Această "bază de bronz" nu este la fel de eficientă pe cât credeți
Protejarea pielii de soare este importantă și protecția solară este prima dvs. linie de apărare. O întrebare obișnuită a oamenilor este dacă poate fi folosită sau nu într-un pat de bronzare . Răspunsul rapid este că utilizarea de protecție solară contrazice motivul pentru care ați putea lua în considerare bronzarea în primul rând: nu vă va ajuta să stabiliți un bronz.
În plus, paturile de bronzare reprezintă o modalitate populară de a dezvolta ceea ce mulți oameni numesc "bronz de bază" înainte de a pleca în vacanță.
Fie că este vorba despre o croazieră sau o destinație de plajă în care razele ultraviolete (UV) sunt mai intense decât ceea ce sunteți obișnuiți, este o credință comună că așezarea unei fundații tăbăcite pe piele va împiedica arsurile solare. Acesta este un mit și, de fapt, vă puteți face mai mult rău decât bine.
Să explorăm de ce paturile de bronzare nu sunt o idee grozavă și cum vă puteți proteja cu adevărat pielea palidă în următoarea vacanță prin utilizarea strategiilor de protecție solară de bază.
Protecția solară nu este pentru paturile de bronzat
Utilizarea de protecție solară într-un pat de bronzare nu ar duce la un bronz. Paturile de bronzare utilizează becuri care emite raze UV artificiale, care sunt uneori mai puternice decât soarele. Protecția solară este eficientă deoarece blochează razele UV. Prin urmare, purtarea de protecție solară ar învinge scopul utilizării unui pat de bronzare. În acest sens, trebuie să luăm în considerare și riscurile legate de bronzare în general.
Riscurile cancerului de piele
Motivul principal pentru care nu se recomandă folosirea paturilor de bronzare, cu sau fără protecție la soare, se datorează riscului de apariție a cancerului de piele.
Cercetările au arătat în repetate rânduri că paturile de bronzare nu sunt sigure. Acestea cresc riscul de cancer de piele, în special melanomul , un tip grav de cancer de piele care poate pune viața în pericol.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) , bronzarea artificială (inclusiv paturile de bronzat, cabinele și tăbăcitorii faciale) reprezintă 450.000 de cazuri de cancer de piele non-melanom și peste 10.000 de cazuri de melanom în fiecare an.
Această statistică include Statele Unite, Europa și Australia și este dominată de tineri, în special de femei.
Imbatranire prematura
Dincolo de riscul crescut de cancer, îmbătrânirea prematură poate fi provocată de paturile de bronzare. Prin expunerea frecventă la radiații UV, pielea poate deveni încrețită, pare să aibă o textura de piele și își pierde elasticitatea.
Din păcate, pielea umană nu este foarte iertantă atunci când este afectată de expunerea la radiații UV și poate fi corectată numai prin intervenții chirurgicale cosmetice. Bărbații și femeile care se bronzează în mod regulat, fie în paturi de bronzare sau în aer liber, pot arăta mult mai în vârstă decât colegii lor de aceeași vârstă care nu se bronzează.
Baza mitică Tan
Este un mit comun că obținerea unui "bronz de bază" înainte de a merge în vacanță vă va proteja de arsurile solare. Testamentele călătorilor care frecventează destinațiile tropicale sună convingătoare, dar sunt mult mai probabil datorate utilizării de protecție solară, mai degrabă decât a bronzului pre-stabilit. La urma urmei, teama de a obține o arsură solară este un motivator mare pentru a fi mai meticuloasă în ceea ce privește aplicarea de protecție solară .
Academia Americana de Dermatologie subliniaza ca un bronz este de fapt o dovada a afectarii pielii cauzate de expunerea la radiatii UV, indiferent daca este artificiale sau naturale. Când oamenii încearcă să stabilească un bronz de bază pentru a-și proteja pielea, ei fac de fapt mai mult rău decât bine.
Sunt adesea surprinși de faptul că încă mai au arsuri solare, în ciuda faptului că au un "tan de bază".
Protecție solară dovedită
Pentru a evita arsurile, este o idee mai bună de a practica tactici de siguranță la soare care s-au dovedit eficiente în protejarea pielii. Principala linie de apărare este aceea de a aplica un agent de protecție solară în aer liber și de al aplica frecvent.
Societatea Americana de Oncologie Clinica (ASCO) recomanda aplicarea pe pielea dumneavoastra a unei creme de protectie solara SPF 30. Nivelurile SPF superioare sunt disponibile, dar oferă doar o cantitate minimă de protecție sporită. Stick cu SPF 30 sau mai mare și veți avea protecție la soare atâta timp cât o aplicați corect și urmați instrucțiunile producătorului pentru a vă reaplica.
Alte sfaturi despre soare includ:
- Purtați o pălărie cu margini largi pentru a vă proteja fața.
- Acoperiți zonele de piele expuse când vă aflați în aer liber.
- Purtați haine cu SPF încorporat. Sunt disponibile și costume de baie SPF.
- Rămâi la umbra așezat sub o umbrelă, o copertină sau o altă zonă umbroasă
- Evitați soarele de la amiază atunci când razele UV sunt mai intense.
- Purtați ochelari de soare de protecție UV pentru a vă proteja ochii.
Un cuvânt din
În timp ce paturile de bronzare par a fi o modalitate rapidă de a obține un bronz, într-adevăr nu sunt sfătuite în comunitatea medicală. Riscul de cancer de piele este prea mare, chiar și cu o utilizare minimă. Strategia de a folosi protecția solară nu va ajuta, de asemenea. În schimb, cel mai bine este să vă rezervați pentru vacanța dvs. sau oricând petreceți timpul în afara.
> Sursa:
> Academia Americana de Dermatologie. Cancerul de piele: rate de incidente. 2017.
> Academia Americana de Dermatologie. Prevenirea cancerului de piele. 2017.
> Bauer A. 10 sfaturi pentru a vă proteja pielea de soare. Societatea Americana de Oncologie Clinica. 2015.
> Organizația Mondială a Sănătății. Restricționarea utilizării șezlongurilor pentru prevenirea cancerului de piele. Buletinul Organizației Mondiale a Sănătății . 2017; 95: 798-199. doi: 10.2471 / BLT.17.021217.