Umiditatea este prietenul tău, dar apa nu poate fi
Îngrijirea corectă a pielii cu eczeme este o problemă delicată. Folosirea unui săpun sau a unui hidratant greșit poate duce la apariția unor erupții sau mâncărimi dureroase. Pentru a reduce riscul acestora, trebuie să găsiți un produs și o rutină de curățare care să asigure atât hidratarea adecvată, cât și evitarea ingredientelor care pot inflama sau afecta pielea.
Cum spălarea poate agrava eczema
Persoanele cu eczemă au ceea ce unii ar putea numi "piele neclară", ceea ce înseamnă că funcția de barieră a pielii nu funcționează așa cum ar trebui.
În mod obișnuit se pot întâmpla două lucruri atunci când pielea eczematoasă este spălată necorespunzător:
- Orice se întâmplă pe piele se înmoaie în straturile adânci și declanșează din greșeală un răspuns imun . Acest lucru agravează numai starea.
- Pielea pierde atat apa, cat si uleiurile naturale care il hidrateaza in mod normal, ducand la fisuri mai mari si degresari.
Spălarea necorespunzătoare poate lăsa pielea în stare mai proastă decât înainte și o face chiar mai sensibilă la orice care vine în contact cu ea.
Este apa buna sau rea pentru eczeme?
V-ați gândi că simplul fapt de a pune apă pe piele ar fi un lucru bun, dar contrariul este adevărat. Apa se evapora dupa ce a intrat in contact cu pielea si a luat cai multe dintre ele uleiuri naturale (cunoscut ca un factor natural de hidratare, sau NMF) care sunt menite sa o protejeze. Prin urmare, cu cât înmuiați mai mult pielea cu apă, se usucă și se deteriorează.
În mod evident, nu puteți evita apa sau practica dușului.
În cele din urmă, problema principală de a nu deveni hidrofobă, ci de a practica o bună îngrijire a pielii de fiecare dată când spălați.
Există cinci principii de bază ale curățării "apă-inteligente":
- menținând temperatura apei caldă, deoarece apa caldă ia mai mult ulei
- păstrarea dușurilor scurte și evitarea oricărei înmuiere a pielii
- folosind geluri antibacteriene pentru spălarea mâinilor deoarece baza alcoolică nu se leagă cu NMF
- pătrunzând pielea uscată cu un prosop, mai degrabă decât frecându-l viguros
- folosind un hidratant bun imediat după spălare
Alegerea celui potrivit pentru curățare și hidratare
Efectul săpunului asupra pielii nu este bun pentru persoanele cu eczeme. Cele mai multe săpunuri, în special săpunurile de bar , împrospătează pielea de umezeală și o usucă. Prin contrast, detergenții lichizi conțin emolienți care înlocuiesc umezeala pierdută, hrănind mai degrabă decât îndepărtând pielea.
Atunci când alegeți un hidratant , este important să nu conțină parfumuri, parfumuri sau uleiuri esențiale care pot irita pielea sensibilă sau inflamată. Trebuie folosit în mod regulat, în mod ideal în jur de trei ori pe zi (inclusiv după dușuri). Cremele hidratante (dintr-un tub sau o cada) pot fi, de asemenea, mai eficiente decât loțiunile (în mod obișnuit eliberate de la o pompă).
Toate hidratante au argumente pro și contra. În funcție de starea pieții, vă recomandăm să luați în considerare următoarele:
- Moisturizatoarele pentru eczeme scalate sunt o alegere bună dacă aveți o mulțime de fulgi, dar nu pauze în piele, deoarece acestea pot sting dacă există răni sau deschideri.
- Emulsii hidratante sunt o opțiune bună dacă sunteți în mijlocul unui flare-up, deoarece acestea sunt non-iritante și disponibile în cele mai multe magazine de droguri și farmacii.
- Ceramide hidratante sunt opțiuni excelente, deoarece ambele calmează și ajută pielea să se vindece mai repede în timpul unui flare-up. Pe partea dezavantajului, ele sunt, în general, destul de costisitoare.
surse
- Halvarsson, K și Loden, M. "Creșterea calității vieții prin îmbunătățirea calității pielii la pacienții cu dermatită atopică". Jurnalul Internațional de Științe Cosmetice . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Linii directoare de îngrijire a dermatitei atopice". Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie. 2014; 70 (2): 338-351.