Plus alte moduri în care puteți combate bufeurile și transpirațiile nocturne
Wicking sleepwear a fost conceput pentru a vă oferi un somn bun, în ciuda bufeurilor și transpirațiilor nocturne . Transpirațiile nocturne pot fi cauzate de tratamentul cancerului de sân , de sarcină, de boala inflamatorie intestinală, de HIV, de boala Crohn, de menopauză sau de alte afecțiuni. Indiferent de cauză, știi că transpirațiile nocturne pot sparge un somn bun, lăsându-te umed, înghețat și neliniștit.
Îmbrăcămintea pentru îmbrăcăminte, precum și lenjeria de pat, se pot uda, făcând o revenire în zona de vis doar o posibilitate îndepărtată.
Wicking Sleepwear la salvare
Wicking sleepwear pretinde să remedieze întreruperile de somn provocate de transpirații nocturne cu utilizarea de țesături de înaltă performanță care usucă pielea și îndepărtează umezeala. Multe companii fac îmbrăcăminte de îmbrăcăminte, folosindu-le materiale textile care concurează pentru a fi soluția pentru îmbrăcăminte de baie.
Wicking Sleepwear Solutions
Pe măsură ce citiți recenziile despre produse și tabelul de comparație, luați în considerare ce puncte sunt importante pentru dvs.: prețul, abilitatea de a face, textura, construcția, stilul și potrivirea. Apoi, alegeți tipul de îmbrăcăminte de îmbrăcăminte care se potrivește nevoilor dvs. Acestea sunt mărcile de pijamale comparate în tabel:
- CoolJams
- DryDreams
- Dreamsacks
- Fishers Finery
- Sleepytime
Wicking Sleepwear Compararea Produselor
| CoolJams | DryDreams | Dreamsacks | Fishers Finery | Sleepytime | |
| Wicks Away Umiditate, Stay cool | da | da | da | da | da |
| Textura textilă | Mătase de bumbac | Mătăsos | Mătase de bumbac | Bumbac | Neted |
| Conținutul de materiale | Poliester microfiber | Micropolyester | Bambus | Bambus, bumbac organic și spandex | Bamboo și spandex |
| Dimensiuni disponibile | SML-XL | XS la XXXL | SML-XL | XS la XXL | SML-XL |
| colorate | solide | solide | solide | solide | Negru |
| Coafura | Confort clasic | Cameră clasică | măgulitor | măgulitor | Pijama din două piese |
| Se potrivește în mod corespunzător | da | afânat | Confortabil* | da | da |
| Extras de produse | Sac de spălat | N / A | Comerţ echitabil Ecologic prietenos | N / A | N / A |
| Menswear Available | da | da | da | da | Nu |
| Lenjerie disponibile | da | da | da | da | Nu |
| Examinarea companiei | Sprijină 5 organizații caritabile | Profiturile 100% susțin 2 organizații caritabile | Sprijină 4 organizații caritabile | N / A | N / A |
| Cost | începe de la 52,00 USD | începe de la 59,99 USD | începe de la 66.00 dolari | începe de la 38.00 USD | $ 34.00- $ 37.00 |
| Note: | * Dreamsacks se potrivesc confortabil, deci ia în considerare achiziționarea unei dimensiuni mai mari. Încercați și unele foi de echilibrare a temperaturii . | ||||
Combaterea transpirației nocturne și a luminii
Există câteva alte lucruri pe care le puteți încerca să facă față transpirațiilor nocturne și bufeurilor, inclusiv:
- Urmăriți declanșatoarele. Cofeina, alcoolul și alimentele condimentate pot declanșa bufeuri, așa că dacă evitați sau scădeți cantitatea pe care o consumați, acest lucru ar trebui să ajute atât la număr, cât și la severitate.
- Păstrați-vă camera răcoroasă. Reduceți căldura și utilizați un ventilator, dacă este necesar.
- Scoateți țigările. Fumatorii tind să aibă mai multe bufeuri decât nefumătorii.
- Lucrați să aruncați câteva kilograme. Femeile care sunt supraponderale au tendința de a avea bufeuri mai proaste decât cele care au o greutate medie.
- Misca-te. Dacă nu vă mișcați prea mult, șansele sunt că bufeurile voastre vor fi mai rău. Încercați să obțineți un exercițiu regulat sau chiar să încorporați respirație lentă și profundă în rutina zilnică.
- Adăugați plante estrogen la dieta dumneavoastră. Această formă slabă de estrogen poate ajuta la combaterea bufeurilor. Alimentele care au estrogen vegetal includ năut, boabe, fructe, fasole, soia, legume, semințe de in și linte.
- Luați în considerare acupunctura. Unele studii au aratat ca acupunctura poate ajuta la ameliorarea flash-urilor, asa ca ar fi bine sa luati o imagine in cazul in care bufeurile voastre sunt deosebit de deranjante.
- Adăugați un supliment cu vitamina E. Dacă bufeurile dvs. nu sunt prea severe, vitamina E vă poate ajuta.
> Surse:
> Clinica Cleveland. Moduri non-hormonale pentru a face față bufeurilor și menopauzei. Actualizat la 16 ianuarie 2017.
> Personalul Clinicii Mayo. Blitz-uri rapide: Diagnostic și tratament. Clinica Mayo. Actualizat în 18 mai 2017.