Persoanele cu glaucom ar trebui să evite unele poziții de yoga
Glaucomul este o afecțiune oculară care apare atunci când nervul optic este deteriorat datorită presiunii ridicate în ochi. O posibilă cauză a creșterii presiunii este excesul de lichid în ochi, fie datorită faptului că se produce prea mult lichid, fie datorită unei probleme de drenaj. Uneori cauza nu poate fi determinată.
Aproximativ trei milioane de americani au această condiție, potrivit Societății Americane de Glaucom, deși multe cazuri pot merge nediagnosticate.
Nu există nici un tratament pentru glaucom, care poate duce la orbire dacă este lăsat netratat. Unii pacienți pot să-și regleze presiunea intraoculară cu picături oftalmice zilnice, în timp ce altele necesită tratament cu laser sau intervenție chirurgicală.
Glaucomul și inversările Yoga
Persoanele cu glaucom care fac yoga sunt sfătuite să evite inversii complete cum ar fi scaunul pentru picioare, mânerul, umărul și suportul antebratului, deoarece mai multe studii au arătat că antebrații provoacă creșteri potențiale periculoase ale presiunii în ochi. Un studiu prezentat la reuniunea Societății Americane de Glaucom din februarie 2014, a examinat schimbările în presiunea intraoculară legate de patru inversiuni mai ușoare ale yoghinului: câine cu care se confruntă în jos, îndoit în față, plug și picioare pe perete. Acest studiu a fost publicat ulterior în numărul din decembrie 2015 al PLoS ONE .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes și Robert Ritch au efectuat un mic studiu în 2013 la New York Glaucom Research Institute de la New York Eye and Ear Infirmary din Muntele Sinai privind efectele celor patru poziții enumerate mai sus asupra presiunii oculare, folosind 10 pacienți de control și 10 pacienți cu glaucom.
Subiecții au ținut fiecare poza timp de două minute. Cercetatorii au masurat presiunea intraoculara de cinci ori: inainte de a incepe (linia de baza), de indata ce si-au asumat pozitia, doua minute in pozitie, asezate imediat dupa pozitie si la 10 minute dupa pozitie.
Rezultatele studiului
Presiunea a fost văzută să crească semnificativ față de linia de bază de îndată ce subiecții au început să posede, dar nu au crescut mult mai mult cu două minute.
Când măsurătorile au fost efectuate după ce subiecții s-au întors într-o poziție așezată și, din nou, după ce au așteptat 10 minute, presiunea a rămas, în majoritatea cazurilor, ușor ridicată față de linia de bază. Nu a existat o diferență semnificativă între reacțiile subiecților martor și subiecții glaucomului. Cea mai mare creștere a presiunii a avut loc în timpul câinilor cu care se confruntă în jos.
Recomandări de la Dr. Ritch
Dr. Robert Ritch, care este profesor de oftalmologie la New York Medical College si seful serviciilor de glaucom si director de chirurg la New York Eye and Ear Infirmary, considera ca lista de posibile interdictii pentru persoanele cu glaucom trebuie extins includeți cele patru poziții din acest studiu. Deoarece mulți oameni au glaucom, dar nu-l cunosc, el recomandă, de asemenea, ca persoanele care fac o mulțime de yoga să fie examinate astfel încât să poată practica cât mai în siguranță.
Poate Yoga cauza glaucomului?
Dr. Ritch este, de asemenea, interesat să investigheze dacă deținerea unui stand pentru mult timp (10+ minute) în fiecare zi, așa cum se întâmplă în unele practici de yoga, ar putea cauza glaucom după câțiva ani de practică. Aceasta se bazează pe un caz pe care la tratat, dar nu a fost încă studiat.
surse:
American Glaucom Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Schimbări de presiune intraoculară și biometrie oculară în timpul Sirsasana (postura de la capăt) la practicienii Yoga. Oftalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ și colab. Progresia glaucomului asociat cu postura de yoga Sirsasana. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes și Robert Ritch. Creșterea presiunii intraoculare la subiecții cu și fără glaucom în timpul a patru poziții comune de yoga. PLoS ONE, decembrie 2015.
E-mail și comunicare telefonică cu Dr. Robert Ritch și Jessica Jasien, ianuarie-februarie 2014