Sistemul de activare reticular și somnul tău

Sistemul de activare reticulară (RAS) este o rețea în interiorul trunchiului trunchi care joacă un rol în reglarea vigilenței sau excitării creierului și, astfel, joacă un rol important în reglarea tranzițiilor de veghe și trezire de somn.

Căile incluse în acest sistem încep în partea superioară a brațului și se extind prin talamus și apoi pe suprafața creierului, numit cortexul cerebral.

Zonele adânci din creier care funcționează ca parte a acestui sistem includ: formarea reticulară a midbrainului, nucleul mesencefalic, nucleul intralaminar talamic, hipotalamusul dorsal și tegmentul.

Dacă acest sistem este deteriorat, poate duce la somn profund, letargie sau comă. Disfuncția poate avea, de asemenea, un rol în schizofrenie, narcolepsie și alte tulburări de somn.

Cum reglează somnul

Sistemul de activare reticulară vă ajută creierul să se îndrepte spre un nivel mai ridicat de activitate, astfel încât să vă puteți ridica dimineața. Puteți să vă gândiți la acesta ca la centrul de atenție al creierului dvs.: procesează stimuli externi și este responsabil pentru conștientizare și conștiință. Pentru a te ridica dimineata, raspunde diverselor declansatori, cum ar fi soarele si sunetele, si declanseaza mintea pentru a deveni alerta. De-a lungul zilei, vă ține alertă și treziți, ajutându-vă procesul creierului în ceea ce se petrece în jurul vostru.

narcolepsia

O tulburare de somn asociată cu sistemul de activare reticulară este narcolepsia - o tulburare cronică a creierului definită de un control slab al ciclurilor de somn-trezire.

Această întrerupere a ciclului somn-trezire se datorează, în parte, unui sistem de activare reticulară disfuncțională, iar persoanele cu narcolepsie au perioade de somnolență extremă și incontrolabilă în timpul zilei și pot să adoarmă în orice moment. Narcolepsia poate fi foarte periculoasă, deoarece persoanele care suferă de tulburări adoarme fără preaviz, ceea ce ar putea include în timpul activităților cum ar fi conducerea, mersul pe jos sau alte situații care ar putea pune pe ei și pe ceilalți în pericol.

Modul în care RAS poate deveni deteriorat

Sistemul de activare reticular poate fi deteriorat în câteva moduri. Unul dintre acestea este atunci când o persoană suferă de o leziune cerebrală traumatică (TBI), ca urmare a unui accident sau a unei alte cauze. Deteriorarea RAS de la un TBI nu este, de obicei, fixabilă, dar efectele pot fi reduse la minimum prin tratamentul de reabilitare axat pe ciclul de somn, gestionarea durerii, echilibrarea și filtrarea stimulilor primitori.

surse:

Universitatea de Stat din Tennessee. (nd). O lecție, o funcție superioară a creierului: Activarea site-ului BrainLine.org. (nd). Poate o leziune a creierului să deterioreze sistemul de activare reticulară? Adus 28 ianuarie 2016

Creierul și nivelele de conștiință. Recuperat 23 ianuarie 2016.

Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral. (2015, 5 ianuarie). Narcolepsy Fact Sheet. Adus 28 ianuarie 2016.