Sucul de lamaie este considerat ca un tratament natural, simplu și ieftin pentru cicatrizarea acneei și acneei. Dar funcționează într-adevăr?
Înainte de a începe să folosiți lamaie pe piele, să aruncăm o privire la ceea ce spune știința.
În ciuda revendicărilor, nu există nici o dovadă Sucul de lămâie curăță acneea
Sucul de lămâie a fost folosit în mod tradițional ca tratament pentru acnee în medicina pe bază de plante.
Și o mulțime de bloguri de frumusețe, magii și rețete de îngrijire a pielii inspirată de natura din ziua de azi continuă să extolă beneficiile sucului de lamaie pentru cicatricile acneei și acneei.
Atât de mult încât nu-mi place să merg împotriva boabelor, dar nu există dovezi pe care le-aș putea găsi care susțin ideea că sucul de lămâie curăță cosuri sau cicatrizări.
Sucul de lămâie este astringent și antibacterian
Sucul de lamaie are calități care fac să pară un tratament bun pentru îngrijirea pielii. Este ușor astringent, deci poate ajuta la reducerea uleiului.
Este, de asemenea, antibacterian, în primul rând pentru că creează un mediu acid pe care bacteriile nu-l plac. Numai calitatile antibacteriene nu sunt suficiente pentru a elimina acneea.
Este, de asemenea, foarte acid
Pielea umană este în mod natural ușor acidă, cu un pH cuprins între 4,5 și 5,5. Sucul de lămâie este un acid mult mai puternic, cu un pH de aproximativ 2.
Deși acest lucru nu pare a fi o diferență uriașă, atunci când considerați că, cu fiecare pas în jos în scala pH, aciditatea crește cu 10.
Deci, sucul de lamaie nu este doar de două ori mai acid, dar de fapt de 100 de ori mai acid decât pielea.
Poate cauza iritarea pielii când este aplicată topic
Deci, nu există nici o îndoială că sucul de lămâie va stinge (atât de mult) atunci când o dab pe un cos, mai ales una pe care le-ați ales la .
Dar știați că, din cauza pH-ului scăzut al sucului de lamaie, poate provoca arsuri chimice?
Chiar dacă nu vă arde pielea, aceasta poate provoca dermatită de contact, o erupție cutanată care se dezvoltă atunci când pielea este expusă la un iritant.
Doar pentru că o substanță ca sucul de lamaie este naturală nu este o garanție automată că este sigură pentru piele. Amintiți-vă, iedera otrăvitoare este, de asemenea, naturală, dar nu doriți să-l frecați pe piele.
Cauzează arsuri severe când sunt amestecate cu lumina soarelui
Un alt factoid interesant pentru tine: sucul de lamaie și toate fructele citrice pentru asta pot face pielea ta mai sensibilă la soare. Deci, dacă o aplicați pe piele și vă aflați în aer liber, ați putea avea o arsură neplăcută.
Sucul de lămâie nu are însă o piață înconjurătoare pe această temă. Există multe medicamente convenționale pentru acnee care cauzează sensibilitate la soare.
Citrusul poate declanșa, de asemenea, un tip sever de erupție cutanată numită phytophotodermatitis. Fito- înseamnă plante, lumină foto , piele dermică și - itis înseamnă inflamație. Puneți-le împreună împreună și phytophotodermatitis înseamnă "iritarea pielii cauzată de plante și lumină". Planta, în acest caz, ar putea fi lamaie.
Lămâi (și anumite alte fructe, legume și plante) conțin furocoumarine. Acești compuși sunt inofensivi pe cont propriu, dar aveți grijă când le amestecați cu lumina soarelui.
Furocoumarinele, atunci când sunt expuse la lumina soarelui, declanșează deteriorarea ADN-ului celular.
Acest lucru poate provoca o erupție cutanată severă. Și chiar și blocajele solare nu vă vor proteja complet de această maladie, deși aceasta poate reduce puțin.
Phytophotodermatida este, de asemenea, numită "boală de var" (ca o piesă pe boala limf mai cunoscută și mai puțin cunoscută) sau "erupție margarită", deoarece este adesea declanșată de suc de lămâie. Dar orice citrice poate cauza phytophotodermatitis, la fel ca și alte fructe, morcov, anumite uleiuri esențiale și chiar ierburi și buruieni.
Cunoscând acest lucru, trebuie să aveți grijă deosebită să vă îndepărtați de soare dacă decideți să utilizați suc de lamaie pe piele.
Lemnul conține o mulțime de vitamina C sănătoasă pentru piele
Lămâile au o mulțime de beneficii pentru pielea ta, dar poate nu așa cum credeai inițial.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care lămâile le-au făcut pentru ei este conținutul lor ridicat de vitamina C. Vitamina C, numită și acid ascorbic, este utilizată în multe produse de îngrijire a pielii.
Vitamina C este un ingredient fabulos anti-îmbătrânire și antioxidant. Ajută la combaterea radicalilor liberi, la strălucirea pielii și la reducerea ridurilor. Este de asemenea o vitamină importantă care ne ajută să creăm colagen, care este proteina care ajută la crearea unei piele sănătoase și sănătoase.
Aplicarea topică a sucului de lamaie nu este cea mai bună metodă de a elibera vitamina C pe piele. Acidul ascorbic din produsele de îngrijire a pielii este tamponat cu alte ingrediente, astfel încât nu va fi la fel de iritant pentru piele ca sucul de lămâie drept.
În loc să-l aplicați pe piele, în loc să beți suc de lămâie. Apa de băut cu o stoarcere sau două de lamaie proaspătă este o modalitate mult mai bună de a încorpora beneficiile pielii de lamaie în rutina zilnică. Consumul de sucuri de citrice vă oferă, de asemenea, acele efecte anti-îmbătrânire. Sucurile de citrice ajută la reducerea daunelor celulare atunci când sunt ingerate, astfel încât nu este nevoie să le trântiți pe piele.
Unele studii au arătat că luarea de citrice pe cale orală poate reduce formarea ridurilor și crește colagenul. Alții sugerează că consumul de sucuri de citrice poate da un efect protector împotriva anumitor tipuri de cancer de piele.
Din păcate, totuși, nu există nici un indiciu că băutul de suc de lamaie are vreun efect asupra acneei.
De asemenea, conține alfa hidroxi-acizi
Lemonii conțin, de asemenea, acid citric. Acidul citric nu este vitamina C. Acesta aparține într-adevăr unui grup numit alfa hidroxi acizi (AHA).
Ca și vitamina C, hidroxi acizii alfa sunt ingrediente comune pentru îngrijirea pielii. Sunt folosite pentru a exfolia pielea, pentru a dizolva celulele moarte ale pielii și a lăsa pielea să se simtă netedă și să se uite luminoase.
Din nou, alfa hidroxi acizii din produsele de îngrijire a pielii sunt atent echilibrate pentru a vă oferi pielea un tratament eficient, dar sigur.
Sucul de lămâie poate exfolia pielea, de asemenea, ca o mini coajă de la domiciliu. Dar poate fi și foarte agresiv, deci aveți grijă. Poate provoca uscarea, iritarea sau chiar peelingul, mai ales dacă folosiți deseori suc de lămâie pe față.
Sucul de lămâie nu va scăpa de cicatricile acneei fie
Deci, știm că lamaia nu este un tratament acnee dovedit. Dar cum rămâne cu un tratament pentru cicatricile acneice?
Din nefericire, sucul de lamaie nu poate scapa de cicatrici de acnee deprimat sau înfipt, și nici nu va aplatiza cicatricile ridicate. Toate aceste tipuri de cicatrici sunt foarte dificil de tratat. Pentru a vedea o îmbunătățire marcată a acestor cicatrici, va trebui să faceți proceduri profesionale de tratament al cicatricilor efectuate de dermatologul sau chirurgul plastic.
Sucul de lamaie este un remediu popular pentru scăderea hiperpigmentării post-inflamatorii (PIH) , acele urme întunecate care rămân după vindecarea cosurilor. Deși nu există dovezi pentru sucul de lamaie în sine, hidroxi acizii alfa - deoarece accelerează reînnoirea celulelor - s-au dovedit a ușura PIH.
Dar AHA-urile găsite în sucul de lămâie sunt, în general, mult mai scăzute decât le-ați găsi chiar și în produsele pe bază de hidroxiac acid alfa-on-the-counter. Deci sucul de lamaie va fi mai puțin eficient la curățarea petelor întunecate decât un hidroxiac acid alfa.
O altă precizare: Dacă sucul de lămâie de lamaie irită pielea, poate provoca chiar petele foarte întunecate pe care încercați să le ușurați. Deci, du-te ușor sau evitați să puneți suc de lamaie pe piele cu totul, mai ales dacă sunteți predispus la dezvoltarea de pete întunecate după ce cosuri sau alte răni vindeca.
Sfaturi Dacă vreți să utilizați suc de lămâie pe piele
Sucul de lămâie ar putea să nu fie cel mai natural remediu pentru acnee pe care îl cauți, dar dacă ai grijă, poți să-l folosești pentru un tratament de o dată în timp. Pentru a vă salva pielea, urmați aceste sfaturi de siguranță:
- Nu folosiți niciodată suc de lamaie dacă aveți piele sensibilă. S-ar putea foarte ușor să vă irită pielea, de ce să-i ispitiți soarta? Utilizați acele felii de lămâie în apă, în schimb.
- Stați afară din soare. Întotdeauna spălați bine înainte de a ieși afară și știți că vă poate face mai sensibile la arsuri chiar și după ce ați spălat-o. Ar putea fi o idee bună să aplicați pe timp de noapte.
- Se amestecă sucul de lămâie cu alt ingredient, în loc să se aplice direct pe piele. Acest lucru poate ajuta tamponul sucului, astfel încât acesta nu este destul de agresiv pe piele. Aș sugera amestecarea cu iaurt, fulgi de ovăz, miere sau chiar diluat cu apă.
- Nu lăsați-o prea mult pe piele. Ține minte, lucrurile astea sunt puternice. Doar câteva minute, cu siguranță nu mai mult de 5, va face. Nu, nu dormiți în ea (în ciuda a ceea ce unii sugerează).
- Utilizați numai ocazional. De câteva ori pe lună este, probabil, bine, în fiecare zi nu este. Utilizați prea des și veți sfârși definitiv cu piele uscată, iritată și, eventual, peeling.
- Nu folosiți pete profunde. Dacă utilizați ca un tratament la fața locului, nu uitați să utilizați numai pe zitsuri superficiale și clătiți după câteva minute. Nu aplicați la pete mai mari și mai profunde. Cel mai probabil o să-l irităm mai mult și nu se va vindeca mai repede.
- Opriți imediat utilizarea dacă observați orice fel de iritație sau erupție cutanată. Și veți dori să-i spuneți medicului dacă iritația este severă sau durează mai mult de o zi sau cam asa ceva.
Cel mai bun mod de a scapa de acnee este de a folosi tratamente dovedite
Într-adevăr, dacă sunteți în căutarea pentru o modalitate de a scăpa de acnee cel mai bun pariu este cu medicamente dovedite tratament acnee. Nu, nu este un mod natural de tratare a acneei, dar este cel mai eficient mod.
Medicamentele pe bază de acnee , în special cele care conțin peroxid de benzoil , sunt excelente pentru cazuri ușoare de acnee și / sau puncte negre. Dacă acneea este mai încăpățânată, răspândită sau inflamată, veți beneficia de medicamente pentru acnee pe bază de prescripție medicală .
Cu orice altceva, este important să dați medicamentul timp pentru a lucra. Aceasta va dura mai mult decât probabil 3 până la 4 luni înainte de a observa îmbunătățirea acneei, așa că rămâneți cu ea.
> Surse:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal CE, Amando M. "Phytophotodermatida experimentală". Fitodermologie, fotosimunologie și fotomedicină. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. Al. "Activități antioxidante și anti-îmbătrânire ale amestecului de sucuri pe bază de citrice". Chimie alimentară. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Activitatea antioxidantă a fructelor citrice". Chimie alimentară. 2016 Apr 1; 196: 885-96.