Călătoria cu diabet zaharat tip 1 poate fi un hassle. Indiferent dacă călătoriți pentru afaceri sau pentru plăcere, gestionarea diabetului dumneavoastră poate fi afectată oricând aveți o întrerupere a programului dvs. regulat. Iată câteva sfaturi de călătorie care vă ajută să vă mențineți un control bun.
Întotdeauna să aveți documente importante
Ori de câte ori vă aflați departe de casă, trebuie să transportați întotdeauna o scrisoare de la medicul dumneavoastră și o rețetă de rezervă pentru insulină și orice alte medicamente pe care le luați.
Scrisoarea de la medicul dumneavoastră ar trebui să explice că aveți diabet zaharat și listați medicamentele (insulina) și orice alte elemente (seringi, lancete etc.) pe care trebuie să le administrați sănătății. Ar trebui să aveți suficientă insulină pentru a vă deplasa prin călătorie, dar baza de prescripție medicală poate fi utilizată în caz de urgență.
Pachet înțelept
O regulă bună este de a împacheta de două ori mai multe consumabile legate de diabet, după cum credeți că veți avea nevoie. Care include:
- Un contor suplimentar de glucoză
- Seringi
- Benzi de testare
- lansete
- Insulină
Este întotdeauna mai bine să ai mai mult decât puțin. În cazul în care călătoriți cu avionul, împachetați jumătate din aceste livrări în transportul dvs. și jumătate din valiză. În acest fel, dacă tu și bagajele tale te despărți, ești acoperit. Dar păstrați întotdeauna insulina și alte medicamente cu dumneavoastră în geanta de transport. Și nu uitați să aduceți suficiente gustări de carbohidrați pentru a trata o reacție hipoglicemică, dacă acest lucru este necesar.
Luați în considerare zonele de timp
Când traversezi fusurile orare, trebuie să influențezi schimbarea rutinei de insulină.
Indiferent dacă călătoriți spre est sau spre vest, ziua dvs. devine mai lungă sau mai scurtă și acest lucru poate necesita să luați mai mult sau mai puțin insulină decât în mod obișnuit. Discutați acest lucru cu medicul înainte de a pleca.
Verificați accesul la îngrijire
Dacă intenționați o călătorie extinsă, vă recomandăm să vă verificați accesul la o farmacie, la un centru medical sau la un specialist în diabet în zona în care vă aflați.
Acest lucru vă permite să obțineți ajutorul de care aveți nevoie fără să trebuiască să vă reduceți călătoria.
Factor în activitate sporită
De călătorie de multe ori implică mai mult de mers pe jos, alpinism, și în picioare decât rutina obișnuită. Asigurați-vă că vă verificați frecvent zahărul din sânge pentru a vă asigura că activitatea dvs. suplimentară nu vă face să aveți o reacție hipoglicemică.
surse:
> Sfaturi de călătorie. Centrul de predare a diabetului la Universitatea din California, San Francisco.
> Când călătoriți. American Diabetes Association.