Pacea minții este podul unui rezultat pozitiv chirurgical
După ce se ia decizia de a avea o intervenție chirurgicală de înlocuire în comun , pacienții cu artrită trec printr-o fază intensă de a deveni pregătiți fizic și psihic pentru procedură. Dacă pacientul poate intra în operație cu un sentiment de pregătire și pace a minții, crește șansa unui rezultat reușit. Iată 20 de sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți:
1 - Găsiți un chirurg experimentat
Găsiți un chirurg cu care vă simțiți confortabil. Este imperativ să simțiți că puteți dezvolta o relație de lungă durată cu chirurgul. Chirurgul va deveni o persoană importantă în viața ta.
- Cum de a alege doctorul potrivit pentru tine
2 - Educați-vă
Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră toate detaliile pertinente despre procedura chirurgicală. Învățați-vă despre operație. Aflați cât mai mult timp înainte despre îngrijirea postoperatorie, precauții și posibile complicații.
- Educația pentru pacienți - știți prea mult?
3 - Poate căuta oa doua opinie
Dacă aveți vreo îndoială, căutați oa doua opinie de la un alt chirurg bine respectat.
4 - Planificați înainte
Planifica. Planificați operația atunci când puteți să vă pierdeți timpul de lucru și atunci când va fi cel mai puțin perturbator pentru familia dvs.
5 - Reconcilierea riscurilor și beneficiilor
Cântăriți riscurile în raport cu beneficiile și reconciliați-le în minte.
Nu mergeți la o intervenție chirurgicală care se confruntă cu riscuri sau complicații potențiale. Concentrați-vă asupra beneficiilor.
6 - Luați o abordare pozitivă
Simțiți-vă încurajați și aveți o atitudine pozitivă. Concentrați-vă pe rata ridicată a succesului intervenției chirurgicale de înlocuire în comun.
7 - Obțineți o perspectivă
Discutați cu alții care au făcut aceeași procedură.
Discutați cu alți pacienți ai chirurgului dvs. pentru a obține o perspectivă. Alte povesti de succes vă pot ușura remarcabil mintea.
8 - Vizualizează viața după operație
Recunoașteți că durerea și deteriorarea îmbinării dvs. au diminuat calitatea vieții. Vizualizați-vă că vă aduceți viața înapoi după operație.
9 - Recunoașteți anxietatea
Realizați faptul că este posibil să vă simțiți din ce în ce mai tensionați sau mai îngrijorați pe măsură ce se apropie data intervenției chirurgicale. Nu te lupta - este normal!
10 - Angajați-vă la proces
Faceți un angajament pentru a vă ajuta să obțineți un rezultat pozitiv. Participați activ la proces și vă asumați responsabilitatea pentru îngrijirea proprie (de exemplu, respectați precauțiile și faceți exerciții zilnice).
11 - Practica folosind cârje
Dacă ați petrecut mai mult timp pe cârje, recăpătați-vă cu ei. Practicați-vă cârjele, astfel încât stări de incomoditate nu sunt copleșitoare imediat după intervenția chirurgicală.
12 - Investiți în reabilitarea dumneavoastră
Nu vedeți perioada de recuperare ca fiind timpul pierdut, ci mai degrabă timpul de odihnă și de recuperare. Realizați că timpul necesar investit în procesul de reabilitare este necesar pentru o mai bună sănătate.
13 - Pregătiți-vă pentru terapie fizică
Realizați că terapia fizică și regimul de exerciții post-op sunt esențiale pentru un rezultat reușit.
Imaginați-vă fiecare exercițiu pe care îl efectuați ca o piatră de temelie spre o putere îmbunătățită, o gamă îmbunătățită de mișcare și o funcție îmbunătățită.
14 - Organizați-vă
Amintiți-vă că veți fi păstrați timp de câteva săptămâni. Organizați-vă viața! Programați numiri și îngrijiți afacerea cât mai mult posibil în săptămânile anterioare intervenției chirurgicale.
15 - Urmăriți o alimentație adecvată
Luați multivitamine și mâncați mese bine echilibrate în săptămânile sau luni înainte de intervenție chirurgicală, astfel încât vindecarea rănilor chirurgicale să fie promovată.
16 - Urmăriți semnele de infecție înainte de operație
Infecția poate fi o complicație devastatoare a intervenției chirurgicale comune.
Dacă există vreun semn de infecție bacteriană oriunde în organism în preoperator, intervenția chirurgicală trebuie amânată.
17 - Înscrieți-vă pentru donarea de sânge autolog
În săptămânile anterioare intervenției chirurgicale, dați unități autologe de sânge care să fie ținute pentru operația dumneavoastră.
18 - Aflați dacă trebuie să întrerupeți orice medicament
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să întrerupeți oricare dintre medicamentele dumneavoastră înainte de intervenția chirurgicală.
19 - Căutați dispozitive de asistare și echipamente adaptive
Asigurați-vă că mediul înconjurător este pregătit pentru revenirea dumneavoastră înainte de a intra în spital. Au dispozitive de asistare și alte echipamente adaptive disponibile, cum ar fi:
- scaune de toaletă ridicate
- ajutoarele de reacție
- bănci de duș
20 - Aranjați-vă pentru ajutor
Aranja ca cineva să fie cu tine, mai ales în prima săptămână sau două după ce te duci acasă de la spital. Dacă nimeni nu este disponibil, faceți aranjamente pentru a intra într-o instalație de reabilitare post-op până când veți deveni independent și veți avea grijă de dvs. acasă.
Obiectivele tale
Nu pierdeți din vedere obiectivele. Chirurgul și echipa chirurgicală își desfășoară activitatea în sala de operație - restul depinde de dvs. Fii inspirat și muncești din greu în timpul fazei de reabilitare a recuperării.
Sursă:
Artrita Hip și genunchi, de Allen, Brander MD și Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.