Durerea este naturală, dar nu este permanentă
Mulți părinți se simt copleșiți de tristețe atunci când copilul lor este diagnosticat cu autism. Adesea, această durere este legată de un sentiment de pierdere. În timp ce copilul lor, desigur, este încă o parte din viața lor, unii părinți simt că au pierdut copilul pe care îl așteptau sau copilul pe care ei crede că îl au. Alții sunt întristați de conștientizarea faptului că copilul lor cu autism va trăi aproape sigur cu întreaga lor viață cu un handicap.
Totuși, alții sunt întristați de gândul că nu vor putea da soțului sau părinților lor darul unui copil "perfect" sau nepoț.
În timp ce durerea este o reacție naturală pentru mulți părinți, psihologii Cindy Ariel și Robert Naseef oferă strategii pentru gestionarea și chiar depășirea durerii.
De la Dr. Cindy Ariel: Visează-ți visele noi și sărbătorește noi bucurie
Există multe pierderi prin viață și văzute într-o perspectivă mai mare, fiecare pierdere adaugă înțelesul și profunzimea vieții noastre. Cu toții simțim suferință în diferite momente din viața noastră, dar asta nu minimizează timpul nostru de fericire și bucurie. De fapt, durerea mărește bucuria, pentru că fericirea este mult mai dulce după ce a trăit tristețea.
Când vrem să acceptăm unde sunt copiii noștri și care sunt cu adevărat noi, visăm noi vise pentru ei și pentru familiile noastre și aceste noi vise sunt mult mai probabil să se bazeze pe realitate și, prin urmare, sunt mult mai probabil să fie atinse.
Când am visat odată despre discuțiile filosofice cu copilul nostru, acum putem pur și simplu să le auzim să-i spunem mamă sau tată sau să spun că te iubesc ... doar o singură dată. Visele noastre ar putea să renunțe la auzul copilului nostru vorbind cu totul și să se concentreze în loc de a avea doar privirea ei în ochii noștri și zâmbet. Când se ating astfel de noi obiective, este într-adevăr bucuroasă.
Acest lucru nu înseamnă că uneori nu dorim și nu dorim copilul pe care l-am imaginat. Când ne concentrăm acolo, întotdeauna putem simți tristețea.
Visând noi vise și bucurându-ne de noi obiective ne ajută să ne simțim mai fericiți cu copilul de care avem de fapt. Nimeni nu dorește să-și lovească copiii. Putem simți dezamăgirea, vina și tristețea atunci când copilul nostru are o provocare care va face viața, deja dificilă, chiar mai mult. Trecem prin adversitate și ne iubim pe copiii noștri chiar și atunci când ne jelim și le sărbătorim viețile lor unice și timpul în care ni se dă să fim împreună.
De la dr. Robert Naseef: Dați-vă timp să vă întristați, să vă vindecați și să acceptați
Durerea poate veni în valuri și vă poate duce locuri unde nu ați așteptat niciodată să mergeți. Este un proces normal și natural, care vine și merge. În primul rând, dați seama că nu sunteți singuri în acest lucru și că sentimentele voastre care conduc gama de frică, vinovăție, mânie și depresie sunt de fapt simptomele unei inimi zdrobite. Deci, mergeți mai departe și priviți la durerea voastră.
Observați-vă gândurile și sentimentele. Acceptă-i și fii bun față de tine pentru a le avea. Nu vă ajută să vă prefaceți că sunteți pozitivi atunci când sub dumneavoastră sunteți singuri, frică sau trist. Nu trebuie să te minți singur.
Te poți întrista. Vă puteți plânge. Poți să plângeți. Acest lucru vă ajută să continuați, să faceți cea mai bună situație și să vă bucurați de viață.
Este firesc să ne întrebăm ce ar fi putut fi. Dorința ta pentru copilul sănătos al viselor tale sau o viață tipică pentru tine și familia ta poate îndura. Trebuie să înveți să trăiești cu acea dorință și poți să faci asta, dar nu trebuie să te minți pentru cât de greu poate fi asta.
În al doilea rând, încearcă să te accepți așa cum ești - o parenă bună și iubitoare care face tot ce-ți trebuie cu copilul tău, care, fără îndoială, face cele mai bune lucruri în condiții dificile.
În cele din urmă, acceptarea durerii noastre și a noastră înșine duce la acceptarea și bucuria copilului nostru și a familiei noastre.
Aceasta este calea spre iubire și fericire. Această legătură profundă pe care un părinte o simte cu un nou-născut sau cu primii pași ai copilului sau cu primele cuvinte poate fi simțită în orice moment când suntem cu adevărat conștienți și înzestrați cu copilul nostru. Această legătură profundă trăiește în tine. Când vă reaprindeți, puteți să experimentați fericirea foarte profundă. Asta nu înseamnă că viața ta va fi ușoară. Dar poate fi fericit și împlinit.
Doctorii Robert Naseef și doctoratul Cindy Ariel sunt co-editori ai "Voices from the Spectrum: părinții, bunicii, frații, persoanele cu autism și profesorii împărtășesc înțelepciunea lor" (2006). Pe web la Alternative Choices.