Vă simțiți toți încurcați când vine vorba de flossing?

Curățarea dintre dinți în fiecare zi este o parte importantă a menținerii bunei sănătăți orale . Flossing este o modalitate de a curata intre dinti.

1 -

Alegeți-vă Floss

Există multe tipuri de ata dentare, fie de la medicul dentist sau de la un comerciant local. Alege unul care îți va satisface nevoile. De exemplu, unii oameni au dificultăți în prinderea și ruperea firului, deoarece dinții sunt în contact strâns. Există atașat în acest scop.

Dacă aveți o dexteritate limitată, încercați să utilizați un dispozitiv pentru a flăcări, conceput pentru a elimina necesitatea de a utiliza ambele mâini. Puteți discuta nevoile dvs. cu medicul dentist și puteți obține o recomandare. Căutați Sigla de Acceptare ADA pe toate produsele pe care le utilizați ca o asigurare că acestea au fost evaluate pentru siguranță și eficacitate. Aceste produse includ, în prezent, ață dentară, un dispozitiv de îndepărtare a plăcii din lemn și un flosser de apă.

2 -

Aplicați Floss-ul

Înainte de periajul dinților, măsurați lungimea unui fir de brățară, de aproximativ 18 cm, și înfășurați fiecare capăt în jurul degetelor mijlocii. Prindeți 1 până la 2 centimetri din atață cu degetul și degetul mare al indicelui (pointerului).

3 -

Începeți Flossing

Glisați ușor atașamentul între dinți într-o mișcare de tăiere. Aveți grijă să nu fixați atașamentul între dinți deoarece acest lucru poate provoca traume țesutului.

4 -

Strângeți aripile corect

Strângeți atașamentul astfel încât acesta să îmbrățișeze dintele într-o formă "c". Glisați ușor atașul în sus și în jos pe suprafața dintelui, asigurându-vă că acesta merge ușor sub linia gingiei. După finalizare, înclinați atașamentul pentru a îmbrățișa dintele în direcția opusă și repetați acest pas.

5 -

Floss între toate dintii

Continuați folosirea atei dentare a tuturor dinților superioară și inferioară. Încercați să lucrați în sensul acelor de ceasornic, începând cu molarii de sus pe partea stângă și apoi terminând cu molarii inferiori pe partea stângă. Pe măsură ce vă deplasați la fiecare dinți setați, îndepărtați atașamentul de la degete și rotiți-l astfel încât să existe o secțiune curată de ață folosită.

După ce ați terminat atașarea cu atei dentare, aruncați atașatul folosit și nu îl salvați pentru reutilizare. Dacă o folosiți din nou, reintroduceți bacterii și resturi pe care tocmai ați lucrat atât de greu pentru a le elimina.

6 -

Asigurați-vă că vă periați dinții

După ce ați terminat atașarea cu aripioare, urmați cu periaj și clătiți fie cu apă, fie cu apă de gură. Nu trebuie neapărat să vă spălați dinții după folosirea aței dentare, deci nu renunțați la folosirea atei dentare dacă nu aveți o periuță de dinți și o chiuvetă la îndemână.

Asociația americană dentară nu se pronunță dacă este preferabilă folosirea aței dentare înainte sau după periaj și nu există studii bune care să ateste că o cale este mai bună decât cealaltă. Ceea ce contează este că curățați bine între dinți în fiecare zi și că vă spălați dinții de două ori pe zi.

Floss sau utilizați o altă metodă de a curăța între dinți cel puțin o dată pe zi și face parte din rutina ta. Dacă nu aveți timp pentru folosirea aței dentare dimineața, întotdeauna atațiți seara înainte de peria finală a zilei.

> Surse:

> 5 pași pentru un fluture fără flambaj. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps.

> Flossing. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing.