Cu siguranță avem nevoie de ea, dar poate nu atât de mult
Apa are beneficii uimitoare pentru piele. Intern, adică. În exterior, nu atât de mult.
V-ați gândi că prin punerea apei pe pielea voastră veți fi hidratantă. Este cu siguranță ceva ce am învățat din copilărie: spălați-vă fața cu multă apă și săpun. Ceea ce acum învățăm este că contrariul este adevărat. În timp ce săpunul de bar este destul de rău, uscarea pielii cu detergenții și substanțele chimice, apa singură poate fi, de asemenea, dăunătoare.
Iată faptele simple: atunci când apa care vine în contact cu pielea, se evaporă rapid și ia multe dintre uleiurile naturale ale pielii - numită factorul natural de hidratare (NMF) - cu ea. Cu cât pielea este mai frecvent spălată în acest fel, cu atât poate fi mai uscată, mai ales dacă apa este puternic clorată sau excesiv de caldă.
Evitați pielea uscată prin limitarea expunerii la apă
Apa este doar unul dintre multele lucruri care pot provoca pielea uscata, fragila , dar, spre deosebire de sapun, este destul de inevitabila in viata noastra de zi cu zi. Noi suntem în duș, înotăm și folosim lucruri precum saune și căzi cu hidromasaj, unde poate exista o mulțime de clor. Dar asta nu inseamna ca nu putem fi "inteligenti pe apa" cand vine vorba de rutina noastra de zi cu zi de ingrijire a pielii.
Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le țineți întotdeauna în minte:
- Temperatura apei ar trebui să fie caldă. Este minunat să luați un duș bun, fierbinte într-o noapte rece a iernii, iar apa fierbinte scutește pielea NMF chiar mai eficient decât apa călduță. "Tepid" nu înseamnă "rece". Ar trebui să faceți cu siguranță temperatura apei confortabile, dar în momentul în care pielea începe să devină roșie, probabil că o exagerați.
- Păstrați dușurile scurte și dulci. Dusurile lungi, calde, transformă băile noastre într-o experiență spa-virtuală, și asta ar putea părea un lucru bun, deoarece este menit să "deschidă și să ne curățească porii", nu? Gresit. Dușurile lungi nu fac altceva decât să submineze NMF-ul pielii, îndepărtându-i hidratatoarele naturale și făcând-o mai uscată. Spălați suficient pentru a vă curăța pielea.
- Utilizați săpun strategic. Cu excepția cazului în care aveți literalmente murdărie și murdărie pe dvs., nu aveți nevoie să utilizați săpun de fiecare dată când duși. Este perfect bine să vă limitați să vă spălați în acele părți ale corpului, cum ar fi axile și organele genitale, unde există o mulțime de bacterii. Când vine vorba de restul corpului dumneavoastră, trebuie să știți că majoritatea săpunurilor de bară conțin detergenți și ingrediente care sunt chiar daunatoare. Pentru a trata ușor pielea, luați în considerare trecerea la un săpun formulat pentru piele uscată sau la o spălare corporală lichidă care conține o mulțime de emolienți .
- Îndepărtați pielea. Când se usucă după duș sau înot, pielea se usucă cu un prosop până când pielea nu picură. Se freacă viguros, ca și cum ați încerca să-l exfoliați, nu este recomandat
- Se hidratează, hidratează și hidratează mai mult. Pielea ta are vreodată un sentiment senzațional, după ce a făcut duș? Dacă da, probabil că trebuie să vă schimbați curățarea. În același timp, dușul pe cont propriu poate deshidrata pielea, așa că după ce vă lăsați pielea uscată, aplicați imediat un hidratant bun pentru a bloca hidratarea.
Pielea uscata poate sa ne placa in orice anotimp, dar este deosebit de comuna in lunile de iarna cand temperaturile scad si umiditatea scade. Mențineți aceste indicații "inteligente pentru apă" în minte, indiferent de anotimp, pentru a vă păstra pielea în cea mai bună stare posibilă.
surse
- Mukhopadhay, P. "Demachiorii și diferitele lor roluri în tulburările dermatologice". I nd J Derm, ianuarie-februarie 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. Eficacitatea suplimentelor de lipide stratum corneum pe pielea umană. Contact Dermatita . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Prezentare generală: îngrijirea fundamentală a pielii - protejarea barierului." Terapie Dermatologică . 2004; 17: 1-5.