Diagnosticul de cancer tinde să aibă un efect de răsturnare, care afectează cel mai mult pe cei apropiați de persoana diagnosticată, ca partener sau soț / soție, dar în cele din urmă ajung la prieteni apropiați, frați și alte rude. Fie că trăiești cu, îngrijești sau pur și simplu să slujești ca ureche de ascultare unei persoane cu cancer, poate fi obositoare atât din punct de vedere fizic cât și mental.
Dar, cu o mentalitate pozitivă și cu instrumentele potrivite și sistemul de suport, puteți servi bine acest rol unic. Iată câteva etape esențiale pentru a vă ghida prin iubirea și îngrijirea pentru cineva cu cancer de vezică urinară.
Cercetați-vă
Citiți cum medicii diagnostichează și tratați cancerul vezicii urinare , inclusiv ceea ce implică o intervenție chirurgicală și când medicii recomandă îndepărtarea tumorii vezicii urinare în raport cu întreaga vezică. Înțelegerea procesului de recuperare de la chimioterapie și chirurgie vă va permite, de asemenea, să vă pregătiți mai bine atunci când persoana iubită sau persoana pe care o îngrijiți vine acasă.
Și atunci când citiți cu adevărat despre cancerul vezicii urinare, scrieți-vă gândurile sau întrebările într-un notebook, revizuiți-le cu cei dragi și aduceți acel notebook la vizita viitorului medic. Deși persoana iubită poate nu vrea să-și petreacă timpul acasă discutând nuanțele cancerului vezicii urinare, faptul că ați avut timp să învățați despre ea este un semn al iubirii și respectului față de ceea ce trece prin ele.
Fiți pregătiți pentru multitasking
În calitate de îngrijitor al unei persoane cu cancer de vezică urinară, veți purta mai multe pălării, iar aceste pălării se schimbă pe măsură ce o persoană se mișcă înainte cu tratament. Unele roluri pot părea mai plictisitoare, deși sunt la fel de demne:
- Conducerea la întâlniri și sesiuni de chimioterapie
- Prelevarea de prescripții de la farmacie
- Gestionarea unui buget pentru a determina modul în care va fi finanțată îngrijirea pentru cancer ale persoanei dragi
- Chemând compania de asigurări de sănătate să cerceteze acoperirea și deductibilele
- Preluarea sarcinilor de uz casnic, cum ar fi curățarea, cumpărăturile la băcănie, pregătirea meselor, spălarea rufelor
Alte roluri sunt mai directe și proactive:
- A juca un rol activ în luarea deciziilor cu privire la planurile de îngrijire și tratament ale iubiților dumneavoastră
- Reluarea mesajelor sau chemarea echipei de îngrijire a cancerului cu întrebări sau preocupări
- Ajutându-i pe cei dragi să se recupereze din chimioterapie și chirurgie (și uneori radiații)
- Servirea ca o legătură de sprijin, cum ar fi comunicarea cu și actualizarea membrilor familiei
- Oferirea unui sprijin emoțional celui iubit - un umăr la care să vă sprijiniți sau pur și simplu prezența dumneavoastră - va aduce un confort deosebit
Orice pălărie pe care o purtați în timpul acestei călătorii, știți că este valoroasă.
Ai grijă de tine
Atunci când îi îngrijești pe cineva cu cancer de vezică urinară, e ușor să devii consumat în tratamentul bolii. Puteți observa că orice momente suplimentare din ziua dvs. sunt pline cu citirea condiției, programarea și participarea la întâlniri sau cu tendința de recuperare a persoanei dragi de la chimioterapie sau chirurgie.
Setați timpul pentru dvs.
Dar, în cele din urmă, este vital să vă acordați timp pentru a-ți testa propriile nevoi - nu numai cele de bază, cum ar fi somnul, mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice, dar și cele "bune".
Anulează timpul în fiecare zi pentru a-ți lăsa mintea să se relaxeze, indiferent dacă asta înseamnă a fi distras de o carte, un film, un joc de bord sau o cină bună cu un prieten sau un membru al familiei.
Dacă aveți un timp dificil de relaxare a vă faceți griji, puteți lua în considerare tehnici de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație profundă sau meditație mindfulness. Sprijinul spiritual sau religios poate fi, de asemenea, benefic în această perioadă.
Stabilirea unui sistem de rezervă
Este, de asemenea, înțelept să aveți un administrator de rezervă atunci când aveți nevoie de o pauză. Luați în considerare solicitarea unui alt membru al familiei de a conduce o sesiune de chimioterapie o zi pe săptămână sau de a vă întreba un prieten pentru a vă ajuta să conduceți comisioane.
În cele din urmă, mulți oameni sunt la dispoziție pentru a vă ajuta, dar de cele mai multe ori nu sunteți sigur de ce aveți nevoie sau nu doriți să depășiți.
Fii specific, fă-ți o listă și nu te simți vinovat de a cere ajutor. Trebuie să fii realist și, cerând ajutor și sprijin, vei fi mai productiv și mai prezent pentru iubitul tău.
Prioritizați-vă sănătatea mintală
Este important să înțelegeți că depresia și anxietatea sunt frecvente în îngrijitori. Dacă vă aflați consumat de diagnosticarea și tratamentul cancerului dvs. și / sau aveți simptome de depresie sau anxietate debilitantă, vă rugăm să căutați ajutor de la medicul de îngrijire medicală primară sau de la un profesionist în domeniul sănătății mintale.
Găsiți asistență
De asemenea, este o idee bună să luați în considerare o rețea de sprijin pentru cancer. Discutați cu echipa de sănătate a persoanei iubite, cum ar fi asistenta medicală sau asistentul social, pentru resurse. De asemenea, puteți vizita Societatea Americană pentru Cancer pentru a găsi programe de asistență în apropierea casei dvs.
> Surse:
> Societatea Americana pentru Cancer. Îngrijitorii și familia.
> McNeil, B. (2011). Primii pași - Am fost diagnosticat cu cancer de vezică urinară. În Gonzalgo ML (Ed), Ghidul pacientului pentru cancerul vezicii urinare (1-8). Massachusetts: editori Jones și Bartlett.