psoriazisul și să vă bucurați de fiecare sezon al anului.
> Surse:
> Despre psoriazis: Întrebări și răspunsuri de toamnă / iarnă. Psoriasis.org. Fundația națională pentru psoriazis.
> Modificarea vremii: Climatul îți afectează psoriazisul? Psoriasis.org - Fundația Națională pentru Psoriazis.