Te simți foame, obosit sau stresat? Știai că există un hormon sau un dezechilibru hormonal în spatele acelui sentiment?
Hormonii sunt substanțe chimice produse de corpul tău. Acestea acționează ca mesageri care ajută la controlul și coordonarea modului în care corpul dumneavoastră funcționează și răspunde mediului dumneavoastră. Aveți glande speciale în corpul dvs. care produc și eliberează hormoni când este semnalat de către creier.
Și ai receptori specifici hormonali în corpul tău care primesc aceste mesaje chimice. Hormonii care sunt implicați în reproducerea și dezvoltarea organelor sexuale sunt numiți hormoni sexuali.
La femei, hormonul sexual principal este estrogen.
Mai mult decât un singur estrogen
Organismul dvs. produce trei tipuri diferite de estrogen . În timpul vieții, cantitățile fiecăruia dintre aceste estrogene diferite se vor schimba.
- Estradiol (E2) : Estradiolul este principalul estrogen din corpul vostru în timpul vârstei fertile. Acesta este intervalul de timp dintre perioada justă înainte de prima perioadă până la ultima perioadă sau menopauza. În acest timp, cantitatea măsurată de estradiol din sânge este mai mare decât celelalte tipuri de estrogen. Estradiolul are, de asemenea, efectul cel mai puternic asupra hormonilor receptorilor hormonali specifici ai corpului. Estradiolul este produs în ovarele dumneavoastră. Cantitatea de estradiol produsă de ovare variază în cursul ciclului menstrual lunar . Deși majoritatea estradiolului este produsă de ovar, o mică cantitate este produsă de la un alt tip de estrogen, estronă.
- Estrone (E1): Estrone este al doilea tip cel mai frecvent de estrogen produs de corpul dumneavoastră în timpul vârstei fertile. De asemenea, are un efect mai slab decât estradiolul asupra receptorilor hormonali specifici ai organismului dumneavoastră. Estrone este făcut în principal din alt tip de hormon sexual din corpul tău, numit androgeni. Un proces biochimic special numit aromatizare schimbă androgenul în estronă. Acest proces se întâmplă mai ales în țesutul adipos sau în celulele grase ale corpului și în mușchi. Numai o cantitate mică de estronă este produsă de ovar. În menopauza, atunci când ovarele nu mai produc hormoni, estrona este singurul tip de estrogen produs de corpul vostru.
- Estriol (E3): Estriolul este de obicei cunoscut ca estrogenul sarcinii. Acesta este prezent doar într-o cantitate foarte mică - aproape nedetectabilă în sânge când nu sunteți însărcinată. Dintre toate tipurile de estrogen, are cel mai slab efect asupra receptorilor de estrogen ai organismului. Deși toate tipurile de niveluri de estrogen cresc atunci când sunteți gravidă, nivelul de estriol crește cel mai mult. Placenta este responsabilă de această creștere semnificativă a producției de estriol în timpul sarcinii. Estrogenul joacă multe roluri importante în timpul sarcinii, de la promovarea creșterii și dezvoltării fătului până la pregătirea sânilor pentru lactație.
Rolul estrogenului în corpul vostru
În rolul său de hormon sexual principal în organism, estrogenul face unele lucruri destul de importante chiar și atunci când nu sunteți gravidă. Ca hormon, estrogenul (mai ales estradiolul) acționează asupra părților corpului care au receptori hormonali specifici estrogenului. Iată câteva dintre cele mai importante lucruri pe care estrogenul le implică în organism:
Dezvoltarea sexuală: Estrogenul este responsabil pentru creșterea și dezvoltarea continuă a anatomiei reproductive, inclusiv a vaginului și a uterului. De asemenea, este responsabil pentru dezvoltarea sânilor dvs. și pentru creșterea părului pubian și a axilului în timpul pubertății.
Împreună, aceste modificări semnalează sosirea viitoare a primei perioade menstruale, care marchează începutul anilor dumneavoastră de naștere.
Ciclul menstrual: Scopul principal al ciclului menstrual este să vă pregătiți corpul pentru sarcină. Când nu rămâneți însărcinată în timpul unui ciclu lunar, uterul își îndepărtează mucoasa și obțineți perioada. Estrogenul este hormonul responsabil pentru întărirea mucoasei uterului în fiecare lună, în vederea pregătirii pentru sarcină.
Dezvoltarea oaselor și sănătatea: Estrogenul joacă un rol important în dezvoltarea sănătoasă a oaselor. De asemenea, reglementează turnover-ul osos în oasele adulte și protejează împotriva pierderii osoase.
În menopauză, când scăderea nivelului de estrogen, se înregistrează o creștere semnificativă a pierderii osoase, deoarece efectul protector al estrogenului propriului corp a dispărut. Această creștere dramatică a pierderii osoase poate duce la osteoporoză , ceea ce vă pune un risc mai mare pentru o fractură de șold.
Heart Health: Estrogenul ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă. Estrogenul are multe lucruri bune în organism pentru a vă menține vasele sanguine sănătoase, inclusiv scăderea inflamației și controlul nivelului de colesterol. Luate împreună, efectul pozitiv al estrogenului asupra prevenirii bolilor de inimă este semnificativ în cazul femeilor aflate în premenopauză. La menopauză, atunci când efectul protector al estrogenului a dispărut, există o creștere constantă a bolilor de inimă la femei . Atât de mult încât principala cauză a decesului la femei din SUA este de la complicațiile bolilor de inimă.
Managementul stării de spirit: Estrogenul are un efect destul de semnificativ asupra creierului. Se crede că estrogenul influențează modul în care sunt conectate structurile creierului, cum comunică celulele creierului și chiar forma creierului. Estrogenul are, de asemenea, un rol important în starea dumneavoastră de spirit. Ea are un efect foarte puternic asupra uneia dintre creierul chimic numit serotonina. Serotonina este substanța chimică care echilibrează dispoziția în creier. Se pare că estrogenul promovează producerea de serotonină în creier. Aceasta înseamnă că atunci când nivelul de estrogen este scăzut, nivelul serotoninei va scădea de asemenea. Efectul acestui fapt este foarte semnificativ la unele femei. Se crede că această scădere scăzută a producției de serotonină legată de estrogen contribuie la depresia postpartum și la menopauză.
Un cuvânt din
Estrogenul este un hormon foarte important la femei. Nu numai că vă formează figura și influențează ciclul menstrual, ci vă oferă și posibilitatea de a avea copii și chiar a alăpta acești copii. Dincolo de aceste lucruri unice de sex feminin, face multe lucruri în spatele scenei pentru a vă menține corpul puternic și sănătos.
Uneori, în viața ta, când nivelul de estrogen este dezechilibrat, probabil că nu vei simți ca tine. În timpul anilor de reproducere, modificările din perioada dumneavoastră sunt un bun indicator al potențialului dezechilibru estrogen. Menopauza și tranziția la menopauză sunt prin definiție momente de dezechilibru estrogen. Asigurați-vă că discutați despre orice modificare a ciclului menstrual cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Înțelegerea hormonilor dvs. vă va ajuta să trăiți foarte bine în toate etapele vieții.
> Surse:
> Barth, C., Villringer, A. și Sacher, J. (2015). Hormonii sexuali afectează neurotransmițătorii și modelează creierul adult feminin în timpul perioadelor de tranziție hormonală. Frontiers in Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Diferențele de gen în bolile cardiovasculare: Influența hormonală și biochimică. Științe Reproductive (Thousand Oaks, California) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopauza > practica >: Un ghid clinician, editia a 4-a. Medicul de familie canadian , 58 (9), 989.