Alegeți absorbția necesară pentru a vă schimba tamponul la fiecare patru până la opt ore
Ratingurile de absorbție a tamponului au fost elaborate de FDA ca răspuns la dovezile care au legat tampoanele de absorbție ridicată de sindromul șocului toxic (TSS). Deoarece există atât de multe mărci de tampoane pentru a alege, FDA a impus ratinguri de absorbție pentru a vă ajuta să selectați cea mai sigură dimensiune de tampon necesară pentru a vă gestiona fluxul menstrual.
Standard Tampon Absorbency Ratings
Toți producătorii de tampoane sunt obligați să măsoare absorbția tampoanelor utilizând testul Syngyna care determină cantitatea de lichid măsurată în grame pe care tamponul le poate absorbi.
Iată ce înseamnă ei:
- Tampoane de absorbție a luminii : Aceste tampoane absorb 6 grame de sânge menstrual sau mai puțin. Tampoanele de absorbție a tamponului sunt bune pentru ultimele zile ale perioadei în care fluxul sanguin este cel mai ușor.
- Tampoane de absorbție regulate: Aceste tampoane conțin 6 până la 9 grame de sânge menstrual. Multe femei afirmă că tampoanele regulate de absorbție sunt bune pentru majoritatea zilelor perioadelor.
- Tampoane de absorbție superficială: Aceste tampoane conțin între 9 și 12 grame de sânge menstrual. Tampoanele cu absorbție superioară asigură absorbția suplimentară pe care unele femei o au în prima sau a doua zi de menstruație atunci când debitul lor este greu.
- Tampoane super absorbante: Aceste tampoane pot absorbi între 12 și 15 grame de sânge menstrual. Unele femei care se confruntă cu sângerări foarte grele la începutul perioadelor lor pot necesita utilizarea tampoanelor de super absorbție.
- Tampoane ultra absorbante: Aceste tampoane absorg între 15 și 18 grame de sânge menstrual. Majoritatea femeilor nu vor avea nevoie niciodată să folosească tampoane de absorbție ultra absorbantă.
Deși sunt disponibile tampoane care absorb mai mult de 18 grame de menstruație, nu există nici un termen de absorbție pentru aceste tampoane. Dacă trebuie să utilizați acest tip de tampon, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea de flux sanguin pe care îl experimentați în timpul menstruației.
Alegeți absorbția corectă pentru a vă schimba tamponul la fiecare patru până la opt ore
Este important să utilizați un tampon cu cel mai scăzut grad de absorbție posibil în timpul perioadei.
Pentru a reduce riscul de sindrom de șoc toxic, doriți să vă schimbați tamponul cel puțin o dată la patru până la opt ore. Deși poate părea incomod să vă schimbați tamponul în timpul zilei de școală sau a trecerii la locul de muncă, acesta va reduce riscul acestei afecțiuni mortale. Dacă dormiți mai mult de opt ore, este înțelept să nu folosiți un tampon peste noapte.
Poate fi necesar să ajustați mărimea tamponului în funcție de fluxul menstrual. Odată ce ați ajuns să știți cât de greu este fluxul dvs. la începutul, mijlocul și sfârșitul perioadei dvs., puteți avea dreptul de selecție a produselor la îndemână. Dar dacă utilizați unul mai absorbant decât este necesar, trebuie să-l schimbați la fiecare patru până la opt ore.
Folosind un tampon cu absorbția corectă a volumului debitului și schimbarea acestuia cât de des se recomandă, puteți contribui la reducerea riscului de apariție a sindromului șocului toxic.
> Surse:
> Etichetarea pentru tampoanele menstruale. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menstruația și ciclul menstrual. Biroul de Sănătate a Femeii. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.